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沐浴保健系指利用水、日光、空氣、泥沙等有形或無形的天然物質,通過沐浴來鍛煉以防病健身的方法。沐浴可起到發汗解表、祛風除濕、行氣活血、舒筋活絡、調和陰陽、振奮精神等作用。現代醫學認為,沐浴可促進機體體溫調節,改善血液循環和神經系統的功能狀態,加速各組織器官的新陳代謝。
1、負責客戶的溝通與健康篩查引導;
3、器械檢查
(1)平補滋養法 平補滋養法一般分兩種,一種是用不寒不熱、性質平和的食物。多數的糧食、水果、蔬菜,部分禽、蛋、肉、乳類食物,如粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、鵪鶉蛋、豬肉、牛奶等。另一種是應用既能補氣、補陽又能補陰的食物,如山藥、蜂蜜既補脾肺之氣,又滋脾肺之陰;枸杞子既滋腎陰,又補腎陽等,這些食物適宜于普通人群的保健。
平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕,經常曬太陽或進行日光浴。長期堅持運動鍛煉。
2.氣(血)虛體質的食療調養方案
(一)平和體質的食療調養
4.在飲食營養、中醫養生等領域連續工作6年以上,并有突出表現者可適當放寬學歷要求。
主管單位: 國家中醫藥管理局中華中醫藥學會
洛陽馮特食療調理師培訓學習⑴、提問就是提出問題,要求對方做出回答的一種交流方法。健康評估師提問時不要一個問題接一個問題地問,要給對方以“間隙”,在“雙向交流”的氣氛中進行;要了解對方知、信、行方面的情況,多提開放型問題,少提封閉型問題;在提探究型問題時,特別要注意使用緩和的口氣,態度要輕松,不能生硬,否則就成質問了。
濕熱體質,在表現上較之單純濕邪或熱邪為患更為復雜,但以脾胃為中心,中焦之濕熱,既可熏蒸上焦,又可波及下焦,具有彌漫性和廣泛性,從而影響多個臟腑的功能,造成一身表里上下交相為患。形態特征多表現為偏胖。常見主要表現為面垢油光,易生痤瘡粉刺,舌質偏紅,舌苔黃膩,容易口苦口干,身重困倦。有的還見心煩懈怠,眼筋紅赤,大便燥結或粘滯,小便赤短,男易陰囊潮濕,女易帶下量多,脈象多滑數。心理特征多急躁易怒。易患瘡癤,黃疸,火熱等癥,尤其夏末秋初,濕縶交蒸的氣候較難適應。
比如前一段時間很火的節食法減肥,只會讓自己的身體越來越虛弱,胃會變得越來越小,最終導致小腸上的容貌全部脫落,無法吸收任何營養物質,導致厭食癥然后走向死亡。
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