人是一個系統它又是由身體系統與心理系統構成的，而這兩個子系統也是有力（能量）的，前者為體力即身體之能力，后者為心力即精神之能力。這種心理能量乃是人的心理素質的體現，也是用意識來調節的能量作用，其大小強弱也能夠反映出一個人的心理素質水平。

心理學是人類生理結構，特別是大腦結構的一種特殊功能，是客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特征，但也有其自身的特殊性。21世紀，人們的心理素質越來越重要。重視學校兒童心理素質教育和家庭教 育也成為社會和時代的要求。

2、拋棄自卑，要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。