資訊標(biāo)題：2020年煙臺(tái)優(yōu)路學(xué)健康管理師那里好

煙臺(tái)健康管理師信息 煙臺(tái)優(yōu)路健康管理師是煙臺(tái)優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，煙臺(tái)市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，煙臺(tái)優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開(kāi)設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

煙臺(tái)優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布煙臺(tái)市芝罘區(qū),福山區(qū),牟平區(qū),萊山區(qū),龍口市,萊陽(yáng)市,萊州市,蓬萊市,招遠(yuǎn)市,棲霞市,海陽(yáng)市,長(zhǎng)島縣等地,是煙臺(tái)市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

煙臺(tái)優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來(lái)，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開(kāi)展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　14、健康檔案管理的基本原則1)自愿為主，多種方式相結(jié)合;2)體現(xiàn)健康管理和連續(xù)性服務(wù)的特點(diǎn)3)科學(xué)性與靈活性相結(jié)合。

　　1)健康管理公司；

　　氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機(jī)體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式：B=I-(U+F+S)

　　5.蛋白質(zhì)的生理功能：

　　①構(gòu)成身體組織;

　　②調(diào)節(jié)生理功能;

　　③供給能量。

　　6.蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，達(dá)到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用

　　原則：

　　①食物的生物學(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好;

　　②搭配的種類愈多愈好;

　　③食用時(shí)間愈近愈好，同時(shí)食用最好

　　7.蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計(jì)算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%～15%，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。

　　8. 蛋白質(zhì)的食物來(lái)源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。一般要求動(dòng)物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。



　　二、維生素

　　1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來(lái)源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。

　　2. 人體在不同的年齡段對(duì)維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)

　許多考生還不了解2019年健康管理師職業(yè)前景如何，優(yōu)路教育整理了相關(guān)信息，希望對(duì)各位有幫助！

　　概念：一天當(dāng)中任意時(shí)間里，采用葡萄糖氧化酶法測(cè)定的靜脈血漿葡萄糖水平。

　　意義：反映胰島β細(xì)胞的功能，一般代表胰島素的基礎(chǔ)分泌功能。

量的總體印象，這被稱做“瞬真實(shí)”。服務(wù)提供者應(yīng)把握住每一個(gè)瞬間真實(shí)，向客戶傳達(dá)一個(gè)完整的總體印象

四、健康管理的行業(yè)本質(zhì)

健康管理的行業(yè)本質(zhì)就是“管理”兩字。何謂管理”?管理即即是一個(gè)計(jì)劃以及為達(dá)成計(jì)劃所實(shí)施的一切活動(dòng)的全體。管理是一個(gè)不斷循環(huán)的過(guò)程。根據(jù)管理是一個(gè)過(guò)程的理論，世界著名質(zhì)量管理專家戴明博士在20世紀(jì)50年代就基于全面質(zhì)量管理理論提出了PDCA循環(huán)方法，簡(jiǎn)稱“戴明環(huán)”。JCIA(國(guó)際醫(yī)療機(jī)構(gòu)認(rèn)證聯(lián)合委員會(huì)醫(yī)院管理標(biāo)準(zhǔn))已將PDCA循環(huán)推薦為醫(yī)院質(zhì)量改進(jìn)方案。PDCA是英語(yǔ)單詞Plan(計(jì)劃)、Do(執(zhí)行)、 Check(檢查)和Action(處理)的首字母，PDCA循環(huán)就是按照這樣的順序進(jìn)行質(zhì)量理，并且循環(huán)不止地進(jìn)行下去的科學(xué)程序。有人稱其為質(zhì)量管理的基本方法，也是有效進(jìn)行任何一項(xiàng)工作合乎邏輯的工作程序。這套管理方法在用于幫助個(gè)人進(jìn)行行為改變上作用顯著。

　　人際傳播的應(yīng)用：

　　包括①講課 ②同伴教育 ③演示與示范

　　健康管理師與個(gè)體如何進(jìn)行有效的溝通：

　　①第1步：事前準(zhǔn)備 ②第2步：總結(jié)前一段階段的進(jìn)展 ③第3步：確認(rèn)對(duì)方目前的需求 ④第4步：達(dá)成共識(shí) ⑤第5步：安排下次隨訪的時(shí)間和方式。

