沈陽渾南區兒童籃球是沈陽兒童籃球培訓學校的重點專業，沈陽兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

應達整體水平 技術動作初步符合規格要求，運動技能協調發展，為實現全面提高技術水平和掌握戰術技能這一訓練目標作好準備。

1、基本技術的手法、步法已初步掌握，養成了正確的動作習慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;

2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;

3、掌握了跑跳等運動技能;

4、爭搶積極。

年齡段：11~12歲

組別：兒童甲組小學階段

階段性質：初級基礎訓練階段

教學訓練任務

發展運動技能，熟練基本技術動作，奠定籃球技術水平的早期基礎。

1、對技術動作進行規格化訓練，提高動作銜接的協調和熟練程度;

2、進行身體素質的全面訓練，進一步發展反應、動作的移動速度，增大動作幅度;

3、進行心理素質訓練，歷練意志品質，提高戰術意識。　

方法/步驟每周打球一到兩次。由于冬天天氣寒冷，打籃球的頻次不宜過高，一般每周一次到兩次就行了。

多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩時，再突然加速起動運球，擺脫防守。動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，并轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，后腳用力蹬地，同時拍按球的后上方加速超越對手。

根據幼兒園的實際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

急停：急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 轉身：轉身是一腳做中樞腳下進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動（向前或向后）來改變身體原來的方向。二、 傳接球技術1. 雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法，只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。

利用障礙物練習：鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。

興趣是幼兒最好的老師，籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質的一種很好的載體，通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球，喜歡運動，從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質!。

（12）半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。

　　強壯的上肢力量，一個是保護你不受傷害，另外一點就是讓你在與對手的身體對抗中不落下風。

　　不斷的騷擾對手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

又如在拍球的練習中直接要求幼兒將身體重心降低，幼兒很難掌握降低的高度，同時降低過程中幼兒也需要學習對身體的控制力，幼兒容易堅持不了。因此可以結合幼兒喜歡模仿的特點，和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲，讓孩子在游戲中適應拍球的高度。

目光會集在對方球員的腰部和胸部，而不是會集在籃球上。這樣你才能更加清楚他的移動方向。

由于班里面都打籃球，我不愿意輸給別人，所以開始加大我的訓練量，在其他同學練完回家以后，我會自己偷偷的跑去家里附近的球場，多練兩個小時。包括運球和投籃，當然不能耽誤功課，所以我會學到晚上11-12點才去睡覺。隨著固定喬丹動作，不斷增加的技術和技巧，以及堅持不懈的投籃練習，到了初二的時候，我開始在校內小有名氣了，在場上和我的那些高手朋友一起比賽，已經能不落下風了，因為他們中間有幾個人是小學三年級就在“體工大隊”跟著職業球員打球了，所以初一的時候，他們水平是比我高很多的。不過隨著我這一年里面的加倍練習，我已經能趕上他們的步伐了，我開始不落下風了，這讓我很興奮，因為這幫家伙都是市里小有名氣了，能和他們打平手，我認為已經能證明自己有些實力了。

上籃是一項基本的籃球技術，是一種高命中率的得分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，并不斷創造了上籃的奇跡。可是有很多球友在上籃的動作都做的不錯，但是關鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手斷掉，下面小編就為大家帶來上籃時如何保護好球技巧，希望可以幫到大家。1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉（這一招如果經常打球應該會碰到不少這樣護球的人，

7身前拋接球，身后擊掌

方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1～3次。

要求：球不高于頭。

　　料敵先機，敵未動，我先動，處處想在敵人前面，走在敵人前面，能達到這個層次的防守，那就算得上是大師級別的防守了。

　　第二：一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。如下圖所示。

沈陽兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來沈陽兒童籃球培訓學校

沈陽兒童籃球培訓學校為您提供沈陽兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到沈陽知名的兒童籃球培訓專家、了解沈陽兒童籃球培訓學校每個校區兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!