沈陽理工大學(xué)兒童籃球是沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：

問題來了，眼睛受了傷要不要緊？

最好選擇周末進(jìn)行。冬季打籃球，準(zhǔn)備時(shí)間和調(diào)整時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，建議選擇周末天氣較好的時(shí)候進(jìn)行。

　　簡(jiǎn)單的述說一下標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作的要點(diǎn)，后面將詳細(xì)解說標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作。最早打籃球，是在1991年，小學(xué)階段，不過年齡小，理解能力也一般，加上電視上幾乎沒有轉(zhuǎn)播，所以那個(gè)時(shí)期雖然打球，但是相當(dāng)于沒練球，只是玩而已。之所以要選擇打籃球，最開始是因?yàn)轶w育實(shí)在太差，很多同學(xué)都會(huì)笑話我，因?yàn)橹�前我總是待在家里畫畫，很少出去運(yùn)動(dòng)。加上家里人都說，我們家族就沒有體育運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，所以我也就無所謂了。不過我從小就比較要強(qiáng)，所以最近會(huì)別人笑話我，別人笑我我不會(huì)還擊的，不過我會(huì)改，改到他們無話可說為止。于是我開始認(rèn)真的打籃球了。

大班幼兒較為符合開展籃球教學(xué)活動(dòng)，通過以籃球?yàn)檩d體，利用籃球進(jìn)行一物多玩在玩球的過程中激起對(duì)籃球的興趣，掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能，同時(shí)也通過籃球游戲中的合作與對(duì)抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識(shí)和自信不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。

練習(xí)方法教練員向球員介紹各種運(yùn)球方法，運(yùn)球通過半場(chǎng)或者全場(chǎng)。介紹之后，球員聽教練員口令，一起出發(fā)。下面是我常用的幾種練習(xí)方法：右手運(yùn)過去，左手運(yùn)回來。體前變向運(yùn)球。.背后運(yùn)球�？柘逻\(yùn)球。.底運(yùn)球。后退運(yùn)球。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、每次運(yùn)球時(shí)要強(qiáng)調(diào)孩子們抬頭向前看。2、可以在每個(gè)變向的拐點(diǎn)放上標(biāo)志物，這樣孩子們知道到哪個(gè)點(diǎn)后開始變相。

　　把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽，學(xué)會(huì)珍惜，若如此，你的水平就會(huì)不斷提高，你也就能更多的感知籃球的魅力。

從技術(shù)角度看，前鋒需要的能力是全面，無論是運(yùn)球，突破上籃，還是投籃，無球移動(dòng)，都相當(dāng)重要。這四項(xiàng)基本的籃球技術(shù)中，對(duì)前鋒來說，首推運(yùn)球 。有人會(huì)認(rèn)為運(yùn)球是后衛(wèi)的事情，對(duì)前鋒的要求不應(yīng)該那么高。其實(shí)不然，運(yùn)球?qū)μ岣咭粋�(gè)前鋒的整體水平有著立桿見影的效果。這一點(diǎn)我自己深有體會(huì) 。當(dāng)己方后衛(wèi)控球從后場(chǎng)上來時(shí)，前鋒一般是拉在底線外圍，或是提起來掛在45度角上。如果這時(shí)候前鋒運(yùn)球好的話，可以通過一個(gè)簡(jiǎn)單的掩護(hù)配合從后 衛(wèi)手里接過球然后直接運(yùn)球，這時(shí)候無論突破還是傳球都會(huì)給對(duì)方造成很大的威脅，因?yàn)閷?duì)方的局部防守已經(jīng)被破壞了。

:籃球教育辦法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教育進(jìn)程的理論。其特色是重視教育雙方活動(dòng)中教師教授常識(shí)技能的辦法，其教育辦法的方式比較簡(jiǎn)單，各種辦法相互合作，構(gòu)成了以“教”為中心的教育辦法系統(tǒng)，是當(dāng)時(shí)籃球教育的首要教育手法。首要辦法有以下幾種：

