武漢體育學(xué)院少兒籃球是武漢少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，武漢少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

你進(jìn)的球減去你防守的隊(duì)員進(jìn)的球，如果為正，那么你可以算是高手，球隊(duì)里的紅花；如果為0，你基本上能稱得上是合格的工兵；如果為負(fù)，兄弟，你拖了全隊(duì)后腿了！

1、對抗性：籃球運(yùn)動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。

2、集體性：籃球運(yùn)動不僅要求運(yùn)動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4、趣味性：籃球運(yùn)動簡單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運(yùn)動更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活。

5、健身性：人們通過參與籃球運(yùn)動，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。

　　7、進(jìn)行籃球內(nèi)線防守時，可以自己造成一種對手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會保護(hù)你的弱側(cè)，而很多朋友當(dāng)看見對手轉(zhuǎn)身過了自己的前鋒時，總是喜歡撲上去封蓋，這樣很容易被造打手罰球，很不劃算。在NBA中，防守弱側(cè)是喜歡放底線，但是對方擁有身高優(yōu)勢。而在我們國內(nèi)，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在進(jìn)行防守時，應(yīng)該緊守底線，不讓對手從底線突進(jìn)來。在這種情況下，對手會持球撞到你。接下來……你可以選擇大聲發(fā)出痛苦的聲音并向后倒去，造成對手犯規(guī)，也可以和其強(qiáng)硬對抗。

從簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項(xiàng)運(yùn)動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動能力，充分享受籃球運(yùn)動帶來的快樂。

練習(xí)方法：身體三個部位的繞環(huán)（頭、腰、膝）、雙手手指交替撥球、左右手拋接球、胯下“8字”地滾球繞環(huán)（提升點(diǎn)）。

應(yīng)達(dá)整體水平

技術(shù)動作規(guī)格已基本完善，技術(shù)掌握較為扎實(shí)，戰(zhàn)術(shù)和比賽的基本技能已經(jīng)掌握，身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，具備了掌握較高難度技術(shù)和進(jìn)入較高書評的必要條件;技術(shù)動作正確協(xié)調(diào)，在對抗中能在時間和動作上作出正確反應(yīng)。

1、掌握了進(jìn)攻性防守的技術(shù)要求，具備較好的判斷能力，能較好的進(jìn)行防守合作;

2、掌握了爭搶籃板球技術(shù)，起跳及時，有強(qiáng)烈的爭搶意識;

3、攻守迅速、選位正確及時，初步掌握整體戰(zhàn)術(shù);

4、有良好的觀察能力;

5、初步懂得籃球基本技術(shù)及自我訓(xùn)練提高方法;

6、頑強(qiáng)潑辣。

第四是如果你不怕得罪對手和犯規(guī)的話，大膽用身體擠他。雖然這是個可能犯規(guī)的動作，但是如果沒有裁判的話其實(shí)很難吹。

這個時候你就可以把動作放慢，當(dāng)對手落地的時候，你就可以起跳投籃了，當(dāng)對手再想蓋帽的時候，球已經(jīng)出手，已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快，如果在現(xiàn)實(shí)生活中，運(yùn)動得當(dāng)?shù)脑挄�有很好的效果的，慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率，其實(shí)這個并不是很難，經(jīng)常練習(xí)就可以提高自己的命中率的，所以這個是不需要擔(dān)心的。擋拆。其實(shí)就是當(dāng)著對方進(jìn)行下一步的移動，當(dāng)你擋著了以后，就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的，一種是無球擋拆，另一種是有球擋拆。

很多籃球業(yè)余愛好者都有動手多于動腳的不良習(xí)慣，比如球就在離自己一步的距離時，大部分人都會選擇盡量伸手去夠，而不是向前邁出一步，若你與之相反，快速跑到球面前，你搶到這個球的機(jī)會就會比那些動手而不動腳的人要大。5.一般來說，無論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。

如果防守隊(duì)員把球拍出界或者搶斷球后，兩隊(duì)交換防守。如果進(jìn)攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù)，進(jìn)攻方得一分。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、鼓勵進(jìn)攻方球員之間進(jìn)行無球掩護(hù)，擺脫防守獲得接球機(jī)會。2、保持隊(duì)友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊(duì)中幾個打球比較好的隊(duì)員組成一隊(duì)進(jìn)行傳球，其它人防守，使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

運(yùn)球轉(zhuǎn)身時，側(cè)對防守，在腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側(cè)，右手按球的右側(cè)上方，隨著后轉(zhuǎn)身右腳蹬地后撤的同時，將球拉向身體后側(cè)方落地反彈，即換左手運(yùn)球，從對手的右側(cè)突破。動作關(guān)鍵：轉(zhuǎn)身時要加力運(yùn)球，以加大球的反彈力，增加手控制球的時間，利于拉引球動作的完成。運(yùn)球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運(yùn)球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。

一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當(dāng)中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時往往將技巧練習(xí)放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習(xí)拍球時由于技巧錯誤而耗費(fèi)更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。

將籃球技巧動作設(shè)計(jì)成游戲，比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動時，如果簡單的通過兒歌和傳授來練習(xí)那么幼兒在很難在一節(jié)教學(xué)活動中熟悉動動作要領(lǐng)，因此將橫向移動這一技巧和游戲結(jié)合，這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的，因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運(yùn)用到橫向移動的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。

　　而且，話說回來，艾佛森真的沒有練習(xí)投籃嗎？盡管他自己總是這么說，不過話說回來，他當(dāng)年也只是一個有逆反心理的孩子罷了，說得好聽點(diǎn)就是他桀驁不馴，必須有人強(qiáng)制管理他，比如他在大學(xué)時期的教練，據(jù)說就沒少強(qiáng)迫他練習(xí)和訓(xùn)練，在76人隊(duì)，又是這樣，布朗教練總是因?yàn)橛?xùn)練不認(rèn)真和他鬧矛盾，所以說到底，他不是沒訓(xùn)練，也不是沒練投籃，他是在這些人的強(qiáng)迫下才練的，所以，他只是練得少罷了。如果他真的一點(diǎn)也沒練，他今天早就沒球打了。另外一個是馬里昂，干脆不說了，看動作就知道他沒練過投籃，他自己也很自豪的這么說，他的下場大家也都會看得清楚。你也想這樣？那好吧，那你也不練投籃動作。

傳球手置于籃球的后面，非傳球手則置于球的前面。執(zhí)行背后傳球時，將身體的重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳上，朝向接球隊(duì)友。伸展傳球手的手臂，彎曲手腕和手指，使用指尖將球傳出。

武漢少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來武漢少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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