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在各種孕婦禁忌食品中，大料首當其沖。大料其實就是我們所說的八角，它是一種常見的調料，它本身具有非常特殊的味道，所以很多人愿意選擇大料來作為菜式的調味品。大料雖然能夠調味，但不適合孕婦吃，因為大料有溫陽散寒、理氣止痛的作用，它的主要成分包含茴香油，能夠刺激腸胃血管，能夠促進消化，增強腸胃的蠕動，如果孕婦吃多了，會嚴重影響胎兒的穩固性。

月子期間，可以打破“一日三餐”的規律，進食方式改為少量多餐，特別是對于胃口不好的產婦，更應該讓她自己決定什么時候吃、吃多少。想吃的時候就吃，吃多吃少由產婦自己決定。比如可以考慮一天吃5至6餐，避免肚子脹或一次進食太多。在食物選擇上，要產婦根據喜好自行選擇食物，不必刻意說補充哪些，讓產婦選擇自己想吃的東西。

斜抱：3-5個月的寶寶

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如果有條件，不妨請個專業的月嫂。請月嫂也是有講究的，月嫂必須健康狀況良好，要有愛心、耐心，同時，有產后護理技能和帶孩子的經驗，除此之外，還要有一定的知識水平和接受新事物的能力。這樣，月子里有了專業的人照看，新媽也有更多的時間精力來做產后修復，這對于媽媽的心身健康很有幫助。

月嫂是做什么的？這是媽媽們關心的話題，服務內容直接關系到月子生活的質量。月嫂的工作主要是分為兩個方向，一方面就是新生兒的護理這也是月嫂主要的工作內容，另一方面是產后媽媽的日常護理工作，通常情況兩種分工新生兒的內容占到80%，所以相對來講媽媽享受的服務就更少。

月嫂是專業護理產婦與新生兒的一種新興職業。相對月薪只有幾百元的普通保姆，“月嫂”屬于高級家政人員。她們每月拿著比普通保姆多幾倍的薪金，肩負一個新生命與一位母親是否安全健康的重任。通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護士、廚師、保育員的工作性質于一身，在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-10000之間。涉外更加豐厚。 隨著月嫂收入不斷提高，很多人感慨“一嫂難求”。2022年排名前十的開封月嫂培訓學校2022年排名前十的開封月嫂培訓學校2022年排名前十的開封月嫂培訓學校

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