新聞標題：2019年株洲蘆淞區(qū)健康管理師學校培訓班

株洲健康管理師信息 株洲蘆淞區(qū)健康管理師是株洲蘆淞區(qū)健康管理師培訓學校的重點專業(yè)，株洲市知名的健康管理師培訓機構(gòu)，教育培訓知名品牌，株洲蘆淞區(qū)健康管理師培訓學校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設了200余家直營分校。

株洲蘆淞區(qū)健康管理師培訓學校分布株洲市荷塘區(qū),蘆淞區(qū),石峰區(qū),天元區(qū),醴陵市,株洲縣,攸縣,茶陵縣,炎陵縣等地,是株洲市極具影響力的健康管理師培訓機構(gòu)。

株洲蘆淞區(qū)健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務體系。

國家建立食品安全風險監(jiān)測制度,對食源性疾病、食品污染以及食品中的有害因素進行監(jiān)測。國家建立食品安全風險評估制度,對食品、食品添加劑中生物性、化學性和物理性危害進行風險評估。

　　為了積極響應，全面建成小康社會的戰(zhàn)略，提高全民健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)，滿足我國健康管理行業(yè)快速發(fā)展以及對健康管理人才和相應資質(zhì)認證的迫切需求，國家人力資源和社會保障部將健康管理師列為知識-技能型職業(yè)，并納入健康-衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)。

　　9、家庭基本資料內(nèi)容：包括家庭各成員的基本資料，如姓名、性別、年齡、職業(yè)、教育程度、宗教信仰、健康資料等，及家庭類型、內(nèi)在結(jié)構(gòu)、居住環(huán)境。

食物特殊動力作用(SDA)現(xiàn)稱食物熱效應。指人體攝食過程中引起的能量消耗額外增加的現(xiàn)象。

　　6.泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

　　2、不要在學習的同時干其他事或想其他事

　　1.使全體人民增加期望奉命和提高生活質(zhì)量;2.在國家間和內(nèi)部促進衛(wèi)生水平;3.使全體人民獲得可持續(xù)的衛(wèi)生系統(tǒng)和服務。

限的勞動合同。

1.有固定期限的勞動合同指用人單位與勞動者約定合同終止時間的勞動合同。用人單位與勞動者協(xié)商一致,可以訂立固定期限勞動合同。期限一般為1年、3年、5年等。勞動期限屆滿, 勞動合同終止。

2.無固定期限的勞動合同指用人單位與勞動者約定無確定終止時間的勞動合同。一般在勞動合同書上只寫明合同生效的起始日期, 沒有規(guī)定合同的終止日期。

　　18.焦慮癥的概念：當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為~

　　2016年12月1日，國務院決定取消的職業(yè)資格許可和認定事項共計114項，其中就包含了公共營養(yǎng)師（人社部2017年12月公布：取消公共營養(yǎng)師前獲得的職業(yè)資格證今后仍有能力水平效力），取而代之的，衛(wèi)健委頒發(fā)的健康管理師證含金量跟人社部一樣，但是由于各地報名人員的不足，導致一些地區(qū)一年只有一兩次考試，且考試難度加大，取證時間長，成了不少想考健康管理師的一個難題。

　　（二）相關(guān)政策

　　符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預策略(掌握)

　　①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　　①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

　　9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　　①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

　　在醫(yī)師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

　　①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運動;③醫(yī)師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

　　通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　生活方式：飲食習慣、吸煙、飲酒、體育運動、體力活動、生活起居、睡眠狀況

　　一、什么是健康管理師

　　①空腹血漿葡萄糖水平(FPG)②任意時間血漿葡萄糖水平 ③餐后2小時血糖值 ④口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)⑤糖化血紅蛋白

　　定義：人們獲取、理解、實踐健康信息和服務，并利用這些信息和服務做出正確的判斷和決定，促進自身健康的能力。

　　意義：與上次進餐時間及食物攝入量無關(guān)。

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