安陽文峰區馮特健康管理師是安陽文峰區馮特營養師培訓學校的重點專業，安陽文峰區馮特營養師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

4．食療養生的治療作用

（二）五行學說

推拿、按摩是用手或輔助器械對人體的經絡、腧穴、肢體、關節等處，施以按、點、揉、搓、推、拿、抓、打、壓等手法，以舒筋活血，調和表里，達到保健、治病的目的。均以手法為主，以不同手法達到不同目的。由于推拿、按摩能夠疏通經絡，使氣血流暢、維持機體的陰陽平衡，所以在推拿按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保持身體的精力充沛有重要作用。

(一)、健康管理師中級申報條件(具備以下條件之一者)

2016年12月25日，《中華人民共和國中醫藥法》重磅出臺，并將于2017年7月1日正式實施。立法要求“國家發展中醫養生保健服務，提供全方位、全人群、全生命周期的中醫藥服務，加快中醫藥人才培養”。

2、交談可增強健康評估的合作

本期健康管理師的學習令我受益匪淺，對將來的工作和生活會有很好的指導作用，我將繼續努力學習健康管理師的基礎知識，積極實踐，保持樂觀向上的生活態度，從我做起，從現在做起，讓健康的信息傳達到每一位朋友，提高我們生活質量，讓更多的朋友擁有高品質的健康生活。

營養師是指通過嚴格營養基礎理論學習，能夠指導人們在飲食、營養配餐、營養食譜、輔助治療、預防亞健康、健康管理等領域設計好方案和跟蹤服務的營養專業人才。

（3）溫補滋養法 溫補滋養法是應用溫熱性食物進行補益的方法。適用于陽虛或陽氣虧損，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清長而頻或水腫等患者，也常作為普通人的冬令進補食物。如核桃仁、大棗、龍眼肉、豬肝、狗肉、雞肉、鯰魚、鱔魚、海蝦等。

（五）痰濕體質的食療調養

五行是中國古代哲學的基本范疇之一，是中國上古原始的科學思想。“五”，指木、火、土、金、水五種基本物質；“行”，指這五種物質的運動變化。五行學說在中醫學的應用，主要是以五行的特性來分析歸納人體臟腑、經絡、形體、官竅等組織器官和精神情志等各種功能活動，構建以五臟為中心的生理病理系統，進而與自然環境相聯系，建立“天人一體”的五臟系統，并以五行的生克制化規律來分析五臟之間的生理聯系，指導疾病的診斷和防治。因此，五行學說作為中醫學主要的思維方法在中醫學理論體系的建立中起著重要的作用，而且還對中醫臨床實踐具有重要的指導意義。

濕熱體質的食療調養可選用具有清熱利濕的食物食用。食物宜清淡，易于消化，常食解毒、健脾、利濕、清火之品，如冬瓜、絲瓜、萵苣、苦瓜、綠豆芽、薺菜、荸薺、馬齒莧等。“膏粱之變，足生大丁”即常食膏粱厚味，以至濕熱內蘊，從而易患疔瘡之病。故在日常飲食中應注意糾正不良的飲食習慣，如忌食辛辣、厚味、甜膩、煙酒等。改變平時高熱量、高蛋白高脂肪的膳食結構，多飲多食的飲食習慣。膳食烹制少用燒烤、煎炸、辛辣火鍋等方法，少用保健品中溫陽益氣之品以助熱，滋陰養血之品易生濕。同時，也要依據濕熱體質的不同類型分別采用食療調養方法。

（3）“肝主筋、其華在爪”：筋膜有賴于肝血滋養，只有肝血充盈，才能淫氣于筋，使筋膜得到濡養和維持正常的運動。肝血充足，則筋強力壯，爪甲堅韌明亮、紅潤光澤。肝血不足，則筋無力，面部或四肢抽搐、抖動；爪甲軟而薄，枯而色淡，指甲上有明顯的突起豎紋。

自 然 界五行人 體

二、陰陽與五行學說

一、考試報名條件

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