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　　有些攻擊能力比較強的后衛，他們能為自己創造投籃機會，這就要求自己有比較強的支配球的能力、運球以后急停能力和突破能力等才能做到。根據后衛投籃的特點，后衛在練習投籃的時候，要在自己習慣的位置上快速急停投籃，要練習怎么樣縮短投籃的準備時間，包括隨時觀察場上的形勢了解場上情況，知道自己在什么時候可以投籃，同時還要練好接球的技術，像急停時的屈膝、三威脅等，一句話，要想方設法縮短投籃時間。后衛投籃的練習方式很多，有自拋自投自搶投籃、有做快速擺脫動作之后接球投籃、有投籃假動作之后運球急停投籃等。

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

幼兒拍球常見問題

球往地上一扔，沒有拍球的動作；

球越拍越低；

球不聽話，忽左忽右；

指導策略

那么怎樣教孩子拍球呢?

1、掌握拍球動作要領，用正確的姿勢多練習

　　二、后衛頑強性：

傳接球及持球訓練（1）面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。

　　6、后轉身假動作前傳身運球上籃：要點是必須做出后轉身，讓對手受騙后再用前轉身轉回來上籃。

　　初窺籃球之樂，欣欣然玩的不亦樂乎。運球，投籃，上籃，過人，一步步的摸索，漸漸的興趣越來越濃厚，從籃球中獲得的樂趣越來越多。開始呼朋引伴，成群結隊的到球場玩耍。雖然失誤頻頻，卻也別有滋味，水平不高，卻興致不減。

　　那么，應該如何才能打好籃球后衛呢？想要打好籃球后衛這個位置，就必須要掌握以下籃球后衛所需的籃球技術。

如何打好后衛？這一直是困擾許多人的問題。后衛要做的事太多了，要傳球，且不能有太多失誤；要防守，不能成為漏洞；要進攻，分擔壓力...打后衛的一些注意事項。雖說后衛還分很多種，比如擅長組織的、擅長進攻的。但他們都有一些共同性。咱們往下看。嫻熟的控球技巧,這點毋庸置疑，越是成熟的控球技巧，越能夠幫助你在場上從容應對。實戰的時候，大部分時間球都在后衛手上，球感極其重要。控球技巧沒有什么捷徑，只有不斷訓練。

有的時候球場如戰場。在球場上過五關斬六將，充當 “核心”“老大”，成為絕對領袖，是每一位籃球愛好者的心愿。但是理想很豐滿，現實很骨感，畢竟每次場上也就一兩個核心。如何成為核心？如何提高球技？成為許多人的困惑。下面，結合自身經歷，說下自己的感受。首先，要勤于學習。目的有兩個，一個是為自己練球提供扎實的理論基礎，一個是為了在球場上與對手來一番唇槍舌戰。

　　投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的，對后衛也不例外。但是后衛投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同，比如，后衛的大部分投籃都是面向籃筐投籃，另外，后衛大部分的投籃機會都是內線將球回傳出來的投籃，或者通過擺脫以后接球投籃，造成了后衛投籃的準備時間要比其他球員短。

第三種是聯系法，幼兒可根據幼兒的入園的生活經歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛入園的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后，老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領以上已經講過，關鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達到這點就算是完成目標了。到了第二學期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。

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　　絕大多數的攻防都是從籃球后衛開始的，在防守當中，后衛是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛還要去協防和輪轉換位，所以后衛的作用非常大；在進攻當中，后衛是運球推進前場的人，他是在半場發動進攻的人，他控制著整個比賽的節奏。

　　7、進行籃球內線防守時，可以自己造成一種對手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會保護你的弱側，而很多朋友當看見對手轉身過了自己的前鋒時，總是喜歡撲上去封蓋，這樣很容易被造打手罰球，很不劃算。在NBA中，防守弱側是喜歡放底線，但是對方擁有身高優勢。而在我們國內，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在進行防守時，應該緊守底線，不讓對手從底線突進來。在這種情況下，對手會持球撞到你。接下來……你可以選擇大聲發出痛苦的聲音并向后倒去，造成對手犯規，也可以和其強硬對抗。

要想更好的掌握籃球的“基本功”，必須制定詳細的練習計劃，在練習的時候要嚴格執行計劃，切忌隨意。對于基本技術的練習沒有捷徑可走，不可能一口吃成一個大胖子。籃球基礎訓練它是一個由簡單到復雜的過程，是一項不斷提升不斷探索和不斷堅持的旅程。在這個過程中你不僅學到籃球的基本技能還能創造發展自己的球風，把創新和基礎結合起來，才能達到籃球基本功訓練的最終目的。

　　我早就知道，由于這些言論的出現，必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性，不過很奇妙的是，喬丹23代最新的廣告，喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了，最后，就讓喬丹的錄像講解來證明：不練習投籃，歸咎給手感，只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩定的。也許有人會說，這只不過是廣告，能證明什么？不用再懷疑了，喬丹的每雙鞋和他的廣告，他都會加入自己的見解的，而且他自己最后要批準，也就是認同，所以，這個廣告，就是喬丹的真實觀點。不要再逃避，而不去練習投籃了。

打球的時候不要穿太厚。籃球運動比較激烈，打球的時候不要穿太厚，不然會出汗過多。

　　防守者一定要記著一個投籃動作，在投籃的時候。對手會做出一個前奏動作，就是將籃球上舉或者瞄籃。如果對方這個動作的速度不是很快，那就直接掏球或者拍球。即使無法得手，也可以干擾對方的投籃感覺，迫使對方傳球或者繼續持球等待機會。

第三是了解隊友的位置，比如你左后方有個補防能力出眾的隊友，不妨大膽放對手從左側突破，并卡住他躲避隊友防守的方向。

北京兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來北京兒童籃球培訓學校

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