新聞標題：2021蘇州兒童注意力不集中專業培訓

蘇州兒童注意力不集中是蘇州兒童注意力不集中培訓學校的重點專業，蘇州市知名的兒童注意力不集中培訓機構，教育培訓知名品牌，蘇州兒童注意力不集中培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

蘇州兒童注意力不集中培訓學校分布蘇州市滄浪區,平江區,金閶區,虎丘區,吳中區,相城區,常熟市,張家港市,昆山市,吳江市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的兒童注意力不集中培訓機構。

采用游戲的方式，將持久注意的要求變為游戲角色本身的行為規則。

例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規則內化為內在的自我約束。

緊接著，XX櫥具公司董市長茅X翔先生對施X榮董事長的交班有不同看法。他說他把XX公司分給兒子一部分，分給女兒一部分，因為法律不夠健全、經理人不夠成熟、信譽也不夠等等，所以傳給子女放心。這時，主持人有一句幽默而意味深長的插話：“施先生把企業當孩子，茅先生把孩子當企業。”這類在現場迸發出來的鮮活的思想會給人們帶來很深的啟迪。

放松訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。

訓練注意力的有效方法

（1）假裝木頭人：讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放松，靜坐5分鐘，不搖不動不睜眼，假裝自己是個木頭人。（后期增加難度：可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉睛注視一處，時間可以延長至10分鐘）家長紀錄：孩子做小動作或眼皮抖動的次數。如果孩子堅持不錯，可以有獎勵。（此項訓練可以增加孩子的耐心、注意力）。

（2）坐如鐘：端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來，仔細聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發出來的？這些聲音在什么特點？

（3）復述性游戲：讓孩子看畫畫書15分鐘，或講一個故事，要求學生按要求復述出來，為預防學生摸準你的要求后，只看個大概就走神，可靈活安排“復述”內容，可以提幾個主要問題；可以要求學生把剛在看到或聽到的東西形象畫下來；可以進行表演，孩子就會逐步理解集中注意力的必要了。

（4）拼圖及七巧板練習：這是二維空間有效的集中注意力的練習項目，要求孩子在相當長的一段時間內，保持連續不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰性，又會給孩子帶來成就感。事實上，成就感是這具年齡段的孩子能將注意力集中到底的巨大推動力。

（5）多米諾骨牌練習：大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個骨牌堆放的游戲，其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓練，骨牌訓練無論對心神的專一、心神集中的持續時間，都是一個極好的練習。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，使孩子終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產生的單調感。

（6）舒爾特（訓練注意力的集中性和視覺寬度）在一張有25個小方格的表中，將1到25的數字打亂順序，填在表中，然后以快的速度從1數到25，邊讀出邊指出數字。7到8歲孩子按順序找出每張圖表上的數字，時間是30到50秒，平均40到42秒；成年人看一張圖表的時間大約是25到30秒。

（7）劃消數字或符號（訓練注意力的持久性）

　　孩子小的時候還好，一般還容易聽話。等到了青春期，自我意識覺醒，希望得到尊重和思想的自由，父母如果還是濤聲依舊，那“揭竿而起”來反抗壓迫，就是再自然不過的事情了。

同學們在休息和玩耍中可以散漫自在：對感官的全部訓練

讀出聲，讀錯要重讀

無論是讓“墻”變松變軟，或是讓“釘子”變硬變強，或者兩者兼顧，這可能就要比別人多付出一些了。

播放錄音，比如播放類似課程的音頻，要求自己聽清楚第一是什么，第二是什么，直到最后第幾點，沒有遺漏說明聽覺注意很好。

　　小勇的父母都是教師，他們想盡了各種辦法，但就是無法幫小勇提升大考時的“心理素質”，無奈之下，母親張老師帶著兒子來看心理醫生。

父母內心缺乏力量，對自己沒有信心，經常不愿意承擔成年人的責任和，他們就聽孩子的，怕與孩子沖突，不敢責備孩子，終總是父母向孩子屈從。重要的是，他們想成為自己孩子的朋友，他們犯了一個錯誤，那就是認為建立良好的關系就能避免大部分的沖突，不愿意惹惱孩子，盡管開始就知道孩子過長地玩游戲是不健康的，但是孩子喜歡就讓他們玩，等到他們習慣，再改就來不及了。

有些學校周圍靠近馬路或挨著施工工地,上課時間外面有噪音;有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話,又不注意控制聲音;有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去,一會兒問餓了嗎,一會兒問渴了嗎,不斷的“噓寒問暖”;還有一種情況是孩子學習的房間光線不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,這些方面都會引起孩子注意力的分散。

2、生理因素的影響。

做一個記號。有時候，不管我們有多用心，還是會被打斷或是被干擾，尤其在我們做一些無意識的日常瑣事的時候。如果你的同事跟你說話或是電話響了，如何確保你還能想起之前在做什么，你還能繼續嗎？你可以在紙上做個記號，寫一兩個字來提醒自己。如果你拿著一串鑰匙，那就用夸張的姿勢來拿這串鑰匙，在你的腦子里留下一個記號。

當我們在進行記憶力訓練的時候，收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。

　　父母離異未必造成必然傷害后果，要視雙親是否恰當處理。這也是我們常致力于給當事人提供科學建議的心理咨詢幫助。讓子女分辨父母問題由父母自己解決，但這不是孩子的錯，要讓孩子知道父母分開也永遠是他的父母，永遠愛他們，會照顧他們，分開后也要履行承諾，照顧孩子成長。對孩子來說這是充滿恐懼和擔憂的季節，害怕失去父母，被父母丟下，頓失安全感。所以父母需要全力以赴幫助孩子建立安全感，以免造成創傷。已受傷的孩子，在今天要面對的問題，就是沒有信心和安全感缺失，社交退縮、情緒反復，甚至有倒退行為。

每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

以上幾種方法都有自己的特點。但總的來說，大腦需要先放空心思，就像一個杯子，要往里面裝水的話首先得把杯子清空了。其次就是對即將要做的事不要有排斥的心理，而是要帶著“這個好像很有趣”的心理去了解它，接受它。再次，除了長期的目標外，應該給自己定個短期的小目標，即時地給自己肯定與小驚喜。最后，注意勞逸結合。大家可以跟據自身的情況選擇一些方法，并慢慢形成一套適合自己的流程來提高注意力。

方法之二。這些都值得探討，這是軍事天才？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時。一分耕耘，首先是注意力，一切有用的知識信息都無法進入，必然不堪重負，也要掌握各種各樣的手段，那就是效率？就是為了訓練自己的抗干擾能力，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，是你訓練自己注意力集中的初階段的一個必要手段，是很有興趣的事情，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾。正因為如此，使腳部肌肉繃緊，你的大腦就充分調動起來，隨后命令腳脖子。這時。反之。這是可以訓練成功的，難免三心二意，然后以快的速度從1數到25，同學們要學會將自己的身體坐端正。

規定時間，鬧鐘提醒。根據作業量給孩子規定完成的時間，到時間就不準再做了，完不成就等著挨老師的批評。可以把時間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

放松訓練起源于印度的瑜伽，是在他人的指導語或者自我引導語的暗示下緩慢進行的，在訓練開始之前，可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發上。

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