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杭州蕭山區(qū)臨浦鎮(zhèn)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)班電話

放大字體  縮小字體    更新日期:2025-11-18 15:19  來源:杭州蕭山區(qū)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校  作者:李老師  瀏覽次數(shù):618
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有個親戚從小學(xué)小提琴,在高中壓力時候,特別是學(xué)不下去的時候,只要在家就利用小提琴拉上一段時間來放放松自己,每次的效果都很好,高考的成績也非常不錯。

洗頭、洗澡

學(xué)生為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?究其原因,后者是出現(xiàn)了注意心理問題,注意品質(zhì)不良,甚至出現(xiàn)了注意力心理障礙。注意力,是在一定時間內(nèi)集中地反映、關(guān)注某事物的心理活動的能力。注意力是人類有意識地自覺主動地獲取信息、學(xué)習(xí)知識和技能的根本手段。

一、注意力不集中的表現(xiàn):

首先是在學(xué)習(xí)、做事或玩的時候很難保持注意力集中,很容易因外界刺激而分心;上課幾分鐘后,就開始動、說話,或走神,不知上課講的是什么,不知所留作業(yè);做作業(yè)時,不能集中力量做完,三心二意,邊做邊玩,作業(yè)效率極低,一有聲響就分心,沒有家長陪就做不完;作業(yè)中掉字、錯字、錯符號,抄錯得數(shù);讀書時,錯字、丟字很多;考試中,看錯題,丟題。其次,經(jīng)常不愿意做那些需要持續(xù)用腦的事情;經(jīng)常弄丟學(xué)習(xí)、生活用品,經(jīng)常忘事、學(xué)習(xí)時不注意細(xì)節(jié),常犯粗心大意的錯誤。

  核桃和芝麻。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),這兩種物質(zhì)營養(yǎng)非常豐碩,不凡是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質(zhì),進步腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥,松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài),消除大腦疲勞效果很好。

用更短的時間達(dá)到更佳效果和更好成績

  情景八:孩子和小朋友之間鬧別扭,把別人的玩具扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,媽媽一邊數(shù)落著孩子,一邊自己去向?qū)Ψ降狼福⒆釉谝慌詿o動于衷。

實驗證明,強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動音樂鳥籠,會跳的小青蛙,會搖頭的小木偶,自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具,用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子,采取這種方法是最理想、最有效的。

思維導(dǎo)圖是全球最頂尖的學(xué)府、最有成就的人、最有智慧的人都會學(xué)習(xí)的最強大的學(xué)習(xí)工具,孩子了解思維導(dǎo)圖,掌握思維導(dǎo)圖的繪制方法,用在語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治各科目,讓孩子更高效的學(xué)習(xí)、取得一個好成績。

  三、從愛家人的點滴做起,樹立我愛我家及我自己

1、注意力不集中:這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時,并沒有集中注意力聽到并隨之去做,或心里想著其他事,做爸媽要求的事情就顯得“漫不經(jīng)心”,在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。

非常感謝樓主的分享!!

想吸引他人的注意力(attention seeking)是對青少年人格行為研究中經(jīng)常提到的話題,它主要是指兒童青少年以過激行為或過分表現(xiàn)自己的方式來引起他人或父母老師的注意力。而這種行為本身,往往是負(fù)面的,多半表現(xiàn)為反叛行為,嚴(yán)重的在青少年中可以表現(xiàn)為反社會行為,而在兒童中可以導(dǎo)致由于心理問題引起的生理上的疾病(psychosomatic problems)。

本來,從發(fā)展心理學(xué)和人格心理學(xué)上來看,想吸引他人的注意力或贊頌這一心態(tài),在兒童青少年時期,人人都有,如兒童時期特別介意老師的表揚或批評,青少年時期留心打扮裝著,希望引起他人或異性的注意。正常人(尤其是青少年)在這一發(fā)展階段上能夠不與現(xiàn)實脫節(jié),能夠認(rèn)識到一個人生活生命的核心不是吸引他人的注意力或贊頌,而是踏踏實實地去努力、去干,從而建立起自己的自信心,在人生的道路上充實地生活下去。

同這種定向活動相聯(lián)系的注意,便是隨意注意(也叫有意注意)。它們都是人腦活動的反映人們在注意某種事物時,大腦皮層就要產(chǎn)生一個優(yōu)勢興奮中心。在同一時間內(nèi),大腦皮層只有有這一個優(yōu)勢興奮中心,而其他區(qū)域都或深或淺地處于抑制狀態(tài)。

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí):我這一天就是復(fù)習(xí)功課,然后,從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課,書一直在手邊,但是效率很低,同時一會兒干干這個,一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了,休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學(xué)習(xí)也沒有什么成效。或者,你一大早到公園念外語,坐了一個小時或兩個小時,散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始,集中一小時的精力,比如背誦80個英語單詞,看我能不能背誦下來。高度地集中注意力,嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了,再休息,再玩耍。當(dāng)需要再次進入學(xué)習(xí)的時候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠(yuǎn)不要熬時間,永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中,高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己:安靜的時候,像一棵樹;行動的時候,像閃電雷霆;休息的時候,流水一樣散漫;學(xué)習(xí)的時候,卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

  有些媽媽受傳統(tǒng)觀念的影響較深,認(rèn)為孩子理所當(dāng)然應(yīng)該聽媽媽的,他們習(xí)慣于對孩子居高臨下,喜歡對孩子發(fā)號施令,要求孩子對自己唯命是從,孩子稍有些不順從,稍有些異議,便采取高壓政策把孩子的嘴堵上。但是這些媽媽忘了,孩子在一天天長大,他已經(jīng)開始有了自己的主意和想法,他不會再像小時候一樣簡單地服從和遵守媽媽的命令,當(dāng)他認(rèn)為自己對的時候,他會堅持己見,當(dāng)他認(rèn)為自己沒有受到媽媽公平待遇的時候他會逆反。因此,要想減少孩子逆反行為的發(fā)生,媽媽必須改變原有的做法,把自己放在和孩子平等的地位上,像對待朋友一樣與孩子溝通交流。

  此外,我們不能為了贊美孩子就“睜著眼睛說瞎話”,這會帶來幾個結(jié)果:一是孩子心知肚明,你是騙他、哄他的,他由此也就順著學(xué)會了說瞎話來哄人;二是過度贊美讓孩子不清楚自己的位置,自我膨脹,不能應(yīng)付沒有贊美時的失敗挫折;三是當(dāng)孩子確實不具備該項能力時,因為我們的贊美,他害怕讓父母失望,失去父母的愛,因此可能會焦慮難安,更受挫折。

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