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放大字體  縮小字體    更新日期:2025-07-15 09:26  來源:安陽營養師培訓學校  作者:李主任  瀏覽次數:515
核心提示:安陽健康管理師是安陽營養師培訓學校的重點專業,安陽營養師培訓學校師資力量雄厚,學校歡迎你的加入。痰濕體質是指體內痰濕較盛

安陽健康管理師是安陽營養師培訓學校的重點專業,安陽營養師培訓學校師資力量雄厚,學校歡迎你的加入。

痰濕體質是指體內痰濕較盛的體質,由于水液內停而痰濕凝聚,以重濁粘滯為主要特征的體質狀態。飲食不節,以致脾胃受損,脾失健運,而致痰濕內生。其形成的原因多是先天遺傳,或后天過食肥甘。痰濕相混,膠著難解,無處不到,變化多端,臨床也會出現多種多樣。如果痰濕阻滯脾胃,則在臨床上易于患食欲不振,反胃,嘔吐宿食痰涎,胸膈痞悶不舒,眩暈乏力、失眠,健忘,精神抑郁,耳鳴,尿頻、尿急、尿痛、腰部沉痛,纏綿日久不愈等。因為痰濕易困阻于脾胃,所以痰濕體質臨床上不管痰濕阻滯于哪個部位一般都可兼見胸悶泛惡,納呆,大便溏軟,舌質淡紅,邊有齒痕,苔白膩,脈弦滑。

陰陽是對立制約的,偏于陰虛者,由于陰不制陽而陽氣易亢。腎陰是一身陰氣的根本,陰虛體質者應多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。食物性味甘寒性涼的,皆有滋補機體陰氣的功效,也可適當配合補陰食療方法有針對性地調養,并少食辛辣之物。

(1)肝主藏血:有貯藏血液和調節血量的功能。肝臟功能正常,則可貯備充足的血液,使水谷所化之血液貯備有庫,故肝臟素有人身“血庫”之稱,通過血庫把豐富的血液源源不絕地輸給血脈,使面部血液供養充足,則面色更加紅潤。但是,肝臟所貯藏之血液,必須靠其疏泄氣機的功能,才不致使血液滯于肝內。如果肝臟功能失常,則會出現血液方面的疾病。如肝血不足,血脈內之循行血量供應不足,致使血液不能上達頭面以養顏,而見兩目昏花、面色萎黃、面部起皺。血虛生風,病人易出現全身或面部皮膚過敏。

4.想要緩解健康壓力,保證生活質量的社會各階層精英人才;

二、職業等級:該職業資格共分三級:三級健康管理師、二級健康管理師和一級健康管理師。其中現在只開展三級和二級健康管理師的認證工作。

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在中醫飲食療法的課程上,我也學會了一些最基礎的中醫飲食療法,古人云:五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之。說明飲食要全面,不能偏食,要保證各種營養對人體的供應。中醫還講,要有合理的作息時間,早上七點吃早飯,中午十二點吃午飯,午后要小睡,晚上不可多食,而且睡覺時間一定要規律,否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫,我才知道,在中醫看來,食物按性還分為寒熱溫涼,按口味分為酸苦甘辛咸,冬天的感冒也分為風寒和風熱,寒者熱之,相反的,熱者寒之。如果不是這門課程,我也無法感受到中醫的博大精深。 學習了這門課程,給我最大的影響是讓我有了良好的生活規律。我會盡量安排自己不要那么忙碌,要學會減輕自己的生活壓力,有不開心的事情,有良好的解決途徑,比如找人傾訴,或者轉移法。對于飲食,我也知道了總是吃生冷的東西會極大的削弱自己的身體,春天升補,夏天清補,秋天平補,冬天滋補,這些中醫飲食療法的基礎,我也有所感悟。

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(3)制化規律:五行中的制化關系是五行生克關系的結合。相生與相克是不可分割的兩個方面。生中有克(化中有制),克中有生(制中有化),相反相成,才能維持和促進事物相對平衡協調和發展變化。五行之間這種生中有制、制中有生、相互生化、相互制約的生克關系,稱之為制化。

自 然 界五行人 體

二、健康評估的意義(1-1-2)

主食多選用性味甘平之物,少食寒涼之物。玉米、粳米、較適宜;而小麥、蕎麥等偏涼之物則不適宜。適宜的肉食以甘平甘溫為主,如牛肉、雞肉等可補血,養五臟,強筋骨,潤肌膚,填精髓。但謹防大熱或大寒之物,恐其寒凝或助熱加重體內瘀血。選用理氣活血作用的蔬菜,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、洋蔥、大蒜、黑木耳、茄子、蕹菜、蓮藕等皆可作為瘀血體質者的選擇。可選用活血化瘀的水果,如山楂、桃、桃仁、橘子、龍眼肉、栗子等。

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2、對肝功能測定數據地閱讀

⑶、尊重患者,嚴守秘密 健康評估咨詢常涉及咨詢對象的個人隱私、經濟收入、人際關系、生活習慣和社會問題。很多咨詢對象不希望讓別人知曉,如神經性厭食、異食癖、減肥等。咨詢對象所談的個人隱私,健康評估師應嚴守,不得隨便談論。非咨詢人員不得參與談論。若處理不當,會影響健康評估師的權威性和咨詢對象的信任度,而直接影響咨詢的效果。

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