北京朝陽(yáng)區(qū)奧體中心少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，提高幼兒學(xué)習(xí)籃球的效果，在幼兒練習(xí)籃球的過(guò)程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨(dú)練習(xí)、對(duì)練、小組練習(xí)等，幫助幼兒掌握相關(guān)知識(shí)和技能。促進(jìn)幼兒身心的和諧發(fā)展，另外加強(qiáng)對(duì)配班教師的籃球培訓(xùn)，使她們能在平時(shí)在敦促幼兒練習(xí)拍球。

孩子是每個(gè)家庭的期望，是一個(gè)國(guó)家和民族的未來(lái)[4]。我國(guó)籃球事業(yè)起步較晚，籃球氛圍不夠濃厚，國(guó)民對(duì)籃球事業(yè)缺少足夠的支持。美國(guó)的籃球事業(yè)能夠發(fā)展的這么好源于美國(guó)良好的籃球氛圍和人民群眾的大力支持，同時(shí)也跟美國(guó)少兒籃球的發(fā)展有著必然的聯(lián)系。美國(guó)的兒童從小就接觸籃球，籃球已經(jīng)成為他們?nèi)粘Ｖ械囊徊糠郑�融入他們的日常和學(xué)習(xí)當(dāng)中。

　　有些攻擊能力比較強(qiáng)的后衛(wèi)，他們能為自己創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)，這就要求自己有比較強(qiáng)的支配球的能力、運(yùn)球以后急停能力和突破能力等才能做到。根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點(diǎn)，后衛(wèi)在練習(xí)投籃的時(shí)候，要在自己習(xí)慣的位置上快速急停投籃，要練習(xí)怎么樣縮短投籃的準(zhǔn)備時(shí)間，包括隨時(shí)觀察場(chǎng)上的形勢(shì)了解場(chǎng)上情況，知道自己在什么時(shí)候可以投籃，同時(shí)還要練好接球的技術(shù)，像急停時(shí)的屈膝、三威脅等，一句話，要想方設(shè)法縮短投籃時(shí)間。后衛(wèi)投籃的練習(xí)方式很多，有自拋?zhàn)酝蹲該屚痘@、有做快速擺脫動(dòng)作之后接球投籃、有投籃假動(dòng)作之后運(yùn)球急停投籃等。

侵人犯規(guī)是怎樣構(gòu)成的？個(gè)人犯規(guī)情況如下：對(duì)對(duì)方的無(wú)球隊(duì)員加以阻撓，阻擋，推、撞、拉（對(duì)方），對(duì)方正投籃時(shí)，用手打?qū)Ψ酵痘@的手。對(duì)犯規(guī)如何處罰？對(duì)犯規(guī)的處罰是在罰球線上罰球一次或二次。

上或球隊(duì)席上的球隊(duì)成員的沒(méi)有體育道德的行為或違例的處罰，是技術(shù)犯規(guī),這種犯規(guī)很惡劣,若累積兩次,則將被直接罰出場(chǎng).（二十二）帶球撞人持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。

　　其實(shí)，你想證明投籃動(dòng)作十分重要，可以去找一個(gè)投籃動(dòng)作不固定，而且命中率很高的人，你最后會(huì)找到馬里昂?jiǎn)幔磕敲醋ＹR你，他沒(méi)球可打了。

每節(jié)比賽每隊(duì)的全隊(duì)犯規(guī)超過(guò)4次，加時(shí)賽每隊(duì)的全隊(duì)犯規(guī)超過(guò)3次，要判一次罰球加一次罰球如果每節(jié)前10分鐘全隊(duì)犯規(guī)未滿4次，或加時(shí)賽前3分鐘全隊(duì)犯規(guī)未滿3次，允許該隊(duì)在ZUI后兩分鐘內(nèi)有一次全隊(duì)犯規(guī)不用加罰。

