沈陽和平區長白南路小學生籃球是沈陽小學生籃球培訓學校的重點專業,沈陽小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
這個時候,他的技術只能稱之為一種藝術:
在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學中的指導語很明顯幼兒難以接受,因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來,
變成小傘彎起來,
小傘放到籃球上,
籃球寶寶跳起來。
在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導,一邊示范練習一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現出拍籃球的技巧,但在此時拍球練習已經不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
訓練主要內容有:
鞏固基礎訓練,校正不標準的籃球動作,較高要求的,組合的傳接球,跳投,搶籃板球,蓋帽,搶斷球,反手上籃,勾手上籃,各種組合傳球,左右手強化練習,穩定多樣化的上籃技術,各種后衛,前鋒,中鋒進攻技術和防守組合技術;各種常用進攻配合,防守配合,戰術配合,1對1訓練,半場3對3,5對5比賽,以及速度,彈跳,力量,爆發力等較高強度的素質訓練。
艾佛森的crossover。艾佛森晃過喬丹的那一球就是,艾佛森標準的過人動作,不知道有多少球星倒在這一招下。在做動作之前先要有一些準備動作,比如 胯下之類的,在將球運向弱側手的時候,弱側手那邊的腳,也要移動一下,肩膀要晃動一下,眼神,和頭都要晃動一下,這樣的做的目的就是使得假動作 更加逼真,當對手吃晃得時候,就可以快速的將球拉回去,強測手直接上籃,動作要點就是,肩部,頭部,眼神都要向假突破的那個方向動一下,可以更 加逼真。
不能吃晃,被人家一晃就跳,這樣的話再過800年你的防守水平也提高不了。
(5).左右手晃球。
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