沈陽和平區長白南路小學生籃球是沈陽小學生籃球培訓學校的重點專業，沈陽小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

打了好多年籃球，一直癡迷于這個運動，去過各種各樣的籃球場，見過行行色色的人，因為籃球認識很多朋友，不過，隨著這些年NBA的迅速推廣和《灌籃高手》等原因，打籃球的人群越來越復雜，各種素質的人也不斷接觸到，所以，籃球打到現在，不得不說，我很喜歡籃球，但確實厭惡很多籃球場上面低素質的人。

　　1、突破要有目的，不能無謂地亂突，不能像無頭蒼蠅一樣。

此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。第三點：變速運球運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對 手，然后突然加速（步幅也加大），并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用，成為高手。

國產現在李寧安踏的都不錯，也都信得過。一般買兩雙內場和外場的，內場的詹姆斯，杜蘭特款都不錯，外場隨便來一雙吧，尺碼大一號最好。水杯的話，通常用希格，方便引用，質量還好，最好容量大些，運動過程中排汗多，保證體內新陳代謝平衡，及時補充水分，以免抽筋等。護具是我認為最重要的裝備，保證健康安全。一般籃球護具有護膝、護腕，護臂，護踝。

對于籃球大家并不陌生，也是當今體育項目中相當火熱的，由于不僅能夠鍛煉身體，還能夠促進人與人之間的感情交流，那么，你知道籃球場上的規則嗎？下面就給大家介紹籃球的規則吧！top1:比賽方法;一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

關于幼兒籃球教學，更多的是基本的動作教授和練習，這里就不過多贅述，我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學經驗：

此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

　　我現在真的很奇怪，這些人在別人練習投籃的時候，去組織別人練習，然后說一大套言論，企圖說明投籃動作沒有用，究竟是為了什么？

不僅如此籃球運動也是一向集體活動，不僅有團隊隊員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。

在籃球防守的時候，兩手微微張開，一手防對方運球，一手防對方傳球。千萬不要像跨立那樣站著，而是要以走動的姿勢站著，你同樣可以大喊大叫，用這樣的方式干擾對方。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

9身前拋球身后接，身后拋球身前接

方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球于腹前，將球拋向身后，然后向身后擺動雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住。

要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。

雙方犯規
在某些情況下，雙方球員會為了爭奪位置而發有激烈的動作，就是指侵人犯規的動作。裁判就會判雙方球員一次雙方犯規，即每人一次個人犯規，然后按輪換發球法決定發球權。

給孩子滲透“我們是一只籃球隊，我們是一支團隊”的概念。

　　絕大多數的攻防都是從籃球后衛開始的，在防守當中，后衛是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛還要去協防和輪轉換位，所以后衛的作用非常大；在進攻當中，后衛是運球推進前場的人，他是在半場發動進攻的人，他控制著整個比賽的節奏。

進攻方隊友之間傳球，無球隊員擺脫防守接球。但是持球隊員不能夠運球或者投籃。每一隊必須不被搶斷的情況下傳夠規定的次數，具體次數根據球員年齡和人數多少決定。無球隊員可以在規定的界限里誰便擺脫跑動，可以半場或者全場練習，根據人數進行調整。

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