沈陽于洪區萬科四季花城兒童籃球俱樂部是沈陽兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業，沈陽兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

一、移動
（一）移動的概念、作用及分類
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所采用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、準確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶占有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球
（一）傳球的概念、作用及分類
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，準確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守三、投籃
（一）投籃的概念、作用及分類
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投入球籃所采用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防御也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
部署，從而創造更多更好的投籃機會。
四、運球
（一）運球的概念、作用及分類
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍借助地面反彈起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋梁，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破
（一）持球突破的概念、作用及分類
1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創造良好的投籃機會，打亂對方防守布置，實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持球突破。
六、防守對手
（一）防守對手的概念、作用及分類
1、防守對手的概念：防守隊員合理地運用防守動作，積極搶占有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，并以爭奪控制球權為目的所采取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用：防守對手是個人防守技術，也是集體防守的基礎。防守的目的在于阻止和破壞對方的進攻，并力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。進攻的目的在于突破防守，投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約，又相互依存、相互促進。進攻和防守之間失去應有的平衡，防守質量很差，不能起到制約進攻的作用，也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球
（一）搶籃板球的概念、作用及分類
1、搶籃板球的概念：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用：搶得籃板球是獲得控球權的重要手段，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若占優勢，不僅可以增加進攻次數，創造連續進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優勢，不僅能由守轉攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數

三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候，從收球的那一刻起，邁兩步，第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子，不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了，但是會歸會，但實際要如何的發揮好就需要一定的技巧了，也是下面我要給大家講述的東西。快三步。顧名思義體現的就是“快”字，快就是在對手沒有反應過來的一瞬間或者慢一拍的時候，你就已經繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度，你當然就可以輕松的上籃的分了。

今天給大家介紹一下籃球技術的大概分類情況，有助于我們更好的學習籃球技術。籃球技術是運動員在籃球比賽中為了達成一定的目的而采取的各種專門動作方法的總稱，也是籃球運動攻守動作體系的總和。它們是籃球比賽的基礎。籃球技術可以分為進攻技術和防守技術兩大部分。其中進攻技術有傳接球、投籃、運球、持球突破等；防守技術中有防守對手、搶球、打球、斷球、蓋帽；進攻技術和防守技術中都有移動、搶籃板球，各類動作又有若干不同的動作方法和不同的完成方式。

籃球培訓機構是市場機制下籃球培訓的主要存在形式。因此，為了有效提高我國籃球后備人才的質量，京津冀地區籃球培訓機構的管理者有責任對其教學環境、師資條件、教學目標、教學思想、訓練時間等影響其教學質量的諸多方面 進行改善，更好地適應市場和時代的要求，更好地滿足學員參與培訓的需求。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，也能運用有效幫助幼兒消除在接球中產生的退縮和恐懼感

兩位良師益友將重點關注孩子們每天在營里的進步，一點一滴的進步在孩子成功的過程里都舉足輕重；兩位導師帶來的高質量的訓練內容和嚴密科學的訓練方法及圍繞恩比德和西蒙斯的籃球戰術將很大程度幫助孩子像恩比德和西蒙斯一樣在未來的籃球生涯里打出名堂。

三，是促進心肺功能發育，經常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加，對預防青少年動脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等非常有益，籃球作為一項鍛煉身體的運動，在發育的關鍵時期能促進孩子的骨骼成長，提高孩子的身體素質。因此，不少的家長支持孩子打籃球，并且讓他們從小就接受訓練。

3-7年齡階段特征對外界有強烈的好奇心，對事物的感知能力很靈敏，模仿能力強，同時，也是性格塑造的關鍵時期。

　　1、要切得薄，要擦著人去，不要繞道而行。很多人突破都會繞著突破，你就給人留出距離了，這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時要“得寸進尺”，切著防守人的身體突破，肩要靠著防守人胯部。

　　籃球防守技術大致可以分為單人防守技術和整體防守技術，整體防守技術一般歸結到防守戰術中，在這里我們就講講單人防守，通常也叫做個人防守。

　　后衛突破的要領：

打籃球一定要熱身，這樣對身體健康有益。下面介紹下幾個動作：以下全部動作都是從左往右10圈，從右往做10圈。頭部繞球：要點，在腦后交接球時，盡量在正后方；腰部繞球；膝部繞球；腿部的繞球，也是正10圈，反10圈；八字繞球，正10圈，反10圈；胯下交叉接球；胯下前后接球；輪球；單手運球；由低到高（要點是用力，所有運球都要用力，左右手都要練）低10，中10，高10，然后換手。

如你是初學者，要學習這個勾手技巧時，不妨先了解下這個賈巴爾具有“天勾”美稱的NBA體星，看他的動作如何。也許正是因為學習勾手籃球技巧的球員比較少，所以運用的也人也相當的少了起來。但在比賽中，能夠熟練地采用這種技術的朋友，那就是一種高水平技術了。直到魔術師也學會了勾手投籃，并且還贏得了“小天勾”的美名以后，人們對勾手投籃的態度開始另眼相待。

數到一、二、三，

在籃球防守技術中，能最快掌握內線防守技術的籃球運動員的個子都比較高，進而使這項籃球防守技術被稱為高個技術。但從某個角度上來講，很多內線球員卻又不擅長中遠投，這基本算是球場身高的一種通病。在NBA中，正是大多數內線球員缺少中遠投的能力，使TD、Webber、KG這樣擁有內線外線籃球技術都出眾的內線球員稱霸球場。

　　六、后衛的防守：

　　不過在這里的三年，卻也認識了很多喜歡打籃球的朋友，也不乏高手在其中。記得我去那里的第一堂體育課，我就找到當時學校的一個前初中校隊隊長，目前也是學校主力，正巧又在一個班，來單挑，我又贏了，還是老樣子，過多依靠了彈跳+速度，他根本冒不到我。我們后來關系很好。在這三年里面，我最快樂的日子就是和一幫朋友在球場上揮汗如雨了，因為學習實在壓得我們都喘不過氣來。很多人練出來上課筆直腰板睡覺的習慣，還讓人以為在看書的樣子，我笨，三年都沒學會，大學才會。在這期間，我們在球場上培養了很深的友誼，也經常一起去音像店租個電視看我買來的喬丹集錦。這些日子都很難忘。

青少年階段的籃球隊員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，若不在訓練中注重訓練的目的性和拼搏精神的培養，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運動，成為了問題的關鍵。

沈陽兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來沈陽兒童籃球俱樂部培訓學校

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