資訊標題：成都新都區少兒注意力訓練一對一輔導

成都新都區少兒注意力訓練是成都新都區少兒注意力訓練培訓學校的重點專業，成都市知名的少兒注意力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，成都新都區少兒注意力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

成都新都區少兒注意力訓練培訓學校分布成都市錦江區,青羊區,金牛區,武侯區,成華區,龍泉驛區,青白江區,新都區,溫江區,人民東路,人民南路,紅牌樓廣場,天府廣場,都江堰市,彭州市,邛崍市,崇州市,金堂縣,雙流縣,郫縣,大邑縣,蒲江縣,新津縣等地,是成都市極具影響力的少兒注意力訓練培訓機構。

獼猴桃富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑郁癥。富含維生素C的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。

對于記憶力衰退這個事實，我們通常只把原因簡單歸咎于年齡增長，但真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養成的壞習慣。下面是小編為你整理的注意力不集中記憶力差原因，希望對你有幫助!

1、吃太多垃圾食品

冥想或深呼吸

有些孩子在課堂上的紀律很好，但是他們的聽課效率很低，學習成績提高不上來。看上去她坐的端端正正的，可是思緒卻飛揚得無邊無際。她的優勢在于記憶力比較好，課堂上這么斷斷續續地聽著，偶爾老師也會體溫，憑著前面的印象和同學的一些提示，還能應付一下。回到家中做作業，因為有家長的幫助，在相當長一段時間內也沒發現有太大的問題。可是到了三年級下學期，隨著學習內容的逐漸加深，矛盾逐漸顯露出來，單憑記憶的學習已經難以維系。

介紹幾個訓練聽知覺的簡單方法：

1、讀50個任意連續的數字（要先準備好，最好寫下來），慢一些。事先告訴孩子，要數出有幾個“3”（或“8”等任意數字）。他就必須集中注意力聽，并且要記住。此數字可逐漸加多，如60個、70……

2、讀一小段大約2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告訴孩子，要數出有幾個“小”（或其他字）。他也必須集中注意力聽，并且要記住。

3、事先告訴孩子，你要給他讀一小篇故事，只讀一遍。讀完后，您會提幾個問題問他。這樣他就會集中注意力聽，并且要聽懂，記住，才能回答。如果孩子的理解力還有些差，就要選擇淺的故事，逐漸加深。

4、您讀幾個數組成的數列，用慢速讀一遍，讓孩子復述，說對了，再加一個數（例：38453845，9026390263，162853162853……）

5、倒說詞組或短句，一遍后，讓孩子倒著說。如“白兔”“兔白”，“我吃飯”“飯吃我”“我愛學習”“習學愛我”。

6、說幾個詞，讓孩子記住。再念一小段文章，讓孩子聽這篇文章中有哪幾個是剛才記的詞（家長要提前準備）。

7、同時告訴孩子幾件事情，說一次，之后讓孩子去做。如：“把這本書給爸爸送過去，順便把廚房的燈關上，再倒一杯水來。”

感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。

二。培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。

下面介紹一位專門研究“多動癥”兒童的美國醫生杜博士對父母的一些建議：

1.堅持執行始終如一的規章和紀律。

2.保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但要控制自己的情緒。

3.預料到孩子可能會出麻煩，并做好準備，在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。

4.對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為。如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。

5.避免經常使用表示否定態度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。

6.把孩子的壞毛病同孩子本身區分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話。”

7.給孩子制定一個非常清楚的作息表。規定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。要遵守時間安排，但當孩子出現不遵守時間的現象時，也要靈活處理。過一段時間后，你的作息安排將成為孩子自己的習慣。

8.當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。

9.爭取在房間內為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強烈的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10.一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關上收音機或電視。多重的刺激會使他不能精神專注。

11.給孩子一定的責任，這在成長過程中是至關重要的。交給他的任務應該是他力所能及的。他一旦完成了任務，即使完成得不理想，也要給予承認和表揚。

12.每次只允許一個朋友來家玩。你應該負責監管他們的活動。

13.切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會學乖的。

14.同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。

喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無法學好,學不好就會更加不喜歡。

4、學習缺乏計劃性。

這種方法的含義是什么？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

　　味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的獨一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦性能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有匡助。因為味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。

從事其他活動時粗心大意而犯錯。

2、常常很難長時間專注在功課或游戲上。

3、別人和他（她）說話，常常沒注意聽。

4、常常無法依指示完成課業、或交付的任務

（排除對立行為或不了解指示）。

5、對規劃工作及活動常感到困難。

6、常逃避或不愿做較花心思的事（如做家庭作業）。

7、常弄丟在課堂或活動上所需之物（玩具、作業簿、鉛筆等）。

8、較容易受外在刺激影響而分心。

9、經常在日常活動中遺忘事物。

10、手或腳經常不安的動來動去或坐不住。

11、常常在課堂上或其他應坐好的場合站起來。

12、經常在需要安靜的場合四處奔跑或攀爬。

13、很難靜下來玩耍或安靜的游戲。

14、經常處于活躍狀態，或這項馬達運轉班四處活動。

15、在許多場合說話過多。

16、常常在別人尚未陳述完話題之前便搶說答案。

17、須與別人輪流時，常常不耐煩等待。

18、常中斷和干擾別人（如貿然介入別人的談話或游戲）。

　　自從親子教育心理專家鼓勵父母要多贊美孩子以后，向來不會贊美孩子的中國父母，受教之余，為了彌補自己曾經的缺憾，有些時候又變得過度贊美，浮濫的贊美反而成為孩子不敢嘗試、裹足不前的絆腳石。

多動癥的孩子除了多動之外，還會有其他問題：首先，由于受到同齡人的排斥，他會產生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會惹惱成年人，而且也會使同齡朋友離開自己。他很快會覺得自己不如別人，很快就會失去自尊。其次，在校期間他很可能在方面存在問題。他的注意時間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會影響和干擾他人，甚至會給別的孩子帶來傷害。

那么，如何培養多動兒童集中注意力？下面是專家對父母們提出的一些有用的建議：

一、了解孩子多動的原因，家長可以通過下方在線測評按鈕，回答測評問卷，可以了解多動孩子注意力的基本情況，也可以通過問卷了解孩子多動的原因。

二、堅持執行始終如一的規章和紀律。當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。

三、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

四、預料到孩子可能會出麻煩，并做好準備；在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。

五、對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。

4. 信息處理測評

我紀曾意做種訓練管環境嘈雜我進入我要閱讀習科目周圍切素置若罔聞訓練功

五：善于排除內干擾

　　在心理治療過程中，你會學到面對自己，了解自己受傷的部分，學習去愛惜和照顧自己的需要，保護自己，建立健康并有彈性的心理界限，讓你可以更加自由豐富地生活，增強身心協調地面對自己和他人的能力。要達成這樣的治療目標和方向，你極有可能發現到自己那些隱而未現的情緒和感受，例如對家人的憤怒和當中的傷痛。這些感覺決不容易忍受，但只有學習去經驗這些感受，允許自己擁有一些，那么積壓的傷口才有得到治療的可能。在我們這里，你可以從不同界面里得到支持性治療效果，包括個別輔導和不同層次的治療小組，這點將在論壇中形成，讓大家在互相守望的氣氛下為自己成長而努力。我們并有合適的心理音樂提供情緒撫慰和建構全新的大腦神經傳導模式，至于時間是因人而異的，正因為處理的是積壓多年而又極深極痛的傷，治療的顯著療效一般都是半年以上，完全體現。

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