新鄉(xiāng)衛(wèi)濱區(qū)食療調理師是新鄉(xiāng)衛(wèi)濱區(qū)營養(yǎng)師培訓學校的重點專業(yè)，新鄉(xiāng)衛(wèi)濱區(qū)營養(yǎng)師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

（一）天人合一

5、健康評估的對象具有個體性（1-1-3-5）

因此，在人類生、長、壯、老、死的全過程中腎臟均起相當重要的作用，是人成長和衰老的重要因素。古代仙人道士，追求長生不老，都非常注重攝腎臟之精氣。要想駐顏有術，亦應多從調理腎臟功能著眼。

3.協(xié)助高級健康管理師準確編輯及推送服務內容；

健康評估和健康干預措施一般不會立竿見影。一些咨詢對象往往迷信權威，將健康評估神化，似乎健康評估師無所不會、無所不能，就像一個“開鎖匠”，什么樣的癥結都能一下打開，所以來診一兩次后，沒有達到自己所希求的效果就大失所望，再也不來了。如減肥評估，實際上營養(yǎng)過剩問題是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，沒有恒久的決心和長期不懈的努力，是難以改善的，所以咨詢對象在減肥咨詢時需有打“持久戰(zhàn)”的心理準備。

帶著無比的期待與喜悅，我有幸參加了昆山市健康管理師的培訓。每位老師都以他們認真負責的敬業(yè)精神、淵博的學識、健康快樂的心態(tài)及獨特的個人魅力深深打動了我，在這將近三個月的學習和仔細聆聽中，老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，給我印象最深的是張鈞老師，他知識淵博，經(jīng)常在國內外做課題、做研究，對我們課堂上向他所提的所有問題都能給我們講解得非常透徹。我用張老師上課所講的關于睡眠問題的有關知識，改善了我的睡眠，非常受益、非常實用。 隨著社會、工作、生活節(jié)奏加快、壓力增大，生活水平的不斷提高，飲食結構和生活方式發(fā)生了變化，這種以飲食過量或結構不合理同時運動量不足為主的、看似舒適的不良生活方式，在不知不覺中毀掉了人們的健康。這種由于不良生活方式所導致的疾病我們統(tǒng)稱為生活方式疾病，它主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖病以及與之相關的心腦血管疾病、腫瘤等。

特體質大多是不可逆的，但可以通過預防和醫(yī)療措施進行修正和減輕。特體質因疾病種類的不同，我們可以采取相應的食物、中藥和食療調養(yǎng)來進行保健。食療原則為益氣固表，調養(yǎng)先天，培補腎精腎氣。應根據(jù)個體的實際情況制定不同的保健食譜。平時宜多食五谷雜糧，均衡清淡，粗細搭配適當，葷素搭配合理。忌生冷、辛辣、肥甘厚味以及各種“發(fā)”物，以免引起宿疾。

三、經(jīng)絡的運用

3．八段錦

（八）氣郁體質的特征表現(xiàn)

（4）制定個人或群體的健康促進計劃；

針對特體質，對通常容易發(fā)生過敏反應的食物也要盡量避免，比如蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質的食物。

食療養(yǎng)生是在中醫(yī)理論指導下，依據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學理論與實踐的最新成果，研究食物的性能、作用和營養(yǎng)價值等，以期實現(xiàn)通過膳食來達到增進健康、延年益壽、預防或者輔助治療疾病、促進康復的養(yǎng)生保健目的。祖國傳統(tǒng)食學所形成的飲食文化，自始至終沒有脫離“天人合一”的基本原則，富含豐富的哲學內涵，包括:①天人合一，身土不二的生態(tài)觀；②調理陰陽，陰平陽秘的健康觀；③藥食同源，寓醫(yī)于食的食療觀；④審因施食，辨證用膳的平衡膳食觀。

現(xiàn)代許多人會做的廣播體操，起源就是八段錦。八段錦是古人創(chuàng)編的八節(jié)不同動作組成的一套康復調節(jié)體操。因其動作舒展，如錦緞般優(yōu)美、柔順．古人比喻為“錦”，又因功法共有八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。八段錦動作簡單易學，適合男女老少等各種人群練習。

（3）脾主統(tǒng)血：是指脾氣有統(tǒng)攝血液，使其不致溢出脈外的作用。如果脾氣虛，血液將失其正軌，出現(xiàn)出血病癥，如紫斑等或皮膚蒼白無光澤。

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