新聞標題：2019忻府區哪學健康管理師

忻州健康管理師信息 忻州健康管理師是忻州健康管理師培訓學校的重點專業，忻州市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，忻州健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

忻州健康管理師培訓學校分布忻州市忻府區,原平市,定襄縣,五臺縣,代縣,繁峙縣,寧武縣,靜樂縣,神池縣,五寨縣,岢嵐縣,河曲縣,保德縣,偏關縣等地,是忻州市極具影響力的健康管理師培訓機構。

忻州健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　12.健康生活方式評估報告的解釋(掌握)

　　社區居民調查的目的：建立檔案、揭示健康狀況、確定要求、尋求方法;不包括保險

　　健康風險識別步驟：

　　一、步驟：健康體檢、信息收集、健康評估、健康風險干預和健康促進

　　二、方法：單因素加權法、多因素模型法

　　1.健康危險因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關，慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致慢性病的危險因素。(環境、行為、生物學方式)

　　2.健康相關危險因素是健康危險因素評估依據：分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡導致的腰圍/MBI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風險評估指標及意義

　　1.)體重與體質指數(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累。總膽固醇是LDL\\HDL和VLDL的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發生心臟病，但絕大數專家認為，高膽固醇與心臟病之間的聯系強度可以與吸煙和癌癥的關系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動脈壁上附著，并且與免疫細胞結合形成斑塊，這是一種黏性物質，黏附在流向心臟的血管內，LDL水平偏高對于預測男性發生心臟病發作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質和酒精。

小編整理了三級健康管理師《操作技能》第三章第二節：跟蹤隨訪的考點，供考生復習、做筆記。更多資訊、復習資料、時事熱點文章請關注優路教育！

　　7、健康體檢主要內容：據不同年齡、性別、職業、健康問題和健康危險因素設計體檢方案。

　　為了積極響應國務院印發《關于促進健康服務業發展的若干意見》(【2013】40號)第七條明確要求健全人力資源保障機制，規范并加快培養健康管理師等從業人員以及推動《健康中國2020》戰略，滿足我國健康管理行業快速發展以及對健康管理人才和相應資質認證的迫切需求，切實做好城鄉居民健康管理工作，提升基層醫療機構服務水平和健康體檢質量管理水平，加強健康管理人才隊伍建設，國家衛生健康委員會（以下簡稱衛健委）職業技能鑒定指導中心負責開展健康管理師的職業技能鑒定相關工作，是該職業國家職業資格唯一的認證單位！

　　跟蹤隨訪：

　　1.人際溝通技巧的概念(掌握)

　　人際溝通技巧是指在人際溝通活動中為有效地達到預期目的而采用的語言和非語言的方式方法。

　　2.人際傳播基本技巧的種類(掌握)

　　①說話的技巧 ②傾聽技巧 ③提問的技巧 ④觀察技巧 ⑤反饋技巧 ⑥非語言傳播技巧

　　3.說話技巧的要點(掌握)

　　①用聽者熟悉、能懂的語言 ②口氣和藹親切 ③講話速度適中，避免過快和過慢 ④聲音應該有高低起伏，不要平鋪直敘 ⑤發音吐詞要清晰，要讓對方能夠聽清楚 ⑥講話的語氣要生動 ⑦適當重復重要的和不易被理解的話 ⑧在與對方交談時說話要有停頓，避免長時間自己一個人說話 ⑨盡量避免使用專業詞匯，盡量用通俗語言代替專業術語 ⑩恰當地運用舉例引證、示范與演示的技巧。

　　4.傾聽技巧的要點(掌握)

　　傾聽不僅僅是認真和專心地聽，還包括從聽到的信息中了解對方的意圖和情感，概括所聽到和所理解的要點。①盡可能地多聽，留意聽，努力發現對方對某一問題的了解程度和看法 ②不輕易打斷對方的講話，耐心地等對方講完 ③始終保持友好和禮貌，利用各種語言和非語言的方式表示在認真聽，使對方感到輕松和受到尊重 ④不急于表達自己的觀點，不輕易對對方的話作出評論 ⑤不應在聽對方講話時被其他事情干擾，如接電話、看文件、看表等 ⑥對敏感的問題更要善于聽出話外音，以捕捉真實的信息。

　　5.提問技巧的要點(熟悉)

　　①提問題時要注意對方的表情和感受，應創造輕松愉快的交流氣氛，不要一個問題緊接一個問題的問。②要設法使服務對象感到所提問題與自己利益相關，才能吸引對方的注意并促使其回答問題。③對敏感問題的提問形式尤要注意，可以先問一般性問題，再逐步深入詢問，不要單刀直入，還要注意選擇適宜的交談環境、時間和地點。④要了解對方的態度、觀點等方面的信息，應該使用開放型問題，避免使用封閉型問題。⑤探究型問題時應特別注意口氣緩和、態度輕松，不可用質問的語氣。⑥要想收集到真實信息，不能用誘導型提問。⑦問題盡量簡練、明確，不提復合型問題。

