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3、預防勝于治療,變“看病吃藥”為“健康管理”,讓“看病貴”撤火(1-1-2-3)
第三節 九型體質與食療養生
健商是什么,是一場靜悄悄的健康革命!健商指的是健康商數的縮寫,反映你的健康才智,是評估個人健康的全新方法;健康管理的流程圖是什么,他的步驟是什么?心理健康的基本標準是什么?這些,以前我都幾乎沒有接觸,但是健康管理師的課上,我卻都學到了。 舉個例子,我以前太多的東西都是含糊不清,沒有明確清晰的觀點,比如心理健康的標準,都有哪些,分別是什么,為什么心理健康這么重要,學了這門課我知道,心理健康要有正常的智力,還要成為情緒控制的主人,有和諧的人際關系,能夠良好的適應和改造現實環境,并且具有堅強的意志品質,以及完整與健康的人格。
中醫養生學以傳統中醫學的理論和古代哲學思想為指導,以“天人相應”和“形神合一”整體觀為出發點,主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養生方法以保持生命活動的動靜互涵、平衡協調為基本準則。主張“正氣為本”,提倡“預防為主”,要求人們用持之以恒的精神,自覺地、正確地運用養生保健的知識和方法,通過自養自療,提高身體素質和抗衰防病的能力,達到延年益壽的目的。
二、健康評估的意義
盡量增加戶外活動,可堅持較大量的運動鍛煉,如跑步、登山、游泳、武術等。另外,要多參加集體性的運動,解除自我封閉狀態。多結交朋友,及時向朋友傾訴不良情緒。
六、健康評估內容
(6)對個人或群體進行健康教育和推廣;
(四)治療方面的應用
健康評估不同于普通門診,它應有專門的記錄。記錄內容包括:咨詢對象的健康狀況、初步的營養膳食調查、要求咨詢的主要問題、營養狀況的檢查、各項建議和處理意見等,以及必要的醫藥處理。由于咨詢往往需要多次,故咨詢記錄中也應留下復診的內容。為了對營養狀況做出客觀評價,應使用各種營養狀況評價表,如一周膳食回顧表,常見食物頻率表,飲食營養的知識、態度、行為調查問卷表等。
洛陽營養師4.食療養生的治療作用
國內的實際例子也證明了預防勝于治療的真理。過去我國居民由于生活貧困,衛生條件差,居民健康欠佳,被國外稱為“東亞病夫”。毛澤東時代的大搞愛國衛生運動,對摘掉東亞病夫的帽子起了決定的作用。大搞愛國衛生運動就是健康管理的內涵,從而大大的延長了居民的壽命。
健康評估師除了熱愛健康評估工作外,還須不斷地提高健康評估工作的業務水平。包括大量汲取書本知識,以及虛心學習同行們的先進經驗,再通過自己的實踐,不斷總結經驗和教訓,使自身健康評估業務水平不斷提高。健康評估師需掌握以下幾個方面的知識。
個人健康利益的需求等因素,有力地推動了健康管理的發展。
十、認定受益
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