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4、不宜多喝濃湯2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的產(chǎn)后兩三天乳汁不會(huì)分泌很多，乳腺管也不是很通暢。產(chǎn)婦產(chǎn)后馬上就過(guò)多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導(dǎo)致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態(tài)發(fā)胖、變形等。相反，在產(chǎn)后第一、二天，喝些清淡的湯或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢復(fù)體力才是保證泌乳的關(guān)鍵。盡早活動(dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的應(yīng)該補(bǔ)充多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)先，等到3個(gè)月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的生活護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新，觀察產(chǎn)婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便)，清洗、消毒產(chǎn)婦衣物，在產(chǎn)婦不能自理時(shí)幫助產(chǎn)婦擦洗身體，照顧產(chǎn)婦飲食；2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的美容誤區(qū)一：在使用磨面膏去角質(zhì)后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的2019濮陽(yáng)市華龍區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)的

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