課程標題：蘇州吳中區十大孩子記憶力網課培訓平臺排名精選名單出爐

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1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

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冥想基本訓練法：

1、本訓練比較好是在早上起床前和晚上睡覺前。

2、找一個僻靜的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。

3、等到自已感到已經安靜下來，在深深地、慢慢地用鼻子吸氣的同時想象溫暖的金色太陽能正穿過自己的頭頂流到腹部，在呼氣的同時想象溫暖的金色太陽能從腹部流到腳跟并流了出去，在這里為什么想像金色的能量而不是其它的顏色，這主要是金色代表了積極向上的含義。

4、這種練習一般每次做五分鐘左右，想象這些能量象電流一樣傳遍了自己的全身，金色能從頭流到腳，努力使呼吸、想象和對這種能量的感覺協調起來。

5、當這些能量隨著每次吸入與呼出而流遍身體時，感到有一種明顯的舒暢感覺時，就表明全身的能力一定集中起來了。

大多數的孩子雖不至于將全部作業拖到最后才完成，但過程總是拖拖拉拉，最后幾天草草了事。因為許多孩子覺得假期時間多，有一搭沒一搭，有人催才做。另外有些孩子自己要求過高，想到功課就覺得好辛苦，沒有信心也缺少解決的。

相信你有能力理解并記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力,激發大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內容,滿懷信心地學習,效果定會好。

2、渴望記住它,決心記就能記住

孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時,激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法,給孩子準備具體形象吸引人的材料,并創設符合幼兒年齡特點的游戲情境。

這十個方法是真心不錯，謝謝樓主了，收藏了祝樓主姐姐越來越美麗

經課題組對眾多小學生專注力狀況的調查結果顯示：

1.學校班主任反映學生專注力嚴重缺失的占30左右％，中度缺失的占47%左右。

2.家長認為孩子專注力缺失的占90%以上 ，認為有必要訓練的占100％。

3.課題組抽樣測查情況：專注力出色的無，良好的占2.8％，一般的占16.3％，較差的占56.7％，很差的占24.2％。

這個練習時間為5分鐘。也可用五角星圖像使它旋轉。也可以注視一根火柴，想象它像電線桿一樣大

，并想象火柴點著火，吐出巨大的紅色火

責任感是指個體的人在社會交往中，對自身的社會角色，對應承擔的義務的一種認知和情感體驗。可以說，一個人只有擁有責任感，才能在成長的過程中自覺承擔義務，才能自覺接納家庭和社會規則，才能擁有感恩他人的良好品德意識，才能感受到自我存在的價值和意義，才能真正贏得他人的信賴和尊重。

案例二：我女兒上小學三年級，上課注意力不集中，不聽老師的話，不愛做作業，下降，我們該怎么辦才好？

類似的研究非常多，一項針對美國國家航空與航天管理局飛行員的研究表明,飛行員在飛行時小睡26分鐘(這時飛機由副駕駛員駕駛),可以提高34%的工作效率并且提高注意力54%。哈佛的一項類似研究也同樣表明,小睡45分鐘可以提高學習力和記憶力。

很早之前就看過一份報告，說在學習時可以利用嚼口香糖來集中注意力，但這種方法對有些人無效，買些不同的口味的口香糖，嘗試一次嚼3、4顆，對我來說效果不錯。

　　當父母批評的是行為，孩子明了，他只要改進行為，就有可能改善他在父母心目中的

手機的出現不是讓別人隨時找到你，而是讓別人在“你想讓他們找到你的時候”找到你。

任務適度，留有空閑。孩子希望完成任務后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來做其他練習，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排。”任務適度，保證孩子會加快速度。多激勵，少催促。有些孩子做作業的確慢，但可能是作業的難度大，或者孩子已經養成了磨蹭的習慣，或者是智力有一定問題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說：“你如果再快一點兒就更出色了。”“如果考試時你更快一點兒，你可能就會有更多的時間去檢查。”孩子受到正面的激勵，就會在下次有意識地提醒自己快點兒。

●注意用腦衛生。這要合理安排飲食，注意孩子的營養調配。同時幫助孩子合理安排作息，養成早睡早起的習慣，確保每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚，中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力確保對學習等注意力高度集中的活動的有效進行。

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

5、辣椒:

　　情景五：孩子上學，交作業時發現自己的作業忘了帶，一個電話打給父母，父母請著假急沖沖地送到學校，老師批評孩子，孩子回答說：“是我媽媽不對，整理書包的時候把作業本給漏了，回去找我媽媽算帳。”

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