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沐浴保健系指利用水、日光、空氣、泥沙等有形或無形的天然物質(zhì),通過沐浴來鍛煉以防病健身的方法。沐浴可起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)除濕、行氣活血、舒筋活絡(luò)、調(diào)和陰陽、振奮精神等作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,沐浴可促進(jìn)機(jī)體體溫調(diào)節(jié),改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài),加速各組織器官的新陳代謝。
1、負(fù)責(zé)客戶的溝通與健康篩查引導(dǎo);
3、器械檢查
(1)平補(bǔ)滋養(yǎng)法 平補(bǔ)滋養(yǎng)法一般分兩種,一種是用不寒不熱、性質(zhì)平和的食物。多數(shù)的糧食、水果、蔬菜,部分禽、蛋、肉、乳類食物,如粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、鵪鶉蛋、豬肉、牛奶等。另一種是應(yīng)用既能補(bǔ)氣、補(bǔ)陽又能補(bǔ)陰的食物,如山藥、蜂蜜既補(bǔ)脾肺之氣,又滋脾肺之陰;枸杞子既滋腎陰,又補(bǔ)腎陽等,這些食物適宜于普通人群的保健。
平時多進(jìn)行戶外活動。衣著應(yīng)透氣散濕,經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。長期堅持運動鍛煉。
2.氣(血)虛體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)方案
(一)平和體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)
4.在飲食營養(yǎng)、中醫(yī)養(yǎng)生等領(lǐng)域連續(xù)工作6年以上,并有突出表現(xiàn)者可適當(dāng)放寬學(xué)歷要求。
主管單位: 國家中醫(yī)藥管理局中華中醫(yī)藥學(xué)會
洛陽馮特食療調(diào)理師培訓(xùn)學(xué)習(xí)⑴、提問就是提出問題,要求對方做出回答的一種交流方法。健康評估師提問時不要一個問題接一個問題地問,要給對方以“間隙”,在“雙向交流”的氣氛中進(jìn)行;要了解對方知、信、行方面的情況,多提開放型問題,少提封閉型問題;在提探究型問題時,特別要注意使用緩和的口氣,態(tài)度要輕松,不能生硬,否則就成質(zhì)問了。
濕熱體質(zhì),在表現(xiàn)上較之單純濕邪或熱邪為患更為復(fù)雜,但以脾胃為中心,中焦之濕熱,既可熏蒸上焦,又可波及下焦,具有彌漫性和廣泛性,從而影響多個臟腑的功能,造成一身表里上下交相為患。形態(tài)特征多表現(xiàn)為偏胖。常見主要表現(xiàn)為面垢油光,易生痤瘡粉刺,舌質(zhì)偏紅,舌苔黃膩,容易口苦口干,身重困倦。有的還見心煩懈怠,眼筋紅赤,大便燥結(jié)或粘滯,小便赤短,男易陰囊潮濕,女易帶下量多,脈象多滑數(shù)。心理特征多急躁易怒。易患瘡癤,黃疸,火熱等癥,尤其夏末秋初,濕縶交蒸的氣候較難適應(yīng)。
比如前一段時間很火的節(jié)食法減肥,只會讓自己的身體越來越虛弱,胃會變得越來越小,最終導(dǎo)致小腸上的容貌全部脫落,無法吸收任何營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致厭食癥然后走向死亡。
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