安陽龍安區馮特食療調理師是安陽龍安區馮特營養師培訓學校的重點專業,安陽龍安區馮特營養師培訓學校師資力量雄厚,學校歡迎你的加入。
安陽龍安區馮特食療調理師培訓第三節 九型體質與食療養生
五、保健技能養生
比如前一段時間很火的節食法減肥,只會讓自己的身體越來越虛弱,胃會變得越來越小,最終導致小腸上的容貌全部脫落,無法吸收任何營養物質,導致厭食癥然后走向死亡。
3、健康評估
5、“寓醫于食”筑起防病抗病的“大堤”(1-1-2-5)
安陽龍安區馮特食療調理師培訓3.取得初級營養師證書后,連續從事本職業工作3年以上;
2、授人以魚,不如授之以漁(1-1-3-2
熱毒血瘀型多表現為面色紅黃,心煩不寐,皮膚瘀斑,尿赤身熱,脅肋刺痛,不得側臥,舌黃干起刺,脈弦數有力。
中國古代人民在長期的生活和生產實踐中認識到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物質,并由此引申為世間一切事物都是由木、火、土、金、水這五種基本物質之間運動變化生成的,這五種物質之間,存在著既相互資生又相互制約的關系,在不斷的相生相克運動中維持著動態的平衡,這就是五行學說的基本涵義。
2、廣泛的知識(1-2-2-2)
(2)肝主疏泄:是指肝具有疏散宣泄、調節情志活動的功能,肝失疏泄,氣機不調,就可引起情志變化,表現為抑郁或亢奮,悶悶不樂、多愁善感或性情急躁、煩躁不安。反之,外界精神刺激又引起肝的疏泄功能失常,引起座瘡。肝失疏泄,影響到脾胃的消化吸收,會出現腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、兩脅脹痛等癥。若肝的疏泄功能失常(肝氣郁結),氣機阻滯,血液淤阻叮出現月經不調,如經血量少、周期長、小腹脹痛;若淤阻于面部,則出現面青目黑和黃褐斑,影響面容。黃褐斑現代醫學稱“肝斑”, 是由肝之疏泄功能失常所致。
在日常生活中,偏熱的體質或熱性疾病,可選用性質屬寒的食品。瓜果、蔬菜中性寒者偏多,如梨可用于清熱、止渴、生津;西瓜、茶水等,可清熱、利尿;蘿卜、甘草可治外感喉痛;赤小豆、白扁豆可清熱除濕等。偏寒的體質或寒性疾病,可選用性質屬熱性的食品。調味品中性熱者偏多,如胡荽面、姜糖湯可溫中發汗;辣椒、生姜能通陽健胃;胡椒、茴香可治胃寒痛;小茴香和石榴皮煎服可用于治療痢疾;蔥白、生姜煎服可用于治療風寒外感;大茴香炒焦研末,紅糖調和,黃酒沖服可用于治療疝氣疼痛等。
4.在飲食營養、中醫養生等領域連續工作6年以上,并有突出表現者可適當放寬學歷要求。
安陽龍安區馮特食療調理師培訓健康評估是健康管理的重要組成部分。健康管理是通過專業人員的指導,改變生活中的不健康做法,從“源頭”上預防疾病。健康評估是健康評估師根據咨詢對象反映的情況和搜集掌握的資料,經過分析、評價、整理后,對咨詢對象做出的健康狀況的判斷。評估過程就是健康評估師對咨詢對象的健康狀況從現象到本質,從感性到理性的認識,又從理性認識再回到實踐中去的反復驗證的過程。健康評估是健康評估師最重要也是最基本的實踐活動之一。只有正確的評估,才可能給咨詢對象以正確的指導和制定恰當的健康干預計劃。

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