資訊標(biāo)題：杭州附近孩子注意力不集中培訓(xùn)班

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每天按時休息。有規(guī)律的休息對恢復(fù)注意力和記憶力很關(guān)鍵。

快速記憶的三大原則：有序化，形象化，趣味化。

首先，我們來看有序化

　　切記，言之有物的贊美必須是有度的，不要為贊美而贊美。

在提升注意力指標(biāo)過程中，除了運(yùn)動知覺外，知覺集中、聽動協(xié)調(diào)也是很重要的方面。可以通過一下幾個游戲進(jìn)行訓(xùn)練：

1、 聽覺集中

①、一組數(shù)字，讀完后讓孩子快速倒序復(fù)述。如：17523，孩子倒過來說32571。

②、讀一個詞組或句子，讀完后讓學(xué)生快速的倒過來說。如：我是好學(xué)生，學(xué)生倒過來說生學(xué)好是我。

2、 聽動協(xié)調(diào)

盡力處在超然的位置，免受交流的觀念或“滿意”的判斷的影響，作為這樣的一個信息傳遞者，我們在密爾頓模型中使用過這種語言形式。有時，信息的傳遞者也會十分勞累，以至過度。然而，只要有一點點選擇和使用隱喻的技巧，信息傳遞者就要比沒有準(zhǔn)備的情況下做得好得多。

但這孩子注意力不集中的也不可忽視。實踐證明，從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的。在學(xué)習(xí)上如果孩子注意力不集中，往往忽略老師講課的重點難點；在考試中稍一走神或一粗心，錯誤必將難免；家注意力不集中則某種科學(xué)現(xiàn)象會稍縱即逝；警察、法官還有我們每一個普通人，注意力集中必將釀成大錯。

如果你容易走神，用下面的幾個方法訓(xùn)練自己，幾周內(nèi)就會有效果。

直接刺激腦細(xì)胞的研究工作是由加拿大的潘費爾博士開始的。他在為癲癇病患者實施開顱手術(shù)時（需切除一小部分腦子），第一次取下了部分腦殼骨。手術(shù)之前，潘費爾對打開的腦子進(jìn)行了全面的電刺激，意識清醒的病人則回答每次刺激后的感覺。在早期的一次案例中，當(dāng)潘費爾刺激患者腦子的顳葉部分時，病人說自己想起了童年的經(jīng)歷。潘費爾發(fā)現(xiàn)，刺激大腦皮層的不同區(qū)域所得到的反應(yīng)都很多，但只有刺激顳葉部分才能產(chǎn)生清晰而集中的記憶感覺。這些感覺常常是很全面的，包括了以往體驗過的那些色彩、聲音、動作和情感等等。

讓我們有意識地總結(jié)一下自己的注意力狀況吧。把下面一頁分成左右兩欄：把你感到注意力難于集中的事物寫于右邊，而易于集中注意力的事物寫在左邊。　　易集中注意力的　　難集中注意力的　　看這張表，十之八九，左邊寫的多數(shù)是你感興趣的或你時常接觸到的，而右邊則恰恰相反。可見，對該問題或事物平時了解較多、比較感興趣，都可提高你的注意力。

和玉米一樣有著健腦的作用,作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素,除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒,是不是感覺很厲害的樣子?

3、大豆:

　　花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，按捺血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證明，常食花生可改善血液輪回、增強(qiáng)記憶、延緩朽邁，是名符實在的“長水果”。

(4)，學(xué)到深夜，將1-25的數(shù)字打亂順序，永遠(yuǎn)不要折磨自己，是要有這樣的目標(biāo)。這是非常重要的。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。造成這種情況的原因比較復(fù)雜。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，你不要在這個環(huán)節(jié)上停留，是敗軍之將。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對老師講的課又缺乏足夠的理解，我們要學(xué)會自我減壓，要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍。

出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病

⑷從1分鐘開始

工作職業(yè)不理想：

僅有 30-40% 的注意力不集中成人患者能適應(yīng)日常生活的作息；

規(guī)定時間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時間，到時間就不準(zhǔn)再做了，完不成就等著挨老師的批評。可以把時間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

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