　　主要實(shí)施步驟：第一步健康身體檢查，分析健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題；第二步分析健康問(wèn)題中各種危險(xiǎn)因素；第三步分析影響健康風(fēng)險(xiǎn)的行為危險(xiǎn)因素；第四步針對(duì)行為危險(xiǎn)因素，制定干預(yù)計(jì)劃（開(kāi)具健康管理處方）；第五步按干預(yù)計(jì)劃內(nèi)容執(zhí)行；第六步把執(zhí)行結(jié)果與要求達(dá)到的目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，進(jìn)行績(jī)效評(píng)價(jià)；第七步把成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，制定相應(yīng)健康行為標(biāo)準(zhǔn)；第八步把沒(méi)有解決或新出現(xiàn)的問(wèn)題轉(zhuǎn)入下一個(gè)PDCA循環(huán)。

　　12、來(lái)源于各類衛(wèi)生服務(wù)記錄：衛(wèi)生服務(wù)過(guò)程的各種服務(wù)記錄、定期和不定期的健康體檢記錄、專題調(diào)查記錄、常用調(diào)查表、個(gè)人基本信息、健康體檢表、行為危險(xiǎn)因素調(diào)查表、疾病管理隨訪表

　　2）管理要求：至少每3個(gè)月隨訪1次，了解血壓控制情況，針對(duì)患者存在的危險(xiǎn)因素采取非藥物治療為主的健康教育處方。當(dāng)單純非藥物治療6~12個(gè)月效果不佳時(shí)，增加藥物治療。

　　（2）風(fēng)險(xiǎn)二級(jí)

　　1）管理對(duì)象：高血壓2級(jí)或1~2級(jí)同時(shí)有1~2個(gè)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，按照危險(xiǎn)分層屬于中危的高血壓患者。

規(guī)程;(八)其他需要制定為食品安全標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容。

符合下列任意一項(xiàng)者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者;⑤長(zhǎng)期高鹽膳食者。

7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)

①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動(dòng) ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白

10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

當(dāng)飲酒量超過(guò)40ml/d(或30g/d)時(shí)，飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

11.高血壓患者增加身體活動(dòng)的方法(掌握)

在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量量要逐漸增加，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)從輕度開(kāi)始，逐漸加大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間也應(yīng)逐漸延長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)類型要以有氧運(yùn)動(dòng)。注意不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭、彎腰動(dòng)作，不要做屏息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的動(dòng)作。

①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運(yùn)動(dòng)(慢跑、騎自行車(chē)、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng);③醫(yī)師指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)的量、強(qiáng)度、時(shí)間逐漸增加，不勉強(qiáng);④不拘泥形式、時(shí)間;⑤運(yùn)動(dòng)類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂(lè)性球類運(yùn)動(dòng)、郊游、釣魚(yú)等;⑥注意事項(xiàng)：不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭、彎腰動(dòng)作;不要做體位幅度變化過(guò)大的動(dòng)作;不要做屏息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的動(dòng)作。

12.高血壓患者健康教育的基本知識(shí)(掌握)

通過(guò)健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識(shí)，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對(duì)象的自我管理能力。

13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　1、 幫助健康管理者全面系統(tǒng)了解居民的健康問(wèn)題及其患病的相關(guān)背景信息。

　健康管理師備考如何做筆記？相信這是很多參加健康管理師考試的考生非常關(guān)心的問(wèn)題，為了幫助大家更好的備考，優(yōu)路教育整理以下內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助！

　　健康記錄表：健康體檢表 行為危險(xiǎn)因素調(diào)查表、相關(guān)疾病管理的隨訪表

健康管理師屬于健康產(chǎn)業(yè)的新型職業(yè)，由于國(guó)家政策對(duì)健康管理以及未病先防的高度重視，今后隨著證書(shū)含金量的提升，健康管理師職業(yè)鑒定考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會(huì)越來(lái)越高，通過(guò)率則會(huì)相應(yīng)下降，同時(shí)報(bào)考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過(guò)都會(huì)更加嚴(yán)格。所以請(qǐng)大家抓緊時(shí)間，盡早把握機(jī)會(huì)~

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