武漢體育學(xué)院兒童籃球是武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　因為運(yùn)球越低，被對手打掉的機(jī)會越少，運(yùn)球時還要把另一支手抬起來，這樣既可以保護(hù)球，又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運(yùn)球練習(xí)是后衛(wèi)的一個非常重要的練習(xí)。

　　在到了初二以后，我個人的籃球訓(xùn)練已經(jīng)超過一年了，并且彈跳的練習(xí)也到了一年了，那個時候（初二中期）的彈跳達(dá)到了80公分左右了，身高也到了1米75，我可以很輕松的抓到學(xué)校的所有籃圈了。而且隨著和身邊的這些高手比賽，以及我自己的偷偷的練習(xí)，學(xué)校里面已經(jīng)沒有人不認(rèn)識我了，甚至在校外很多籃球名校，也都聽過我的名字了。我開始有點洋洋自得了。

　　3、防守人在防對方后衛(wèi)運(yùn)球時，要一支手在下準(zhǔn)備干擾對方運(yùn)球，另一支手要平抬起來防對方的傳球。比如，對方右手運(yùn)球，防守人就要迫使對方往右走，此時，防守人的右手在下，干擾對方運(yùn)球和變向，左手平抬防對方的傳球，反之亦然。

籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平，在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱，對籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計有趣的訓(xùn)練計劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

籃球
因此，在籃球比賽中，可以激起人的攻擊本能和追求勝利的欲望。并且人的本質(zhì)力量也可以通過籃球比賽最直接、最富有力度地表現(xiàn)出來。比賽的表層意義是“勝利、贏、第一”，而深層的意義是“功利、目的、欲望的實現(xiàn)與升華”，體現(xiàn)出它的社會文化意義。在運(yùn)動的過程中，運(yùn)動員需要對對手進(jìn)行觀察，并進(jìn)行分析判斷，揚(yáng)長避短，創(chuàng)造優(yōu)勢，把握時機(jī)，追求勝利。這些也是激烈競爭中必須具備的基本素質(zhì)，是現(xiàn)代人人格精神的內(nèi)涵

　　突破對后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對方緊逼時后衛(wèi)可利用突破將球推進(jìn)到前場，另外，在半場陣地進(jìn)攻時后衛(wèi)可利用突破調(diào)動對方的防守，撕開對方的防線，迫使對方內(nèi)線補(bǔ)人，造成局部地區(qū)的多打少。

拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用，在準(zhǔn)備突破對手的時候，將球拉回來，之后做出投籃假動作，對手一般會回防，進(jìn)行補(bǔ)防，當(dāng)你做出投籃假 動作的時候，對方會像蓋帽，這時候就有可乘之機(jī)，迅速下球，繼續(xù)突破。但是這個技術(shù)要求，你要有一定的籃子，否則對方才不上當(dāng)呢。

怎么打籃球？籃球是年輕人們熱愛的項目之一，他們?yōu)榛@球而著迷、為籃球而瘋狂。籃球是一項體力運(yùn)動，也是一項技術(shù)運(yùn)動，它可以讓你的身體得到鍛煉，讓你更喜歡運(yùn)動。空閑時間就可以去打打籃球，不僅交到很多的小伙伴，而且自己的身體也得到了鍛煉，所以， 籃球是一項很好的運(yùn)動，那么怎么打籃球呢?

　　注重標(biāo)準(zhǔn)投籃動作是否重要呢？答案是肯定的，非常重要！

卡位是籃球員較基本的技能之一



卡位不扎實，各種進(jìn)攻籃板都被對方予取予求，讓你飽受凌辱

如果對方在兩側(cè)背對你往里單打，很多朋友的防守方式是側(cè)身，用最容易發(fā)力的方式頂住對手。其實，這樣做有很大的弊端，稍微有一些內(nèi)線經(jīng)驗的人就會貼近你，這時你的重心在前，二雙腿基本在一條直線上。這樣一來，對方就可以以你為中軸，輕易轉(zhuǎn)身靠開你，抹進(jìn)籃下上籃。遇到這種情況時，雙腿微張，把握好重心。如果對手斜身靠你打，則保持好身體，抗住他， 如果背身靠打，說明他想轉(zhuǎn)身，則盡量與他的雙腿平行，這樣不給他轉(zhuǎn)身的空間。對方利用身體優(yōu)勢，在移動中靠著你上籃。這種情況很多朋友就是跟著對手走，但是遇到身體強(qiáng)壯的一直靠著你，抗開上籃，這樣是很霸道但效果總是很好。遇到這種情況，在你發(fā)現(xiàn)對手要利用身體靠著自己上籃時，可以先跟一步，免得對手變向，然后與他保持一定間隔，面對他往籃下橫向移動，這樣可以搶在他之前到達(dá)籃下，也避免被靠開。在個時候，可以觀察他的上籃姿式，如果是低手，則一只手可以去扒他的球，如果是舉手投籃，則等著他把球舉起來的時候從上往下打掉球，總之千萬不能硬碰硬的跟他對抗。在這里，再次強(qiáng)調(diào)一下籃球意識。對籃球意識的具體解釋，大家可以在籃球技術(shù)網(wǎng)中查找一下類似文章。

　　看看海爺?shù)姆朗兀�你就知道良好的下盤力量會帶來什么！對方的中鋒抗了半天，海爺紋絲不動，如一尊金剛般攔住了對手前進(jìn)的路。

　　這是最難得。

2020年武漢體育學(xué)院兒童籃球培訓(xùn)費(fèi)用

　　沒有相應(yīng)的體重，對抗強(qiáng)度就上不去。碰到一個會合理利用體重的對手，體重相差太多的你將會被人家蹂躪的一點脾氣都沒有。

　　不過我這話我很難接受，因為我覺得不太現(xiàn)實，我覺得我對自己的彈跳還是有把握的，應(yīng)該還是灌籃的時候跳得最高，他們應(yīng)該是錯覺而已。在這以前，我基本沒有遇到能封蓋我的人。于是，有一天，那個原地跨過1米4高度的傳說中的人物來這里打球了，很興奮，我有機(jī)會來嘗試和他較量一下了。打的是全場比賽，我是這個場子的主力，他在對方，還帶著他的一個朋友，那場比賽，我開始不得不用上了空中躲閃，并且吃到了十年之內(nèi)的五次蓋帽的第一次。那個球是在三分線以內(nèi)一米左右的底線附近，他站在三秒?yún)^(qū)以里，我是原地投跳，那家伙居然在三秒?yún)^(qū)里面直接向前跳躍，結(jié)結(jié)實實的蓋了下來。我當(dāng)時非常吃驚，他下來以后和我說，你該做個假動作，我很郁悶，因為面對大多數(shù)人，我是沒必要做假動作的。被蓋以后，有幾個同學(xué)起哄，因為是我第一次被蓋。我暗暗下決心，我要繼續(xù)提高，我要超過他。

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