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躺著的姿勢(shì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名擔(dān)負(fù)著喂養(yǎng)寶寶的重任，乳房的外表也非�！叭崛酢保�常常抵不住外部哪怕輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛、阻塞等常常會(huì)來(lái)困擾新媽媽，嚴(yán)重的可能感染乳腺炎，威脅乳房健康，還會(huì)影響泌乳系統(tǒng)，造成乳汁滯流、發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀。而乳房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康，因此，給乳房做體檢，不僅是對(duì)新媽媽的保護(hù)，也是對(duì)寶寶能夠健康成長(zhǎng)的保障。由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來(lái)如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。想讓子宮快速恢復(fù)可以參照以下四個(gè)方法：周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名4、縮肛運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩膝分開，再用力向內(nèi)合攏，同時(shí)收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。化纖類的：有些網(wǎng)上照片也挺好看，但真正使用起來(lái)會(huì)感到不舒適，有的還會(huì)過(guò)敏，刺激皮膚，有的還有一些難聞的異味，選用時(shí)要注意。周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名2.左右腿互替同樣動(dòng)作。海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。寶寶的耳朵總算好了。但總是哭鬧，媽媽心急吃不下飯，睡不好覺，奶水很少，寶寶只有以奶粉為主。我發(fā)現(xiàn)寶寶每次喝完奶粉就哭得很厲害。因?yàn)樾律鷥耗c胃發(fā)育不完善，每次拉屎，尿尿有的反應(yīng)很厲害，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，寶寶可能喝的這種奶粉甜頭過(guò)大，導(dǎo)致寶寶肚子痛得厲害，所以我就建議給寶寶換奶粉，起初媽媽不太愿意，一直說(shuō)這個(gè)牌子的奶粉都說(shuō)不錯(cuò)。在我的強(qiáng)烈要求和開導(dǎo)下，總算不情愿的換了，喝了一天寶寶哭鬧輕了，第二天就好多了。護(hù)膚誤區(qū)周口雪絨花產(chǎn)后修復(fù)網(wǎng)校排名新媽媽分娩后，十分疲勞，全身無(wú)力。產(chǎn)后休息是第一重要調(diào)養(yǎng)，老公和家人應(yīng)該多體貼關(guān)心新媽媽，要使新媽媽保持良好的精神狀態(tài)，靜心休息，多喝水早排尿。如果不及時(shí)排尿，會(huì)造成排尿困難，對(duì)子宮恢復(fù)有很大影響。

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