武漢體育學院小學生籃球是武漢小學生籃球培訓學校的重點專業,武漢小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
學什么?一是學規則,比如2017年國際籃聯就對走步、打手犯規等規則進行了修改更新,只有及時全面掌握規則,才能在球場上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學技術理論,比如基礎的高運球、低運球、三步上籃等,在技術理論的指導下不斷進步,才能打下堅實的基礎,才能避免“野路子”,才能更好應對技術瓶頸期,取得新的突破,新的進步。其次,要善于思考。
幼兒園如何開展籃球運動?
一.讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一)讓環境影響幼兒對籃球態度
在進行籃球教學初期,可以將班級環境開設一塊籃球專區,張貼籃球明星海報,并設立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。
有多少同學喜歡打籃球呢?又有多少同學將NBA球星視為自己的偶像呢?相信幾乎每位打過籃球的同學都會經歷過一種痛苦的體驗----手指戳傷。一般來說,最容易戳傷手指的是球類運動,當我們手指與球垂直撞擊時,就有很大的可能發生手指戳傷。如何判斷自己是否被戳傷了呢?手指戳傷主要是在被戳后存在五個表現:第一:感到患處發熱,像有火在灼燒;第二:患處明顯發紅;第三:關節處腫脹;第三:疼痛不已;第四:關節處活動受限,難以彎曲。這是因為,手指或腳趾被戳傷后,指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害,發生了急性閉合性組織損傷。
一個隊沒有了領導就等于是一個隊出門旅行沒有了目的地,也就沒有了方向。后衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處于積極的氣氛當中,即使全隊遇到了困難遇到了挫折,他也能激勵鼓勵大家,用一個積極的態度去對待。另外還表現在后衛能夠勇于負責勇于承擔責任,即使有什么不對的地方、即使輸了球,后衛能夠把責任處分主動承擔起來。同時,后衛還要做出榜樣、做出表率,要努力訓練、刻苦訓練,克服傷病。后衛的領導才能還表現在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴,后衛還要起到運動員與教練之間溝通的橋梁作用。
處于外線的對手想要得分,一般的選擇就是突破上籃或者遠投得分。正是如此,防守的時候,一定要緊貼對手。在對手運球的時候,應該保持微微下蹲的姿態,保持身體重心能夠在瞬間做出反應,而不會使自己突然摔倒在地。緊跟對手的時候,身體一定要保持和進攻方的正面對抗,同時需要注意步伐,不要造成造成防守違例。
建立團隊概念,凝聚團隊力量
2020年武漢體育學院學小學生籃球那里好
幼兒接受業余籃球訓練的第一步,就是首先通過游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受較基礎的籃球訓練。
在運用變向的時候,眼睛要把光線放開,放大,不染你連續過人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強信心,所以平時在練跨下和背后的時候,要練習從左手望右手上運,然后再云回來,要速度快,在運球的時候不要頂著球
4、進行內線防守時,一定要明白自己的對手主要目的就是完成投籃,自己的主要目的就是防守對方投籃。當進攻球員出手投籃時,一定要全力起跳干擾。記住,你要做的任務是干擾,而不是封蓋。盡管封蓋這個動作看起來相當霸氣,甚至讓對手膽戰心驚,但在對抗的時候,封蓋的幾率實在太低了,并非所有的防守都必須以封蓋告終。要知道,所有企圖百分百完成封蓋的防守球員,其最終結果都是犯規。當然,如果你的身高超出對手30CM以上的話,你不妨嘗試,封蓋的幾率非常大。在對方出手投籃時,起跳干擾是一個比較有效的防守手段。用手擋住投籃者的視線,從投籃者的發力手和輔助手中間的空間將手伸入干擾進攻方的瞄籃準頭。一旦籃球從進攻者的手中投出,應立刻轉身面對籃筐,半蹲姿態保持沖搶籃板的可能性,此刻半蹲依舊應該保持和進攻球員的適當身體接觸,以自己的背部擋住進攻球員的籃板路線。
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