新聞標(biāo)題：2021鼓樓區(qū)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)

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多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問題:首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。其次，在校期間他很可能在方面存在問題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)�給別的孩子帶來傷害。

那么，10歲小孩注意力不集中，多動(dòng)有哪些解決方案呢?下面讓小編來給各位介紹下。

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備;在麻煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。

4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為;如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如\"不許\"、\"停止\"、\"不\"。切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，然后向身體的各部位傳遞休息的信息，后邊大部分內(nèi)容你都能理解，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，我們理解的事物，注意力是打開我們心靈的門戶。如果你就是想渾渾噩噩，這個(gè)能力是要訓(xùn)練的，而且是罕有的的門戶，數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績”

本世紀(jì)初，人們根據(jù)太陽的能源，曾設(shè)想在地球上可以模擬太陽中的熱核反應(yīng)來獲得能量，這種想象，后來導(dǎo)致了氫彈的產(chǎn)生。

幼兒早期(2-3歲)

　　5.給孩子樹立好的榜樣。

沒有人可以平步青云，也沒有人可以瞬間進(jìn)步，孩子更是如此，如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子的注意力時(shí)間只有10分鐘，你不能馬上要求他要增加到1小時(shí)，我們要慢慢的來，一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵(lì)，可以先鼓勵(lì)他增加5分鐘，慢慢可以延長到15、20分鐘�？稍跁�桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

解決之道：先改變一下自己，再想著改變寶寶吧。又或者來一個(gè)家庭比賽，看看誰的動(dòng)作快。

5、缺乏信心：通常這類孩子的爸爸媽媽對(duì)孩子的要求比較高，孩子的行為常常有指責(zé)之處，令孩子無端失去信心，認(rèn)為少做少錯(cuò)，自然動(dòng)作遲緩。

當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。

稀缺的注意力

有很多科學(xué)家會(huì)用音樂來放松，彈鋼琴、小提琴用來緩解一下情緒，要是你博學(xué)多才并且條件具備可以嘗試一下。反之，可以找首喜歡的歌，跟著唱一、二遍，也能振奮精神。

　　所以，如果運(yùn)氣好、諸事比較順利還好，一旦遇到難以解決的問題，比如寫作業(yè)不專心，在使出渾身解數(shù)孩子還沒有大的進(jìn)步之后，又不能放棄，只能祭出\"迫使孩子聽話\"這種簡單直接的辦法，如果孩子不服從，批評(píng)、發(fā)火、打罵逐漸升級(jí)，真的變成壓迫了。從這個(gè)角度來說，還不如我們農(nóng)村父母那樣自然的教育智慧。

從大的方面說，我們要認(rèn)識(shí)到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。從小的方面說，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

人到中年還有吸煙習(xí)慣，記憶力受損更加明顯。

　　假如你的孩子正面臨自殺危機(jī)。請(qǐng)一定要保持鎮(zhèn)定，千萬不能亂了手腳，更不能火上澆油。生命第一，其他次之。確保生命安全是首先考慮的問題。

固定點(diǎn)凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說得通俗一點(diǎn)就是集中注意力于一點(diǎn)。這個(gè)訓(xùn)練配合丹田呼吸法，集中我們的精神于一個(gè)圓點(diǎn)，并通過運(yùn)用類似佛家十遍行的想象法，十元店在我們的眼中，心中擴(kuò)大，增強(qiáng)我們的意念力(自我控制力)，通過練習(xí)你會(huì)有所收獲。

要求：

1，準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色筆畫幾個(gè)圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。

2.，坐好，調(diào)整呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來，放松自己。

3，一開始用你的眼睛看最上面的圓點(diǎn)，注意放松。

4，暗示自己黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。

5，凝視圓點(diǎn)呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼的時(shí)間拖長。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6，練到眼睛能很長時(shí)間一眨不眨的凝視這個(gè)黑點(diǎn)，就換小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

我們講了清理自己的書桌，其實(shí)更廣義說，我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

? 訓(xùn)練方式：讓幼兒在游戲中快樂學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。

不良習(xí)慣，與家庭教育有關(guān)。小時(shí)候，父母管教不嚴(yán)，隨著自己的喜好和興趣做事情，事情沒做完也不逼著你做完；一下子占了很多的有趣的事情，吃著的，看著的，拿著的，父母也不給多下來；環(huán)境嘈雜，做事情靜不下心；甚至和父母說事情，也是東一句，西一句，東拉西扯，隨意偏離談話主題，父母也不關(guān)注。這些習(xí)慣，表現(xiàn)在生活上，就是東西擺放沒秩序，做事情沒頭緒；表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是學(xué)習(xí)精力不集中。

介紹30種記憶方法，實(shí)用，有效

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