資訊標題：上海學少兒注意力訓練哪兒好

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2．學會自我減壓

學生的學習負擔本已很重，老師、家長的期望又給學生心理加上一塊砝碼，一些學生對自己的成績、考試等又看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。因此，我們要學會自我減壓，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了、付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢?

　　是為了了解孩子，事實上，家長做了一個很糟糕的示范只有我們自認是在關心別人，

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

寶寶在的過程中保持高度的注意對學習效率的提高很有幫助。反過來，假如寶寶注意不集中，往往會導致學習效率低下。兒童專家針對學齡前寶寶進行了一次調查，結果表明容易分心，注意力差輩列為影響寶寶智力成長的十大問題之首。那么，到底寶寶注意力不集中，問題是出在哪里的呢？

　　問題三父母溺愛

不要養成在床上工作學習的習慣。你的身體會搞不清楚什么時候改放松什么時候該工作。

仿生學是一門新興科學，它是以某些動物具有的高效技能器官為依據，通過想象模仿動物器官而創造出嶄新的技術。

　　舉個在家里常看見的例子：

養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。

　　8.我學習照顧自己的需要是否等同于自私？

　　更真實的情況：孩子不是不堪一擊的花朵。他們需要并且完全可以應對外界的環境，而不需要父母不間斷的、無微不至的照料。心理專家們認為，父母之外的其他的成年人同樣可以照料好孩子，比如祖父母和細心的保姆。所以，你不需要一天24小時，一周7天地圍著孩子轉。

如在上述例子中，如果家長僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會感到無所適從，從而失去對觀察的興趣，不能持久注意。這時就要求家長能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。所以，如果家長能說出“有沒有長出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有什么變化”，效果會更好一些。

規定時間，鬧鐘提醒。根據作業量給孩子規定完成的時間，到時間就不準再做了，完不成就等著挨老師的批評。可以把時間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

　　味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的獨一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦性能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有匡助。因為味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。

那為什么形象的事物容易記憶呢？ 舉例來說名吧，比如，我們剛開始學字識物時，父母通常會買一些字卡，然后再結合“圖”來教我們認字。

4、適應能力、加快認知過程、適應不斷變化的環境、反應能力快、在壓力下做出更好的決策

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