武漢漢陽區兒童籃球是武漢兒童籃球培訓學校的重點專業，武漢兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

（3）球的落點幼兒在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上劃標志物。要求幼兒把球控制在標志物范圍內。

　　他努力了，但防守依然漏洞百出。這個情況，使得我不得不對“防守拼的是態度”，這句大伙耳熟能詳的話產生了深深的懷疑。反思良久，發覺：“防守和進攻一樣，是一門專門的技術。沒有相應的身體素質和技術做保證，再好的態度也起不了任何作用！

各項基本技術有不同的技術規格和內容，因此必須首先掌握好規范化的各項技術動作，才能進一步掌握和發展籃球運動的難新動作。一、 移動：移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動作的通稱。1. 起動：起動是隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作，是獲得位移初速度的方法。2. 變向跑：變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。3. 側身跑：跑動時為了觀察場上情況并隨時準備接側耳后方傳來的球而經常采用的跑動方法.

經常打打籃球不僅能減肥，而且會使人的自信心得到很大的提高，這種自信對日常的生活和工作都會有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技差，這沒關系，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結識很多朋友，既鍛煉了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗，我們就從現在開始每天打一小時籃球吧

提高班 ADVANCED CLASS
鞏固基礎，提高技術和增強素質，在有扎實的基本功上鞏固豐富個人技術，加強身體對抗，參與實戰比賽，提高技術和積累意識經驗。

一場青少年籃球比賽平均快速移動距離為683 m，沖刺跑69次，每次沖刺的距離為5 -30m不等。大部分在l0m左右，快速移動的密度為45。運動員在比賽中維持較高的心率，一般在150 -180次/min的范圍內波動。說明青少年在沖刺跑以后仍然還持續一定強度的運動，有效地促進了青少年的發展。速度包括反應速度，動作和移動速度等。籃球運動中的快攻與急速回防，促進了速度素質能力的提高，籃球對各類速度的要求都很高，因此能有效提高培養運動員的反應速度、移動速度和動作速度。



2、彈跳素質



籃球運動的顯著特點之一是爭得高空主動權、控制權。現代籃球運動不但對身高要求越來越高。在籃球運動中，運動員要經常地跳躍進行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術的運用。這種跳躍經常是運動員進行最大限度的跳躍。這樣大大刺激機體的興奮性，青少年經常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質的發展。



3、靈活性



籃球運動需要在快速多變、情況復雜的比賽中進行。運動員要及時準確地判斷場上變化，并根據場上的情況靈活自如地動用技術進行配合。就必須有高度的靈活性。籃球的靈活性包括運動員思維的靈活性和動作的靈活性。在籃球運動中，籃球技術都是在極不穩定、條件十分復雜的情況下運用，如在被對手夾擊、補防等情況下是傳球還是投籃等，都需要運動員做出及時的準確的判斷，并將這種思維轉變為技術的準確運用。這種轉變是在瞬時完成的，并且在籃球的運動中動作的完成也是在極短的時間內完成。青少年經常處在這種環境變化中，有利于培養其思維和動作的靈活性。



4、籃球運動能促進靈敏素質的提高



靈敏性是協調性的一種主要表現形式，由于肌肉的激素和神經調節對運動肌肉的影響，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收縮力量及速度得到提高，從而為靈敏性提供基礎。籃球運動需要運動員在快速多變、情況復雜的比賽中及時準確地判斷球場上的變化，根據場上的情況，靈活自如地運用技術。任何技術的掌握、動作的完成，都要通過身體運動器官的準確快速、協調的動作，即手部動作的揮動，拍打、傳球、撥甩等動作，腳的蹬、伸、起、停、轉、輾、滑、移動來進行;從而表現為穩健、快速、靈巧、善變，這種穩、快、靈、變就是籃球運動中的靈活性，對籃球運動有如此重要的意義。因此，靈活性是籃球技能的靈魂，籃球運動能有效促進靈敏類素質的提高。



5、籃球運動可促進智力的發展



籃球運動作為一項技能，必然有運動技能和智力技能的密切聯系。運動技能主要是借助于神經系統和骨骼肌肉系統實現的。而智力技能是指借助于內部語言在頭腦中所進行的認識活動(如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調節者和必要的組成成分。而外部動作是智力技能的最初依據，也是智力技能的經常體現者。有研究表明:人進行運動時的各種動作，基本都是在短時間，甚至是一瞬間完成的，并有一定質量要求。在這種情況下，肌肉活動產生的生物電對大腦皮層細胞的刺激越強，運動員工作的神經細胞越多。這有利于提高大腦皮層細胞活動的加強，有利于增強靈活性、均衡性及分析、綜合能力，使整個大腦神經系統的功能得到加強，為智力發展打下堅實的基礎。



6、籃球運動可以培養青少年良好的品質意志

六、先練習好運球，運球是打好籃球的基礎，不會運球，等于不會打籃球。要想運好球，必須多練習。而且較好是練習雙手運球，這樣在打比賽的時候，才能夠更輕松自如地擺脫對手。

　　到了92年上初中，開始能觀看高年級校隊訓練，也初次知道了高手的概念，于是開始有意識的去練習籃球了，這個時期練習，運球過人的練習要多過于投籃的練習。因為最早期的時候，我的意識里面和大多數人一樣，以為運球好的才是高手，會灌籃的才是頂尖。雖然也會拿出很多時間練習投籃，不過沒有注意太多技巧。幸運的是，我買了很多喬丹的貼紙和海報，還有能夠看到電視上播放的喬丹精彩集錦（因為那年正好是巴塞羅那奧運會，美國夢一隊展露頭角，所以國內播放的集錦比較多，尤其是地方臺，那些直接使用的是國外的片子，看得真是熱血澎湃）。

原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

在傳接球掌握的前提下，可開始進行運球的練習。運球練習可通過以下幾個方面：原地雙手運雙球；單手行進間運球；行進間運球急停急起。

武漢附近去哪學兒童籃球

訓練和比賽，要頻繁與隊友交流、聽取教練指令，這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力，和語言表達能力，如何清晰地說清楚自己的想法？清楚表達戰術？這都是孩子在打籃球時自然而然就學到的技能。籃球運動需要理解復雜的戰術，理解每項技術動作應該如何應用、何種情況下應用，因此，這培養了孩子較強的邏輯思維能力。

幼兒園如何開展籃球運動？

接球練習：

一只小腳向前邁，

兩只小手伸出來，

籃球飛來兩邊接，

碰到球后收回來。

胸前傳球：

小球放胸口，

拇指向下走，

數到一、二、三，

手腕向前翻。

通過兒歌化教學，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學習籃球的興趣。

三. 技巧訓練游戲化，選擇幼兒喜歡的學習方式。

上籃是一項基本的籃球技術，是一種高命中率的得分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，并不斷創造了上籃的奇跡。可是有很多球友在上籃的動作都做的不錯，但是關鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手斷掉，下面小編就為大家帶來上籃時如何保護好球技巧，希望可以幫到大家。1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉（這一招如果經常打球應該會碰到不少這樣護球的人，

在籃球技巧中，控球技巧是玩轉籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優秀的控球技巧。

　　勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，并隨時隨地找出激勵自己提高的動力。

　　因為運球越低，被對手打掉的機會越少，運球時還要把另一支手抬起來，這樣既可以保護球，又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是后衛的一個非常重要的練習。

武漢兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來武漢兒童籃球培訓學校

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