1演示法

教育中測(cè)驗(yàn)地進(jìn)行技能動(dòng)作的演示和戰(zhàn)術(shù)合作辦法的演示，運(yùn)用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手法，使學(xué)生經(jīng)過觀看直觀地感知教育內(nèi)容。實(shí)踐中的演示要與解說互相合作，，要正確挑選演示的隊(duì)形和演示的面，演示的動(dòng)作要正確。

這是一種簡(jiǎn)單有趣的練習(xí)方法，多用于高強(qiáng)度練習(xí)過后的恢復(fù)體力練習(xí)。比如球員大強(qiáng)度練習(xí)過后，進(jìn)行罰籃。這種在罰籃更接近比賽實(shí)際中的罰籃，因?yàn)楸荣愔写蠖鄶?shù)罰籃是在心率很高情況下的罰籃。既能夠使球員得到片刻休息，又能夠模擬真實(shí)比賽情況中的罰籃，非常實(shí)用。

3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

如果防守隊(duì)員把球拍出界或者搶斷球后，兩隊(duì)交換防守。如果進(jìn)攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù)，進(jìn)攻方得一分。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、鼓勵(lì)進(jìn)攻方球員之間進(jìn)行無球掩護(hù)，擺脫防守獲得接球機(jī)會(huì)。2、保持隊(duì)友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊(duì)中幾個(gè)打球比較好的隊(duì)員組成一隊(duì)進(jìn)行傳球，其它人防守，使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

我們今天來學(xué)習(xí)三種傳球的方式，都是很酷的傳球技巧，學(xué)會(huì)這些會(huì)讓你變得更帥氣，讓你成為籃球場(chǎng)上那一抹搶眼的風(fēng)景，一起開始我們今天的學(xué)習(xí)吧，讓你成長(zhǎng)，讓你更優(yōu)秀。

　　7、注意打氣打氣的技巧主要有：先以油或水濕潤(rùn)球針，再輕輕插入內(nèi)膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會(huì)導(dǎo)致表皮與內(nèi)膽分離。注意籃球在打氣的時(shí)候不要把唾液弄在氣針的端部，因?yàn)橥僖豪镉心芟�化橡膠的成分，會(huì)腐蝕氣嘴，導(dǎo)致慢撒氣,*好將氣針的端部浸入涼開水，然后在插入氣嘴打氣。

運(yùn)球：?jiǎn)螁沃欢�得投籃，很容易被對(duì)手防守住。往往球員們通過運(yùn)球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運(yùn)球的方式也是五花八門，所以運(yùn)球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎(chǔ)的運(yùn)球又被分為原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。原地運(yùn)球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運(yùn)球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護(hù)球。跑動(dòng)運(yùn)球，原理同原地運(yùn)球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場(chǎng)上情況。掌握基礎(chǔ)運(yùn)球后，可逐步適當(dāng)添加練習(xí)種類，比如體前變相（The crossover），胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球等等。

　　不斷的騷擾對(duì)手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

籃球中鋒在禁區(qū)內(nèi)活動(dòng)，籃板球是至關(guān)重要的。禁區(qū)又是各隊(duì)的必爭(zhēng)之地，不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來，阻攻、蓋火鍋的能力是絕對(duì)不能少。進(jìn)攻時(shí)，籃球中鋒常常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)接球，此時(shí)他應(yīng)具備導(dǎo)球能力，把球往適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥?br/>

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓(xùn)練的時(shí)候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時(shí)和孩子們接觸很多，他們上課時(shí)一起運(yùn)動(dòng)，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)了。

　　于是引出下面的經(jīng)歷。在初三中期，校內(nèi)舉辦初三籃球比賽，以班級(jí)為單位，我們8班水平最高，這是毋庸置疑的，水平第二的是9班，也有幾個(gè)校隊(duì)的，我們是兄弟班。不過，兩個(gè)班的班主任由于一些原因一直互相看不對(duì)眼，我現(xiàn)在認(rèn)為也許是我們的班主任當(dāng)時(shí)太過年輕氣盛的關(guān)系，對(duì)方的班主任是國(guó)家優(yōu)秀教師，年紀(jì)不小的，很有修養(yǎng)，所以我認(rèn)為，當(dāng)時(shí)我們的二十多歲的班主任也許是太年輕的關(guān)系。

沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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