　　6.觀察技巧的要點(掌握)

　　觀察的技巧主要是細心、全面和敏銳。

　　7.反饋技巧的要點(掌握)

　　在人際交流中對對方傳遞的信息給予及時的、恰當的反饋，可以促進交流的進行。不能作出及時和恰當的反饋，則往往會影響交流的進行，甚至導致交流失敗。

　　健康危險因素

1.風險的定義：風險是人們在生活中經常經歷的一種狀況。廣義而言，“風險”是用來描述結果不確定的狀況。當實際結果與預期結果存在差異的時候，風險就產生了。



　　2.健康危險因素概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入量不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關。慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節制的飲酒等。預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致這些慢性病的危險因素。健康風險評估的方法就是對慢性病危險因素的識別，從而有針對性地進行干預和管理。

中醫的主要治療方法有中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療等。

1.中藥中醫最主要的治療手段是采用中藥。中藥品種,據李時珍《本草綱目》記載有1892種,后來,趙學敏《本草綱綱目拎遺》又增加了716種之多,各地又有民間應用藥草出現,估計現有的中藥有3000種左右。這些中藥來源包括動物、植物、礦物,而以植物占大多數。

　　隨訪結果：效果評價、下次隨訪時間、隨訪醫生簽名

1.背景①社區概況②社區健康問題陳述③社區人群存在的與健康相關的行為問題有哪些④影響社區人群的健康相關行為因素⑤本社區有利于健康的環境和政策有哪些。2.目標①健康目標②行為目標③健康素養水平④教育目標⑤環境與政策目標。3.干預策略與活動①教育策略②環境策略③政策策略。4.評價方案5.時間進度表6.預算7.人員組織與分工。

碳水化合物的相關內容，供廣大考生參考。

一、 分類

(1)按聚合度(DP)：糖(1～2)、寡糖(3～9)、多糖(≥10)

單糖：葡萄糖(glucose)、果糖(fructose)、半乳糖(galactose)。其它單糖：核糖(ribose)、脫氧核糖(deoxyribose)、阿拉伯糖(arabinose)、木糖(xylose) 。

雙糖(兩個分子單糖縮合而成的糖)： 蔗糖(sucrose)、乳糖(1actose)、麥芽糖(maltos)、海藻糖(trehalose) 。

糖醇：山梨醇(sorbitol)、甘露醇(mannitol)、木糖醇(xylitol)、麥芽糖醇(maltitol)、肌醇(inositol)。

寡糖(是指由3～9個單糖構成的一類小分子多糖)：棉子糖(raffinose)、水蘇糖(stachyose)

多糖(由10個以上單糖組成的大分子糖)：糖原(glycogen)、淀粉(starch)：直鏈淀粉(amylose)和支鏈淀粉(amylopectin)纖維(fiber)。

(2)營養角度分

可利用碳水化合物：對人體有營養性(提供能量)，包括單糖、雙糖、淀粉類。

　　根據所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式及健康年齡進行評價。

　　高血壓管理的常見形式

　　（1）門診隨訪管理：可利用高血壓門診，患者就診時開展患者管理。

　　（2）個體隨訪管理：可滿足行動不便或由于各種原因不能定期去醫院就診的患者的需要。可通過設點或上門服務開展患者管理。

　　（3）群體隨訪管理：可滿足行動不便或由于各種原因不能定期去醫院就診的患者的需要。可通過設立高血壓俱樂部或高血壓管理學校等形式開展患者群體管理。

　　（4）電話隨訪和網絡隨訪：通過建立電話隨訪中心進行電話隨訪。對中青年高血壓人群進行網絡隨訪。藍迅潮告題迅血高的激鮮盛（5）遠程隨訪：通過智能手機、血壓管理APP或移動可穿戴設備，進行遠程形式隨訪。

量的總體印象，這被稱做“瞬真實”。服務提供者應把握住每一個瞬間真實，向客戶傳達一個完整的總體印象

四、健康管理的行業本質

健康管理的行業本質就是“管理”兩字。何謂管理”?管理即即是一個計劃以及為達成計劃所實施的一切活動的全體。管理是一個不斷循環的過程。根據管理是一個過程的理論，世界著名質量管理專家戴明博士在20世紀50年代就基于全面質量管理理論提出了PDCA循環方法，簡稱“戴明環”。JCIA(國際醫療機構認證聯合委員會醫院管理標準)已將PDCA循環推薦為醫院質量改進方案。PDCA是英語單詞Plan(計劃)、Do(執行)、 Check(檢查)和Action(處理)的首字母，PDCA循環就是按照這樣的順序進行質量理，并且循環不止地進行下去的科學程序。有人稱其為質量管理的基本方法，也是有效進行任何一項工作合乎邏輯的工作程序。這套管理方法在用于幫助個人進行行為改變上作用顯著。

　　3.理想危險度的計算(掌握)

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