傳球的話跟前面兩點(diǎn)有一個(gè)一樣的點(diǎn)就是：手指的指腹這個(gè)部位去控球，然后手掌和球之間留一條縫隙，盡量不要讓手掌心碰到籃球；在傳球的時(shí)候要注意，手肘內(nèi)收，貼近腰腹。然后傳球的時(shí)候，手腕進(jìn)行撥球，然后讓球獲得旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)。隨時(shí)保持著傳球的動(dòng)作。傳球的要注意的是膝蓋要進(jìn)行彎曲，整個(gè)人的身體隨著球而做出相應(yīng)的節(jié)湊變化。

球的重量不得少于567克，也不得多于650克。標(biāo)準(zhǔn)的比賽籃球充氣后從1.80米的高度下落至地面后反彈起來(lái)的高度不得高于1.40米，也不得低于1.20米。一支籃球隊(duì)在一場(chǎng)籃球比賽，一般不超過(guò)12名合格參賽的球員，包括一名隊(duì)長(zhǎng)。籃板面離籃圈內(nèi)沿的ZUI近點(diǎn)是　15厘米。

我們今天就說(shuō)說(shuō)那學(xué)打籃球有什么好處呢？可以說(shuō)只要是體育就都能鍛煉一個(gè)人的意志和品質(zhì)吧，但籃球是集體項(xiàng)目，所以籃球運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神等。

進(jìn)行內(nèi)線防守時(shí)，防守心態(tài)很重要。要給對(duì)方施加壓力，讓他覺(jué)得你很難突破。不要急躁，不要輕易下手?jǐn)嗲颍�一出手，必定又快又狠，化被�?dòng)為主動(dòng)。還有就是最關(guān)鍵的就是對(duì)他運(yùn)球突破路線的判斷，防守時(shí)腳步要穩(wěn)，不能亂。注意一點(diǎn)，你防的是人不是球，球可以過(guò)去，但人不能。在籃球場(chǎng)上，相信很多朋友面對(duì)射手類型的球員時(shí)有種難以防范的感覺(jué)。對(duì)方的命中率相當(dāng)高，不管是三分線內(nèi)還是三分線外都能夠?yàn)t灑進(jìn)球。如果對(duì)方個(gè)子比較矮還好說(shuō)，可如果對(duì)方個(gè)子不但高，籃球技術(shù)非常好，這就難以防范了。

　　運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持。　青少年打籃球的好處“每個(gè)孩子都可以有自己的籃球夢(mèng)想！經(jīng)過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí)，每個(gè)孩子都可以打一手漂亮的籃球！快樂(lè)籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù)，也著重強(qiáng)調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合，所以更注重孩子們參與其中的快樂(lè)，讓每一個(gè)孩子都可以參與進(jìn)來(lái)，真正享受籃球樂(lè)趣的過(guò)程，而不是追求功利的結(jié)果！”

“大環(huán)境”是郭教練在談到籃球培訓(xùn)的發(fā)展過(guò)程中一直在強(qiáng)調(diào)的因素，“20多年前，打籃球的孩子少，這是因?yàn)槿珖?guó)的籃球氛圍都不行；2000年以后，籃球越來(lái)越受歡迎，這和王治郅、姚明闖蕩NBA掀起的籃球熱密不可分。也就是那個(gè)時(shí)候，前國(guó)手沙國(guó)立開(kāi)始辦班，他名氣大，慕名而來(lái)的學(xué)員多，沈陽(yáng)的籃球培訓(xùn)這才成了規(guī)模。”

數(shù)到一、二、三，

3、模仿對(duì)方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。

行進(jìn)間投籃:行進(jìn)間投籃是在快速跑動(dòng)中接球或運(yùn)球后做中、近距離投籃時(shí)，所采用的一種投籃方法。一般多在快攻結(jié)束或突破切入籃下時(shí)運(yùn)用。行進(jìn)間投籃動(dòng)作方法很多，但動(dòng)作結(jié)構(gòu)基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個(gè)部分組成。

北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供北京少兒籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到北京知名的少兒籃球培訓(xùn)專家、了解北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校每個(gè)校區(qū)少兒籃球培訓(xùn)的開(kāi)班情況和價(jià)格費(fèi)用信息，您還可以了解少兒籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球等。移動(dòng)技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動(dòng)作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過(guò)、穿過(guò)、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)吧!