天津津南區幼兒藍球訓練是天津幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，天津幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

在籃球場上，人們都羨慕那些技術讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實，在籃球場上，進攻技術和防守技術同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過“死亡纏繞”來廢掉對方的火力點，從而幫助球隊取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習，你也可以成為對手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側手向前干擾，強側手上下擺動干擾傳球。跟隨進攻者的腳步以及突破方向，不要轉身只用向同向側滑步移動。

變成小傘彎起來，

不僅如此籃球運動也是一向集體活動，不僅有團隊隊員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。

事先需要運動熱身。冬天人的身體相對比較僵硬，直接打球容易受傷。打球之前需要做熱身，可以慢跑幾圈來熱身。

這些動作可以再球場的各個角落使用，這些動作的要點是：轉身和運球來制造出空間。

籃球訓練對該階段孩子的影響在籃球基礎能力訓練中，跑、跳、投等動作可以促進孩子的骨骼生長，鍛煉身體的協調性。

我三年沒怎么做過強度訓練可以說肌肉記憶大概一點都不剩了，可我還能投進一些空位籃子就是因為我還記得一點該怎么投籃的要領。射手最忌諱的幾樣東西，不知道自己在那，不知道對手在哪，不知道籃筐在那，不知道自己是誰，不知道自己該干什么，緊張，修正。我們就一條一條來解讀這些問題，給出一個解決的思路。基本功里面第一條就是說爛了但沒人去做的一樣東西，叫做看籃筐。

　　真是由于本身畫漫畫，而且灌籃高手是部嚴謹的漫畫，所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面（是指漫畫書的，電視上那個動畫不是井上畫的，人物結構和動作都很不成體統）。于是，我掌握了一些書里面的動作。恰巧，沒過多久，喬丹也第二次復出（因為那正巧是我初二打球最多的94-95年），從此，我就一直癡迷于這個運動了，模仿喬丹的動作，灌籃高手的動作，以及一些NBA球星的動作和技術，而且也正是從94-95年，中國開始直播NBA的比賽了，而且越來越多，NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作，讓我可以看清楚他們的動作細節（因為那時候家里沒有錄像機之類的，所以想看慢動作根本沒有機會，因此我感謝這些集錦節目）。從那以后，我不斷模仿，也不斷練習，固定這些動作，經常在校隊其他的朋友練習完了以后，我還要在天黑以后繼續自己單獨訓練。這些訓練沒有人強加給我，只因為我喜歡籃球，我不愿意在球場上輸給任何人，所以我只能加倍的練習，才能讓自己有信心擊敗其他的對手。

打籃球上籃的時候跳起來之后球就要用手和手臂投出去了，這時候右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出去。關鍵就是手腕和手指的力量要把握好。上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之后，在兩步之內對籃筐進行攻擊。

打籃球的基本規則基本規則一比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

　　二、下盤力量：

　　體重是王道，防守少不了。

報名年齡：7周歲至15周歲熱愛籃球的青少年，男女不限

　　投籃的進階訓練

　　沒別的，瘋子一樣的投。在三分線內一米的地方繞籃筐投籃，如果可以確定命中率在80%以上時，則加長距離投籃。投籃是一項枯燥的訓練，但是正是如此，越是枯燥的時候，大腦越能自動的記憶起肌肉發力的感覺。

基礎班 BASIC CLASS
打好籃球基本功，加速身體長高，能為你挖掘孩子的籃球天分和潛力，在學習之余培養興趣，掌握籃球基本功技術。

一只小腳向前邁，

　　那時候《足球小將》正開始在中國風行，我自己本身也喜歡畫漫畫，所以很喜歡《足球小將》，不過剛買了新足球，父母就都強烈反對，說是踢球可以踢成羅圈腿，所以硬性阻止了。我就開始打籃球了，一開始只是投籃去玩，沒有什么練習的概念。在初一以后，由于學校校隊是很正規的也是省內實力數一數二的，所以我能看他們訓練，然后偷著自學去練。這個時候，《灌籃高手》開始發行，我因為喜歡漫畫，在第一時間就看到了這部漫畫，大約是和日本同步的。至今我也要很感謝這個漫畫，由于井上雄彥本身喜歡籃球而且嚴謹的畫風，讓我沒有走錯路線。

天津幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來天津幼兒藍球訓練培訓學校

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