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新鄉衛濱區營養師網校

放大字體  縮小字體    更新日期:2025-07-16 19:18  來源:新鄉衛濱區營養師培訓學校  作者:李老師  瀏覽次數:1020
核心提示:新鄉衛濱區營養師是新鄉衛濱區營養師培訓學校的重點專業,新鄉衛濱區營養師培訓學校師資力量雄厚,學校歡迎你的加入。中醫食療學

新鄉衛濱區營養師是新鄉衛濱區營養師培訓學校的重點專業,新鄉衛濱區營養師培訓學校師資力量雄厚,學校歡迎你的加入。

中醫食療學在預防醫學、康復醫學、老年醫學等領域中均占有極其重要的地位。

一、情志養生

1.針灸

⑵、解釋得當,應對謹慎 健康評估師在問題性質尚未弄清楚之前,決不要輕易回答問題。應根據科學知識,善于引導咨詢對象自己尋求答案。解釋要言之有理,分寸恰當,切忌發表模棱兩可、沒有根據的咨詢意見。不要簡單地敷衍咨詢對象,也不要干巴巴地說教。一時難以解答時,可要求咨詢對象進一步提供材料,或進行必要的檢查,預約下次診斷和咨詢。

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5、“寓醫于食”筑起防抗病的“大堤”

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服裝的主要功能就在于御寒防暑,保護機體免受外界理化因素的刺激和生物因素的侵襲,為了適應外界氣候的變化,維護機體陰陽的動態平衡,衣著也起著極為重要的輔助作用。由于四季氣候的變化各有一定的特點,所以衣服的增減應不失四時之節,要隨天氣變化及時增減。出汗之后,穿脫衣服尤應注意,一是大汗之時忌當風脫衣,二是汗濕之衣不能久穿。

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中醫養生學以傳統中醫學的理論和古代哲學思想為指導,以“天人相應”和“形神合一”整體觀為出發點,主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養生方法以保持生命活動的動靜互涵、平衡協調為基本準則。主張“正氣為本”,提倡“預防為主”,要求人們用持之以恒的精神,自覺地、正確地運用養生保健的知識和方法,通過自養自療,提高身體素質和抗衰防病的能力,達到延年益壽的目的。

主食多選用性味甘平之物,少食寒涼之物。玉米、粳米、較適宜;而小麥、蕎麥等偏涼之物則不適宜。適宜的肉食以甘平甘溫為主,如牛肉、雞肉等可補血,養五臟,強筋骨,潤肌膚,填精髓。但謹防大熱或大寒之物,恐其寒凝或助熱加重體內瘀血。選用理氣活血作用的蔬菜,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、洋蔥、大蒜、黑木耳、茄子、蕹菜、蓮藕等皆可作為瘀血體質者的選擇。可選用活血化瘀的水果,如山楂、桃、桃仁、橘子、龍眼肉、栗子等。

(3)腎主納氣:呼吸是肺所主,但吸入之氣,必然不達于腎,腎有貯藏清氣之功能。如肺功能止常,腎才能有足夠的清氣受藏,又能保證肺的正常呼吸。若腎氣虛,納氣功能減退,可出現呼吸表淺、氣短、氣喘等。

《公共營養師培訓教材》、《酒店營養師培訓教材》。

三、食療養生

一、情志養生

手太陰肺經:肺主皮毛,可防治影響美容的多種疾病。

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