沈陽渾南區(qū)長青南街幼兒藍球訓練是沈陽幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè)，沈陽幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

處于平衡的姿勢時，以后腳為軸將身體轉向傳球手臂的那一側。肘部稍稍向內(nèi)，將球舉到耳朵旁邊，傳球手置于球的后面，平衡手位于球的前面，就像棒球運動中接球隊員將球傳給第二壘隊員一樣。

很多人覺得這個穿襠過人全靠防守者配合你的演出或者是那些根本不防守的人你才會玩的這么其實根本不是的;雖然這個動作看起來很像表演;實際上要成功完成穿襠，是有技巧與策略同在的,要想成功穿襠，你有兩種起手的方式,第一種就是讓防守者的身體轉向你能夠穿襠的角度,當防守者的身體側成一定角度的時候是穿襠的最好時機如果防守者正對著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球不過穿襠過人最好的辦法就是通過前戲，迫使防守者改變站位變成側斜站位.

籃球
2．提高練習者的身體素質，籃球運動的綜合性很強，其包括多種運動動作，例如跑、跳、投等，因此，籃球運動員要具備反應要快、動作也要連貫迅速、彈跳能力、耐力柔韌等素質。在各種素質中，力量素質占重要地位，很多素質都建立在力量上，而力量素質對增強基礎身體能力有著非常重要的作用。

一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進行籃球訓練時往往將技巧練習放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習拍球時由于技巧錯誤而耗費更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學習籃球的質量興趣。

2單足跳摸球練習不要向前沖，盡力向高挑。
3上步雙足跳練習上一步，第二步迅速跟上，屈膝起跳。4交叉步雙足跳練習起跳前保持重心的穩(wěn)定，很身體的平衡第十課

卡位是籃球員較基本的技能之一



卡位不扎實，各種進攻籃板都被對方予取予求，讓你飽受凌辱

（9）打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

　　籃球比賽是攻守直接接觸的同場對抗的比賽項目，主要表現(xiàn)為有球隊員、無球隊員的攻守以及爭奪籃板球的對抗。近年來，隨著籃球運動不斷發(fā)展，籃球比賽身體接觸更為頻繁，沖撞更為激烈，因此不僅要求運動員能適應激烈的沖撞，而且要求運動員在頻繁激烈的沖撞中能保持技術的正常運用和發(fā)揮。

　　

籃球
2．提高練習者的身體素質，籃球運動的綜合性很強，其包括多種運動動作，例如跑、跳、投等，因此，籃球運動員要具備反應要快、動作也要連貫迅速、彈跳能力、耐力柔韌等素質。在各種素質中，力量素質占重要地位，很多素質都建立在力量上，而力量素質對增強基礎身體能力有著非常重要的作用。

　　1、要在心理上戰(zhàn)勝對方，我死纏難打，我一定要防住你。有許多技術性的球員，如果遇到這樣的防守往往會放棄進攻，后衛(wèi)一上來就跟著你如影隨形的跑，像貼膏藥一樣貼住對方，幾次以后對方就有可能放棄進攻了。

換言之，即便你是慣用右手的，練會了左手，讓左右手達到平衡，在實戰(zhàn)中會帶給你極大的優(yōu)勢。其實練好左手的最好方法就是忘掉你的右手，在平時打球的時候盡量用左手運球和上籃。當然，這樣在很長一段時間內(nèi)你會被欺負的很慘。正所謂熟能生巧，任何一項技術的掌握都需要長期的練習。以下推薦一些練習左手（非慣用手）的方法。

　　一、人球分離之境：

6雙手向上拋球后做俯臥撐

方法：拋球方法同上，球適當拋高后即做俯臥撐一次再站起將球接住。

要求：球拋稍高，動作標準，忙而不亂。

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進攻當中，后衛(wèi)是運球推進前場的人，他是在半場發(fā)動進攻的人，他控制著整個比賽的節(jié)奏。

傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。在現(xiàn)代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。造成傳球失誤的原因：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當?shù)人�致�?/p>

趣味小籃球包含走、跑、跳、平衡、彎腰等基本的動作，在選擇合適音樂的基礎上，根據(jù)音樂的節(jié)奏、速度，配以操節(jié)口令，把基本動作編排為成套的簡單而又富有藝術性的小籃球操，以培養(yǎng)幼兒身體各部位的靈活性和協(xié)調性。根據(jù)不同年齡段幼兒的不同發(fā)展需要，南京籃球培訓班教練在實踐過程中創(chuàng)編、每學期改編一套新的節(jié)奏快、動感強的幼兒趣味小籃球操和歌詞比較形象、風趣，模仿性較強的韻律操。

　　球性練習之后就輪到籃球步伐的練習。腳步移動練習是比較枯燥與辛苦的練習，就需要多結合游戲的方式，讓學生在愉快的氛圍中進行學習。運球的教學則可結合比賽的方式組織進行。而傳球的組織形式重點在于教授雙 手胸前傳球，在教學中應采用豐富多彩的練習，提高學生興趣的方式去組織。

沈陽幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來沈陽幼兒藍球訓練培訓學校

沈陽幼兒藍球訓練培訓學校為您提供沈陽幼兒藍球訓練培訓課程！在這里您可以找到沈陽知名的幼兒藍球訓練培訓專家、了解沈陽幼兒藍球訓練培訓學校每個校區(qū)幼兒藍球訓練培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解幼兒藍球訓練學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!