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怎么證明艾佛森是錯的?一個是看實際,他一直沒有拿到總冠軍,而且從現在的狀況來看,除非他轉會低價加盟一支有很強實力的球隊,否則憑借他自己的帶領,他可能再也得不到冠軍了。為什么?對于艾佛森的身材來說,他最黃金的時間是在2001年那次殺進總決賽,那時候他的身體素質很好,不過他最后為什么輸得那么慘?真的是只像他自己說的,實在太累了,他們一個又一個的上來和我打一對一。有道理嗎,也有。是借口嗎?也是。為什么這么說?
基礎體能是一切運動的基礎。基礎體能訓練,要從“速度”、“耐力”、“核心力量”的練習幾個方面著手。
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