北京科技大學體育館兒童籃球是北京兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),北京兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
歸根結(jié)底一句話,這種心理上和精神上的頑強性,表現(xiàn)在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情,這種品質(zhì)也是我們終身受益無窮的,如果你有了這種心理上精神上的頑強性,你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦,你將會比別人更努力地去訓練去工作,你將比別人取得更大的成功。
當他在籃球上達到大宗師的高度的時候,他從籃球中體會到了自然之道!
幼兒籃球的價值
1、促進長高
3、不要往人堆里突破,特別不要往容易造成夾擊的地方突破,如邊、角一帶。
運球技巧 - 節(jié)奏:一開始練習不要追求速度,先把動作做完整,再加快動作的速度。
4、一旦突破進去要大膽上籃,同時要留有余地,出手時要有時間差,當對方補防時,要把球快速分出。
4、仰臥舉單腿。要領:兩腿伸直,同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領:腳跟不要離地。
6、身體后伸。要領:膝關節(jié)前頂,兩手觸摸腳跟。
2019年北京科技大學體育館兒童籃球資格培訓
訓練內(nèi)容主要有;
籃球基本功常識,規(guī)則裁判知識,熟悉球性練習,腳步移動,運球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術訓練,速度,彈跳,耐力等素質(zhì)練習。
1、后衛(wèi)的防守處在第一線,一切防守都是從后衛(wèi)開始的,無論你是全場緊逼以好還是投籃投進或投不進,任何防守都是從后衛(wèi)開始組織起來的。后衛(wèi)防守定下了調(diào)子,如果后衛(wèi)像發(fā)了瘋似的去防,后邊的內(nèi)線一般都會跟進向后衛(wèi)一樣去防守。
由防守轉(zhuǎn)換成進攻時,要有意識快下制造快攻機會,要有速度又爆發(fā)力,以快速度給對手威脅。落入陣地戰(zhàn),要有單獨進攻的能力。如果需要單打,要有 一定突破和得分能力。當然,配合還是更重要。突破后如果有機會就自己進攻,如果沒有機會出手就要及時把球分給空擋中的隊友,發(fā)揮突破分球的作用 。而且也要善于無球跑位接應隊友的傳球投籃進攻。防守中當然要做好自己的工作,按照教練的安排。而在攻防轉(zhuǎn)換時,要有敏銳的嗅覺捕捉一絲的空間 ,給予對手致命的打擊小前鋒技巧:從技術角度看,前鋒需要的能力是全面,無論是運球,突破上籃,還是投籃,無球移動,都相當重要。這四項基本的 籃球技術中,對前鋒來說,首推運球。有人會認為運球是后衛(wèi)的事情,對前鋒的要求不應該那么高。
行進間雙手運雙球(提升點)需要注意的是,運球時要五指分開,讓孩子手指手腕放松,手腕有下壓的動作,行進間注意上、下肢的協(xié)調(diào)性。
5、投籃技術。
3-7年齡階段特征對外界有強烈的好奇心,對事物的感知能力很靈敏,模仿能力強,同時,也是性格塑造的關鍵時期。
讓他發(fā)火,變成一個莽漢,一個愣頭青。
(7)后轉(zhuǎn)身步伐:以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應動作。
北京兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來北京兒童籃球培訓學校
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