3.血液循環不良不僅使雙手出現斑點、青紫，指甲也呈青色，應充分按摩，加強血液循環，使血液流動到雙手及甲床，使之恢復健康光澤。
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“能夠起立、從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量。” ──（美）戴爾 卡耐基