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現代人類對記憶的研究仍在繼續，盡管當今的科學技術已經有了長足的發展，但到揭開記憶之謎還相距甚遠，在探索記憶內在機理的同時，我們現在談的快速記憶多是指運用那些經過實踐后能有效提高記憶力的方法、技巧，使之更好地服務于我們的工作、生活、學習中。我們普通人能熟練應用這些技巧和方法就可以了，至于大腦是如何記憶的等內在機理就留給科學家們去研究吧。

內心的干擾往往是致命的。就像：在課堂上，外界環境可能很安靜，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。

（6）勞逸結合，節奏分明

習慣是一種后天獲得的趨于穩定的動力定型。良好的學習習慣對小學生的學習特別重要。一方面可以幫助學生節省學習時間，提高學習效率；另一方面可以減少學習過程中的差錯，有利于養成勤于思考、敢于攻克難關的習慣。

培養幼兒的興趣，要采取誘導的方式去激發幼兒的興趣。興趣是產生和保持注意力的主要條件。幼兒對活動的興趣越濃，其穩定集中注意力越容易形成。所以我們應該培養幼兒廣泛的興趣，并加以為媒介來培養幼兒的注意力。

你也許抱怨自己注意力難以集中，這不用灰心喪氣。試想在有限的時間內，對于你自己喜愛的事物，你的注意力難道不是也很容易集中嗎?例如看了親人的照片、在櫥窗里看自己仰慕的商品、翻閱一段要左查右找地核對的文字------這些，都能證明你的注意力是可以集中的，只是受了意識的支配。

通常，我們對眼前的事情注意得不那么周到。其實，真正的記憶術就是“注意術”，有人還把這看成萬世不變的記憶法則，就是有道理的。

任何企業管理者都會承認個人承擔責任的形式是企業成功的計劃，團隊的協作，問題的解決和廣有成效的關鍵因素。它消除了一種十分普遍的交流傾向，人們都不喜歡別人對他們指手畫腳，施舍同情，或者甚單提供建議。人們普遍都愿意自我調節生活，而不是依賴別人，至少在考慮重大的問題和決策時。通過運用隱喻，新的想法提供了洞察的視角，客戶或問題持有者會獲得信任，再加上問題解決所帶來的收益。交流者設法達成交流的結果不論通過何種途徑，不管誰獲得信譽。

二、提升聽覺集中和聽動協調的有效方法

白8掛角時黑的選擇是非常多的。

我國幾千年的歷史就是一個演講人才輩出的歷史。從春秋戰國時代開始，就有許多專門從事“游說”的思想家和縱橫家，他們對社會政治和經濟的發展起著不可低估的作用;還有著名的諸葛亮“舌戰群儒”等，也都是演講藝術的絕妙的典范。他們杰出的辯才無一不是建立在獨到的思想、豐富的知識的基礎之上的。

” 18.善于獲得物體間的新組合。

如“就用線和鉛筆做圓規吧。

” 19.具有敏銳的觀察力的提出問題的能力。

對于記憶力衰退這個事實，我們通常只把原因簡單歸咎于年齡增長，但真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養成的壞習慣。下面是小編為你整理的注意力不集中記憶力差原因，希望對你有幫助!

1、吃太多垃圾食品

近關于“超級女聲”的爭吵頗多，教育學者、社會學家一邊倒地大潑涼水，理由很簡單：“沒有自我控制能力的孩子，會失去接受基礎文化知識教育的心思”。因此，社會對其他參賽者很寬容，甚至頗多贊許，唯獨對學生參賽視若洪水猛獸，“浮躁”、“不切實際的星夢”、“不務正業”，指責滾滾而來。看來，“超級女聲”可以，“超級女生”不行。

1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5分鐘，在默數的同時，要專心

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