天津北辰區(qū)京津公路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

身體訓(xùn)練、球性練習(xí)、腳步移動、接傳球技術(shù)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)、突破技術(shù)、防守技術(shù)、搶斷技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)演練、輔助體能三、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、防守的距離問題：后衛(wèi)的防守一般要給全隊的防守定調(diào)子，如果后衛(wèi)防守非常積極，后邊的人也會積極，如果防后衛(wèi)的人很消極，后邊的同伴一般也會消極�；蛘咚�以為這是伸縮性防守。所以防守時后衛(wèi)一定要給對方后衛(wèi)施加壓力，要防得緊，既不能讓對方過你，同時你又能對球形成威脅。

　　防守在籃球運動中的重要性是不言而喻的。

傳球方向和力度：



掌握隊友的方位便于傳球，在恰當(dāng)?shù)臅r分傳球有利于給隊友發(fā)明杰出的助攻。如果是傳球力道大了隊友接球有難度，傳球過慢了很可能被對手?jǐn)嗲颉?br/>

運動中，抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象，相信很多喜歡運動的都經(jīng)歷過抽筋的。值得提醒的是，關(guān)鍵時刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潛水的時候。因此，學(xué)會如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的求生技能。【什么是抽筋？】到底什么是抽筋呢？抽筋其實就是肌肉痙攣，是指身體某部位的肌肉不自主地強(qiáng)力收縮，而且無法很快地放松的現(xiàn)象。

腳步是否夠快一方面取決于腿的爆發(fā)力，而下盤夠穩(wěn)則是爆發(fā)力發(fā)揮作用的基礎(chǔ)。怎樣能更有效的提高腳步的爆發(fā)力和穩(wěn)定性呢？看下面的練習(xí)。

　　3、運球虛晃上籃練習(xí)：隊員持球站立在中線邊角一帶，快速運球向籃下推進(jìn)，在接近防守人的時候，突然虛晃變向運球三步上籃，做的幅度要大一些，這項運球技術(shù)的要點是好像要變向，實際上是一個虛晃的動作。

　　在球場上想斷對手的球，必須要比對手的反應(yīng)快半拍。

在投籃的分解動作過程中，南京籃球培訓(xùn)班教練和幼兒做機(jī)器人的游戲，讓幼兒把自己想象成一個機(jī)器人，來定型動作。這樣幼兒本來感覺的單調(diào)乏味的練習(xí)，變成了快樂有趣的游戲，更樂于、勤于練習(xí)了。南京籃球培訓(xùn)班教練還創(chuàng)編了坦克大戰(zhàn)做為練習(xí)運球的游戲。

（7）.全場直線3-4拍運球上籃。

　　早在1993年的時候，NBA在中國還沒有開始宣傳，CCTV那時候也沒有直播很多比賽，頂多是錄播一些重要的決賽之類的，所以，那時候，籃球場上幾乎總是空著很多籃圈，打籃球的人更是寥寥無幾的，去打籃球的，都是真正喜歡籃球或者是去健身的人。我接觸籃球就是在93年以前的事，那時候，我的體育成績非常差，在那之前我?guī)缀鯖]有怎么運動過，每次小學(xué)50米考試都是不及格，總是被同學(xué)笑話。所以我開始想辦法改變這種狀況。

（6）擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。

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還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來參與籃球?qū)W習(xí)，通過豐富的學(xué)習(xí)設(shè)計，讓孩子持續(xù)練習(xí)和進(jìn)步。

然而籃球運動涵蓋運球、投籃、防守、腳步移動的技能技巧，要掌握這些技巧需要進(jìn)行不斷的練習(xí)和訓(xùn)練，對于大班幼兒來說要掌握這些技能技巧顯得較為困難，很多幼兒園也在開展球類活動，但往往把目標(biāo)定在拍球上，幼兒能單手拍球、雙手同時拍球。因為大班幼兒能連續(xù)拍球在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的動作發(fā)展目標(biāo)上有明確要求的，但籃球運動的其他技巧的學(xué)習(xí)便由此止步，實際上幼兒園籃球運動開展不起來也存在以下原因：

(一)、缺少專業(yè)教師指導(dǎo)，難以形成系統(tǒng)訓(xùn)練計劃

籃球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，教練和家長每次妥善的引導(dǎo)，都能夠幫助孩子樹立良好的心態(tài)，養(yǎng)成積極陽光的性格。

從簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。

　　能達(dá)到此境界的人少之又少。到了這個級別，都是一方之豪強(qiáng)，鮮有敵手，半場稱王。

天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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