課程標題：深圳深南大道附近的少兒注意力不集中培訓

深圳深南大道少兒注意力不集中是深圳深南大道少兒注意力不集中培訓學校的重點專業，深圳市知名的少兒注意力不集中培訓機構，教育培訓知名品牌，深圳深南大道少兒注意力不集中培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

深圳深南大道少兒注意力不集中培訓學校分布深圳市羅湖區,福田區,南山區,寶安區,龍崗區,鹽田區,世界之窗,深南大道,世紀假日廣場,布吉街,吉華路等地,是深圳市極具影響力的少兒注意力不集中培訓機構。

把讓孩子注意學習的東西分段來學，每一段5-10分鐘，兩段中間休息一下，或者唱唱歌，輕松地玩一玩再學，在幼兒園可以不太嚴格要求他，只要他不影響別人。

《文心雕龍》的作者劉勰把想象稱做神思，認為通過它，一個人就可以任意馳騁。

　　3歲的妹妹在客廳茶幾上涂鴉，無意間畫了幾筆她自己都不曉得是什么東西的圖案。媽媽看見了，為了鼓勵妹妹，便故作激動狀地拍手叫好：“畫得真棒！妹妹真聰明！”一旁的姥姥看見了，也跟著鼓掌稱好。爸爸下班回到家又鼓掌叫好一番。妹妹很興奮，繼續涂鴉。接下來的幾天，相同的場景又出現了幾次，可是妹妹在連續開心地畫了幾天之后，突然就不再喜歡畫畫了。

1.營造適合讀書的環境。

提高學習記憶力的方法：饑餓

導語：人腦有很大的潛力，通過一定的訓練，你可以改善你的記憶力，記住很多你以前不敢想象能夠記住的東西。

蘇聯心理學家普拉托諾夫（К。К。Платонов）說：“要想使自己成為一個注意力很強的人，比較好的方法是，無論干什么事，不能漫不經心！”培養自己注意力的可靠途徑就是訓練自己能在各式各樣的環境條件下都專心學習或工作。一旦確定了要干的事，你就有計劃、有目的地集中注意，去干好要干的事，不受其他刺激的影響和干擾。據說毛澤東主席青少年時為了集中自己的注意，就常到繁華鬧市去讀書。無論讀書學習還是干事情，都把它們當作鍛煉注意力的機會和場合，經常訓練就會逐步形成良好注意的習慣。

如在上述例子中，如果家長僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會感到無所適從，從而失去對觀察的興趣，不能持久注意。這時就要求家長能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。所以，如果家長能說出“有沒有長出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有什么變化”，效果會更好一些。

步驟三：陪著孩子開始行動

1.可以先將作業分類成“有時間限制的”：例如要旅游、參觀后才能做報告；“需要爸媽協助才能完成的”：例如需外出或做美勞或煮菜等等，可以事先規劃。接著依作業類型估算時間；書寫類、美勞類、閱讀、計算類等等。

2.拿出寒假行事歷，請孩子想想每天哪個時段做作業最專心。讓日歷提醒孩子，寒假不是只有在做作業，還有許多好玩的事情！

此練習做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調所有的練習要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態中，想象腹部出現金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗能擴展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗那種安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

　　逆反期孩子中常見的現象。現今，處于逆反期的孩子與父母關系緊張的家庭非常多。仔細分析發現，逆反現象表現在孩子身上，原因出之于父母失當的教育。

你好，提高成年人注意力行之有效的辦法：1.養成良好的睡眠習慣 ；2.學會自我減壓 ；3.做些放松訓練：舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。 4.做些集中注意力的訓練 ：順序導找每張圖表上的數字，正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那么，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有：方法之一：運用積極目標的力量 就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個半年的自我訓練。方法之三：要有對專心素質的自信，千萬不要受自己和他人的不良暗示。方法之四：善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。方法之五：善于排除內心的干擾，常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。 方法之六：對感官的全部訓練。可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。 （贈人玫瑰手有余香，如果回答有用，幫忙點回答下面的“好評”，謝謝^_^!）

　　1.與孩子保持平等的關系。

　　哪怕天底下多有的人都看不起您的孩子，作父母的都應該眼含熱淚地欣賞他、擁抱他、贊美他，為自己創造的生命而自豪。您要堅信您的孩子能做到比較好的自己，而不是比較好的別人。

2、聽動協調

注意力 是否能集中于你想要他注意的東西或聽的話（故事、兒歌、歌曲等），取決于許多因素： 1、他的視力、聽力是否正常？ 2、這件你要他注意著的東西他是否有興趣； 3、這些你要他聽的話、兒歌、故事他是否懂意思？ 4、他是否只有兩三歲、四五歲？年齡與注意力是否集中，有很大關系。 為了使你那33個月的兒子注意力能比較集中，你要這樣做： 1、帶孩子到醫院去檢查一下視力和聽力，有視力或聽力障礙的兒童，注意力就不集中。 2、把他有興趣的東西給他看，教給他。有時為了知識的系統性，也會要教一些他不太有興趣的東西，這時，就要在教材的顏色、形狀、質量上做些變化，使他還愿意看、愿意學。 3、在對他講話、教他說兒歌或故事時，盡量用他能理解的話說。他也會集中注意聽的。 4、是減少可分心的東西，讓他可注意的范圍縮小。 5、對兩三歲以下兒童不要讓他們注意學一個東西（或聽一個故事、一個兒歌）超過幾分鐘（a few minutes).可以把教的東西分段教。這正如吃飯一樣，分好幾口吃下去才吃得舒服。他要“逐口”“逐口”地消化“經驗”，然后再合起來。兒童要六歲左右才能有意地集中注意于要他學習的東西，而不去理會其他分心的東西。 6、兒童的注意力集中的時間長短也有很大的個別差異，有的兒童好一些，有的兒童差一些，都是正常的。你孩子在現在可能差一些，都是正常的。你孩子在現在可以差一些，也許過一段時間，他長大一點了，有興趣的東西多一點了，能懂的話多一點了，會好些。你可以和老師建議，上課時，多叫他幾次，讓他少分心；把讓他學的東西多重復幾次，讓他少分心；把讓他學的東西多重復幾次，讓他印象深些、理解好些；有時還可以給他“吃偏飯”，課余時再教他幾遍。凡是有興趣的東西、理解的東西，注意力集中的時間就會長些。

孩子有進步一定要表揚。少對對孩子和其他人講：“我的孩子注意力不集中……”這種消極暗示對改造孩子的不良習慣很不利，她聽多了，就會產生認同心理，反而難以糾正。在有進步后，要對孩子和其他人都夸獎她的進步。被肯定后的心態是積極的，向上的。要抓住此點。

抵制分心

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