新聞標題：2020年蘇州在哪里學健康管理師好

蘇州健康管理師信息 蘇州健康管理師是蘇州健康管理師培訓學校的重點專業，蘇州市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，蘇州健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

蘇州健康管理師培訓學校分布蘇州市滄浪區,平江區,金閶區,虎丘區,吳中區,相城區,常熟市,張家港市,昆山市,吳江市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的健康管理師培訓機構。

蘇州健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

來治病。臨床上,針灸治療是按中醫的診療方法診斷出病因,辨別疾病的性質,確定病變屬于哪一經脈,哪一臟腑,辨辨明它是屬于表里、寒熱、虛虛實中哪一類型,然后按照經絡理論,配穴處方,通經脈,調氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功功能趨于調和,從而達到防治疾病的目的。

3.推拿按摩 推拿,又稱按摩,是以中醫理論為指導,推拿醫生運用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者體表的特定部位或穴位來治療疾病的一種治療方法,屬于中醫外治法之一。

4.拔罐 拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使其吸著于皮膚,造成局部充血或瘀血的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。中醫認為拔罐可以疏通經絡,調整氣血,開泄腠理、扶正祛邪。拔罐常用于治療腰背部肌肉疼痛,也用于治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等。常用的罐有竹筒火罐、陶瓷火罐、玻璃拔、火罐、角制罐、紫銅罐等。

5.氣功 氣功是一種以調整呼吸、身體活動和意識為手段的身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引弓派以動功為主,特點點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜結合。

6.食療 食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈、疾、防病的一種方法。中醫認為,食物本身具有“養”和“療”兩方面的作用,自古以來,食療在中醫養生和治病中都占有重要地位。

三級健康管理師考試高頻考點及例題剖析：中醫養生理論”，幫助大家進行復習備考，請各位考生認真記憶以下內容。

一、中醫養生的目的

膽固醇的正常值是2.3-5.7mmo/L，超過為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：①會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。②會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風幾率會隨著增加。③會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發心臟病。④會使骨質疏松癥的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。

14.高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的意義(熟悉)

　　健康檔案的分類：個人、家庭、社區健康檔案

　　報告包括：①疾病風險評估結果 ②危險因素狀況 ③可改善的危險因素提示。

　　一、第一級預防(病因預防)　　1.在疾病因子還沒有進入環境之前就采取預防性措施，稱之為根本性預防�！　�2.預防措施：　　二、第二級預防　　1.在疾病的臨床前期做好早期發現、早期診斷、早期治療的“三早”預防工作，以控制疾病的發展和惡化�！　�2.早期發現疾病可通過普查、篩檢、定期健康檢查、高危人群重點項目檢查及設立�？崎T診等�！　�3.達到“三早”的根本辦法是宣傳，提高義務人員診斷水平和建立社會性高靈敏而可靠的疾病監測系統。　　4.對于某些有可能逆轉、停止或延緩發展的疾病，則早期檢測和預防性體格檢查更為重要�！　�5.對于傳染病，是“三早”+“二早”→“五早”：早發現、早診斷、早治療、早報告、早隔離。
　　三、第三級預防　　對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預防并發癥和傷殘;對已喪失勞動力的或殘疾者，主要促使功能功能恢復、心理健康，進行家庭護理指導，是使患者盡量恢復生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命。
　　四、三級預防補充知識點　　1.對于任何疾病，不論其致病因子是否明確，都應該強調第一級預防。如大骨節病、克山病等，病因尚未肯定，但綜合性的第一級預防還是有效的，又如腫瘤更需要第一級和第二級預防�！　�2.有些疾病，病因明確且是人為的，如職業因素所致疾病、醫源性疾病，采取第一級預防，較易見效。有些疾病的病因是多因素的，則要按其特點通過篩檢、及早診斷和治療會使預后較好，如心、腦血管疾病、代謝性疾病，除針對其危險因素，致力于第一級預防外，還應兼顧第二級和第三預防。對那些病因和危險因素都不明又難以覺察預料的疾病只有實行第三級預防這一途徑�！　�3.三級預防的落實，根據干預對象是群體或個體，分為社區預防服務和臨床預防服務。

　　10. 食療的概念 ：利用實物來影響機體各方面的功能，從而達到保健、愈疾、防病的一種方法。

看第三遍書的時候，就不用每一行，每一個字去看了，有了前面看書的基礎，對哪些該看，哪些要多看，你一定是心中有數了。這時在看書的同時最好能做到觸類旁通，舉一反三，具體說來就是從一個知識點聯想到另外一個知識點，這樣由點而面，進而形成一個完整的知識鏈，這種跳躍性思維對記憶很有幫助。

　　信息收集原則：計劃性、 系統性、針對性、及時性、 完整性、真實性

　　信息錄入常見錯誤：讀不懂手寫文字、錯誤的答案、編碼錯誤、錯誤的編碼位置、遺漏數據、重復錄入數據等。信息清理方法：雙份錄入、目測檢查、計算機查錯

　　6.糖化血紅蛋白的指標分類(掌握)

　健康管理的步驟是很多三級健康管理師考生想要了解的知識，為此，優路教育整理內容如下，希望可以幫到您！

　　(1)第一步，健康狀況的信息采集，即尋找、發現健康危險因素的過程。為被管理者監理健康檔案，進行危險因素的分析和評價，及早發現健康危險因素，為制定健康促進計劃提供基礎資料。

　　健康風險識別步驟：

　　一、步驟：健康體檢、信息收集、健康評估、健康風險干預和健康促進

　　二、方法：單因素加權法、多因素模型法

　　1.健康危險因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關，慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致慢性病的危險因素。(環境、行為、生物學方式)

　　2.健康相關危險因素是健康危險因素評估依據：分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡導致的腰圍/MBI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風險評估指標及意義

　　1.)體重與體質指數(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累�？偰懝檀际荓DL\\HDL和VLDL的總和�？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發生心臟病，但絕大數專家認為，高膽固醇與心臟病之間的聯系強度可以與吸煙和癌癥的關系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動脈壁上附著，并且與免疫細胞結合形成斑塊，這是一種黏性物質，黏附在流向心臟的血管內，LDL水平偏高對于預測男性發生心臟病發作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質和酒精。

　　計算：是通過比較受評估者的評估危險度與同年齡同性別人群的平均危險度而得到的。①若某人的評估危險度與人群平均危險度相等，則他的健康年齡就是其自然年齡;②若某人的評估危險度高于人群平均危險度相等，則他的健康年齡大于其自然年齡;③若某人的評估危險度低于人群平均危險度相等，則他的健康年齡小于其自然年齡。

　�、偎鸭�臨床資料

　　6.健康年齡的概念及計算(掌握)

　　健康管理師活躍在多個領域。數據顯示，截至2012年，美國已有31萬余人成為專業健康管理師。他們工作在不同的領域，包括管理醫院設備、養老院以及負責醫療訓練等工作，也常被稱為健康服務管理師或健康醫療師。預計至2022年，健康管理師會增長23%，大約增加7.3萬多人。勞動統計局的數據顯示，健康管理師的平均工資約為每小時42.59美金。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫院、體檢中心、醫藥公司等職業從事健康辦理的有關工作。從現在各個職業薪酬標準來看，健康 管理人員的薪酬非常誘人，從業越久，收入越高！所以健康管理師的證書還有很有必要的。

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