北京冰雪體育中心兒童籃球是北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

不僅如此籃球運(yùn)動也是一向集體活動，不僅有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

微信圖片需要注意的是，我們作為成年人和孩子們的思考方式是不一樣的，所以元康的籃球教練在和孩子溝通時(shí)一定會用他們能夠理解的方式去教導(dǎo)。除此之外，和孩子們保持良好的師生關(guān)系也是非常重要的。

傳接球及持球訓(xùn)練（1）面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。

　　高位防守技術(shù)是籃球運(yùn)動中常見的籃球技術(shù)，在采取高位防守的時(shí)候，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時(shí)，你的兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。手掌面向?qū)Ψ剑�一只手臂稍高一些，用來干擾對方傳球。另一只手臂稍低一些，用來干擾對方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些，這依據(jù)你個(gè)人的防守習(xí)慣以及對方進(jìn)攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術(shù)動作。進(jìn)行籃球高位防守時(shí)，當(dāng)對方移動時(shí)，一定要隨著對方而移動，在這里一般采用籃球滑步技術(shù)。練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時(shí)攔截對方的進(jìn)攻和傳球路線，并讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點(diǎn)。

2解說法

教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運(yùn)用進(jìn)程中的留意事項(xiàng)等，使學(xué)生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。

不僅如此籃球運(yùn)動也是一向集體活動，不僅有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

二、結(jié)合籃球步法提高運(yùn)動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運(yùn)動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

　　2、掌握內(nèi)線防守技術(shù)的球員，因?yàn)閾碛袀�(gè)子優(yōu)勢，在稱雄內(nèi)線的時(shí)候，大多都忽視了外線技術(shù)的鍛煉。同時(shí)，掌握內(nèi)線防守技術(shù)時(shí)，一定要擁有非常迅速的走底線能力。防守時(shí)的移動速度同樣重要，始終保持和進(jìn)攻球員的身體進(jìn)行親密接觸，并且隨著進(jìn)攻球員的移動而移動。大家都學(xué)過物理，應(yīng)該明白力是作用力和反作用力相對的，當(dāng)有身體接觸的情 況下，對手的移動速度會由于該接觸而有相應(yīng)的減低。正是如此，掌握內(nèi)線防守技術(shù)就一定要鍛煉自己雙腳的力量，經(jīng)常鍛煉雙腳，使其擁有一定的力量，這將在內(nèi)線防守中占據(jù)十分重要的作用。無論進(jìn)攻球員從任何方向朝著內(nèi)線擠入，都應(yīng)用雙腳傳遞力量，讓自己用身體正面頂住對方的力量。在籃球規(guī)則中也規(guī)定，一切的雙手向外推的動作都可以被視為防守犯規(guī)，正是如此，雙腳和腰部的力量在防守中顯得十分重要。

　　仔細(xì)分辨一下的話，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負(fù)責(zé)任言論的人，都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作，誰又會知道投籃動作沒有用呢？

相信在座的各位大多數(shù)都是打野球的，那么打球的小伙伴大多數(shù)都想練就極強(qiáng)的過人技術(shù)，畢竟能將人過去，顯得格外的帥氣，過人就像過清晨的馬路， 這就是過人的極限，現(xiàn)在就教大家一些簡單實(shí)用的過人技術(shù)，過人技術(shù)不需要太花哨，實(shí)用最好。

二、要熟悉球性，打過籃球的人都知道，要想把籃球打好，必須先熟悉球性。所謂的熟悉球性，就是要多接觸籃球。任何事物都是有生命的，你多接觸籃球了，籃球自然會聽你的話。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項(xiàng)運(yùn)動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動能力，充分享受籃球運(yùn)動帶來的快樂。

　　中國男籃和歐美強(qiáng)隊(duì)的差距，最突出的一點(diǎn)就是上肢力量。

接球練習(xí)：

一只小腳向前邁，

兩只小手伸出來，

籃球飛來兩邊接，

碰到球后收回來。

胸前傳球：

小球放胸口，

拇指向下走，

數(shù)到一、二、三，

手腕向前翻。

通過兒歌化教學(xué)，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

三、 技巧訓(xùn)練游戲化，選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式

　　看看海爺?shù)姆朗兀�你就知道良好的下盤力量會帶來什么！對方的中鋒抗了半天，海爺紋絲不動，如一尊金剛般攔住了對手前進(jìn)的路。

打球的時(shí)候不要穿太厚。籃球運(yùn)動比較激烈，打球的時(shí)候不要穿太厚，不然會出汗過多。

（2）手臂動作拍球球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。

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