沈陽于洪區萬科四季花城小學生籃球是沈陽小學生籃球培訓學校的重點專業,沈陽小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣,接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經驗。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環境影響幼兒對籃球態度
在進行籃球教學初期,可以將班級環境開設一塊籃球專區,張貼籃球明星海報,并設立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。
不過捫心自問:我們第一批90后,還有多少人在堅持打籃球?曾經上學的時候,吼一聲“打球去啊”,整個班的男生都會一呼百應,剛剛還坐滿半個教室的人頓時全跑到了球場……現在呢,微信群里弱弱的問一句:周末有人打球嗎?結果沒人回應,當你鼓起勇氣艾特所有人,結果收到了各種各樣的回復:不行啊,這周末得去公司加班;我估計也夠嗆,答應女朋友了要陪她逛街;我到時候看吧,這兩天感冒了。
幼兒籃球教學的總目標有三點
第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中,對籃球運動產生濃厚的興趣;
第二、積極探索與同伴運球的各種方法,具備良好的協調、靈敏等身體素質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質;
第三、豐富籃球動作的技能,提高玩球的多樣性。讓幼兒在掌握籃球運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到籃球運動的各種樂趣,產生對籃球課程快樂的體驗,并逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。
:籃球培訓課教練不斷更替的原因?
第一運動訓練不比文化課補習,不同的教練有自己擅長的教學領域,學生能學到更多的專業知識,例如文化課語數英是不一樣的老師,我們訓練也是同樣道理。第二,我們每節課后教練都會把學生學習情況匯總,第二節課訓練的教練會根據學生的情況安排教學。而且我們教學大綱都是全部教練需要學習的內容,每個教練都是體院專業隊出來的,所以經常更換教練是我們故意安排,而不是其他目的。最后一點,每個場地都有自己的駐場教練,駐場教練就像學校的班主任,就是負責把控整個教學進度,所以對于教學我們自己是專業的!
行進間運球概念:幼兒在移動中單手連續拍按由地面反彈起來的球,叫行進間運球。
一、體重:
4)、 接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。比賽中投籃選擇:1)、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。2)、 要判斷防守者的情況。3)、 要有突然性,掌握投籃時機。4)、 盡量按照自己習慣的節奏。5)、 應以打籃板投籃為好。6)、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。7)、 出手堅決果斷。
2、以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長,手要用力拍球。
②絕對力量、爆發力為主的各種杠鈴負重練習。(杠鈴推、抓、挺舉;負重半、深蹲)③服自身重量的力量練習。(俯臥撐、指臥撐、引體向上、仰臥起坐、元寶收腹等))速度耐力練習①長跑(20~30分鐘,心率控制在150~180次/分)②中長距離的中速跑、變速跑(800m、1500m 、3000m)③越野跑④結合籃球技戰術及比賽情況的多次數高強度練習(心率控制在180~220次/分)。
在籃球技巧中,控球技巧是玩轉籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優秀的控球技巧。
籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態,它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據,技術是戰術的基礎,使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能,通過籃球運動的學習可以活躍學生身心,促進身體正常發育,提高機能素質,增強體質。籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動,可以提高跑、跳、投等
其疾如風,其徐如林,侵掠如火,不動如山,難知如陰,動如雷震。
投籃的進階訓練
沒別的,瘋子一樣的投。在三分線內一米的地方繞籃筐投籃,如果可以確定命中率在80%以上時,則加長距離投籃。投籃是一項枯燥的訓練,但是正是如此,越是枯燥的時候,大腦越能自動的記憶起肌肉發力的感覺。
籃球防守很多時候要依靠快速的腳步,時刻都處在進攻球員和籃筐中間,盡力干擾和打亂對手的節奏,使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,但是一個好的防守球員不可能永遠讓對手一直出不了手。
處于內線時,防守外線對手時,雙眼一定要緊緊盯著對方,不管對方身體有多么強壯,不管對方有多高,氣勢上一定不要輸于對手。輸人不輸陣,在進攻或者防守中都要記住這句話。
多人玩球
運球練習:組合鉆山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。
沈陽小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來沈陽小學生籃球培訓學校
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