天津津南區(qū)雙港鎮(zhèn)小學(xué)生籃球是天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來(lái)發(fā)展專門(mén)能力，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。

另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過(guò)這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對(duì)籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。

(二)進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)角色--我是小小運(yùn)動(dòng)員

在建立了對(duì)學(xué)習(xí)籃球的渴望之后，一個(gè)角色對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)也是至關(guān)重要的，在籃球教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中都要以我們是一只籃球隊(duì)，我們是一支團(tuán)隊(duì)的概念告訴幼兒，老師就是教練，你們就是運(yùn)動(dòng)員，在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊(duì)一隊(duì)為中國(guó)男子籃球隊(duì)一隊(duì)為中國(guó)女子籃球隊(duì)孩子們?cè)诼?tīng)到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。

(三)建立明星效應(yīng)，樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣

對(duì)于熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)都會(huì)有一個(gè)屬于自己的偶像，孩子們?cè)谶M(jìn)行每周籃球新聞的播報(bào)后，對(duì)籃球明星也會(huì)有所了解，這時(shí)候就要找一個(gè)小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對(duì)象，我們?cè)�以姚明為榜樣，將我們的籃球隊(duì)取名為小姚明籃球隊(duì)，孩子們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候口中經(jīng)常說(shuō)的一句話就是我將來(lái)要比姚明厲害，這時(shí)候作為老師也應(yīng)該給予及時(shí)的鼓勵(lì)與肯定。

二. 籃球技巧講解兒歌故事化，運(yùn)用幼兒喜歡的教學(xué)語(yǔ)言

有關(guān)訓(xùn)練的量該安排的多大，這和你的選手是處于什么期別、選手體能基礎(chǔ)多好，并且和你的學(xué)校給予你的訓(xùn)練時(shí)間多少有所關(guān)連；以訓(xùn)練期別有五個(gè)（準(zhǔn)備期、鍛煉期、調(diào)整期、比賽期、休整期）、訓(xùn)練內(nèi)容有四個(gè)（體能、個(gè)人基本動(dòng)作、小組技術(shù)、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)）來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備期與鍛煉期的體能訓(xùn)練比重大，其次是基本動(dòng)作，而調(diào)整期與比賽期則體能重要，小組與團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)比重較多。



所以，假如是準(zhǔn)備期，選手基礎(chǔ)體能不夠扎實(shí)，也就是選手沒(méi)有俱備妥善的肌耐力，你的訓(xùn)練量不能太大，否則選手容易受傷；一般都是經(jīng)過(guò)三至四個(gè)月的準(zhǔn)備期扎實(shí)訓(xùn)練后，在鍛煉期才開(kāi)始做大量的訓(xùn)練。再者，假如學(xué)校只給予二小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間，而且也只能從事訓(xùn)練一次，從時(shí)間分配、內(nèi)容分配來(lái)看，你也不可能做大量的訓(xùn)練；因此在這種情況，你的訓(xùn)練內(nèi)容也必須斟酌刪減。為此，訓(xùn)練的量該安排和你的學(xué)校給予你的訓(xùn)練時(shí)間多少有所關(guān)連。

打球之后要及時(shí)洗澡。打球出汗后，要及時(shí)洗澡，不然出汗后會(huì)導(dǎo)致衣服上有汗?jié)n，穿上后很不舒服。

　　當(dāng)他在籃球上達(dá)到大宗師的高度的時(shí)候，他從籃球中體會(huì)到了自然之道！

　　5、突破不是每次都是全速過(guò)人，有時(shí)候突破不一定要過(guò)人，而是調(diào)動(dòng)對(duì)方的防守、打亂對(duì)方的防守，為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。

傳球根本技巧之姿態(tài)：



雙手放于胸前，兩腿天然分隔，手腕后屈，眼睛平視前方而不是看地板。

在籃球場(chǎng)上，人們都羨慕那些技術(shù)讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實(shí)，在籃球場(chǎng)上，進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過(guò)“死亡纏繞”來(lái)廢掉對(duì)方的火力點(diǎn)，從而幫助球隊(duì)取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習(xí)，你也可以成為對(duì)手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場(chǎng)防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側(cè)手向前干擾，強(qiáng)側(cè)手上下擺動(dòng)干擾傳球。跟隨進(jìn)攻者的腳步以及突破方向，不要轉(zhuǎn)身只用向同向側(cè)滑步移動(dòng)。

籃球培訓(xùn)：在職業(yè)籃球聯(lián)賽里，側(cè)翼的防守人員通常是有充分的體力和極具侵略性的。

籃球防守需要注重心態(tài)，如果遇到比你壯、比你高的對(duì)手，不要膽怯，不要害怕，全力防守！一定要讓對(duì)方覺(jué)的你太難纏了。當(dāng)對(duì)手開(kāi)始用粗魯?shù)姆绞綉?yīng)付你的時(shí)候，這就說(shuō)明你防守相當(dāng)成功！！

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

　　五、信心：

　　11、正面變向過(guò)人上籃練習(xí)。

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