天津河東區兒童籃球是天津兒童籃球培訓學校的重點專業，天津兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　怎么證明艾佛森是錯的？一個是看實際，他一直沒有拿到總冠軍，而且從現在的狀況來看，除非他轉會低價加盟一支有很強實力的球隊，否則憑借他自己的帶領，他可能再也得不到冠軍了。為什么？對于艾佛森的身材來說，他最黃金的時間是在2001年那次殺進總決賽，那時候他的身體素質很好，不過他最后為什么輸得那么慘？真的是只像他自己說的，實在太累了，他們一個又一個的上來和我打一對一。有道理嗎，也有。是借口嗎？也是。為什么這么說？

一防一傳球練習，練習準確時機傳給隊友的能力。（二）起始站位全隊人員分成兩組，最好兩組球員穿不同顏色的衣服，這樣傳球起來能夠分辨出哪是進攻者哪是防守者。訓練用球1個。（三）練習方法球員首先做的是盯住自己的人，進行人盯人防守。

初級籃球訓練計劃及內容一、基本技術學習：運球、傳接球、持球、突破、投籃、共同戰術二、基礎訓練內容：

第三是了解隊友的位置，比如你左后方有個補防能力出眾的隊友，不妨大膽放對手從左側突破，并卡住他躲避隊友防守的方向。

　　籃球運動的較大魅力在于運用各種技術進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學的后面部分應該組織一些籃球教學比賽，使其綜合技術得到全面的提升。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

在初二這段打球最多的時期，有很多時候一天練球8個小時，我的很多朋友也是這樣，而且他們的練習強度更大，有很多身體練習，我因為身體素質好些，所以沒太在意那個。也就是在這種強度下面，我以及這些朋友的膝蓋，都同時開始出問題了，我開始買護膝帶著，有的朋友吃中藥，有的去看西醫，有的貼膏藥，有的氣功治療。最后看來，似乎我帶護膝是最差的選擇，我該治療才對。巧合的是，我在去醫院看病的時候，這個跳過1米4的家伙居然就坐在我旁邊看腿，他的腿也出毛病了，情況和我完全一樣。不過我和他不算很熟，也沒說什么話。在初二的這個時期，是我身體和彈跳都很不錯的時期，體能也極充沛，我們曾在1500米考試以后（1點多結束），整整打了一下午全場比賽，晚上八點多才散場。我現在都很奇怪我當時體能怎么會這么好的。我每天都是大運動量，而且帶著護膝，硬是天天都不間斷，太不可思議了。也許我今天的身體提前老化就是和那時候運動量過大有關系吧。

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往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點力抵住對手（他發現已經晚了），然后轉身。3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發力，轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了！4、肩：有時后轉過來發現對手就在你身旁怎么辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。5、綜合：以上講的都只是皮毛原地轉身。關鍵在于綜合運球轉身。

提示：當你起步的時候，要清楚你在場地的哪個地方。離籃底下太遠會導致擊中籃板的邊緣或者籃板底。

左右大步橫向跳動這個動作一定程度可以幫助你增強腳踝力量，橫向側步跳躍可以增加你的橫向移動能力。要注意這個訓練時候一定要保證腳踝活動好，可以不跳很高但是要盡量多橫向移動遠些。

這個動作看上去有些花哨，但其實是一個非常實用的突破動作，在比賽中靈活運用，往往能達到意想不到的效果。背后運球是這個動作的根本，背后運球和體前變向道理相同，要練習后面技巧，首先把這個動作基礎練好。在背后換手以后，再次進行背后變向，這個變向直接從身后將球繞到身前，當然這個動作對于大部分球迷來說有一定難度，在從背后向前繞的時候，重心跟隨籃球向前轉移，同時向右側邁出左腳。向右側邁出左腳以后，重心轉移到左腳，向右側突破。

這里只是大概的說一下標準投籃動作的姿勢圖片，具體的投籃動作內容，將在后面進行細節講解。標準投籃技術的要點已經標明了各個細節。在學習標準投籃技術的時候，不要光做到外形一樣，還要做到動作規律相同。

籃球比賽的場地簡介⒈籃板(西el tablero)：兩面籃板應以透明的材質制成，好是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 ⒉球籃(西el canasta)：球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(西la red)。籃圈-由堅實的鐵料制造，內緣直徑少為45公分，多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑小為1.6公分，大為2.0公分。籃網-應為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度短為40公分，長不得超過45公分。 ⒊球：籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質制成，重600至650克，周長75至78厘米。球內氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 ⒋定時器：定時器為顯示比賽時間、雙方比數和球隊犯規次數，應該裝置在場內每一個人均能清晰看見的地方。 ⒌24秒定時器：24秒定時器應為自動計時，采用數字式倒數計時，顯示單位為秒。 ⒍記錄表：所有國際籃球協會舉辦的正式比賽，其記錄表均應由國際籃球總會審定。 ⒎犯規次數牌：應為白色底，數字小尺寸為長20公分，寬10公分。2×20分鐘賽制，數字為1～5(1～4為黑色，5為紅色)。4×12分鐘賽制，數字為1～6(1～5為黑色，6為紅色)。 ⒏球隊犯規標志：球隊犯規標志應為紅色，至少寬20公分，高35公分，置于記錄臺上，讓場上每個人都能清晰看見。 三、籃球比賽的術語解釋 （1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃框。 （2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。 （3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位(多用于沖搶籃板)。 （4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 （5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。 （6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。 （7）突破：運球超越防守人。 （8）空切：進攻人空手向籃跑動。 （9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

常用的基本運球手法練習：

　　只可惜，籃球雖有百年歷史，但此類人物尚未出現。

為了增強幼兒對籃球活動的興趣，每班教師都積極創造富有籃球特色的擺放環境。如小一班的教室用彩色的鏈條制作而成的8個高籮筐，整齊擺放在教室的角落里，不占地方，取放方便。又如中二班教室后面的墻上做了35個籃球的鉤子，整個教室就充滿運動感。

籃球運動簡單易行，趣味性很強，能夠因人、因地、因時、因需而異。經過改換各種活動方法，籃球運動愈加便利與吸引人們的參加，以到達活潑身心、健身強體的意圖，進而進步社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。別的，籃球運動深受廣大群眾的喜歡，經過競賽的彼此來往，還能夠增進彼此之間的了解和友誼。重慶籃球訓練校園,重慶籃球訓練校園,淺析籃球運動的特色與效果

天津兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來天津兒童籃球培訓學校

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