深圳南山區南山大道兒童籃球是深圳兒童籃球培訓學校的重點專業,深圳兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
一、移動
(一)移動的概念、作用及分類
1、移動的概念:移動是運動員在籃球比賽中,為了控制身體,改變位置、方向、速度,爭取高度所采用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用:籃球比賽中完成各種攻防動作(無論是否持球),都需要有腳步動作的參加,移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中,運用移動的目的是為了擺脫對手,去選擇有利的空間位置和地面位置,完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者,或者是快速、準確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術;防守中,運用移動的目的是為了搶占有利的位置,防止對手的擺脫,或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球
(一)傳球的概念、作用及分類
1、傳球的概念:傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用:傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶,準確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體,充分發揮集體的力量,打亂對方防守三、投籃
(一)投籃的概念、作用及分類
1、投籃的概念:持球隊員運用各種正確的手法,將球從籃圈上方投入球籃所采用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用:投籃是籃球比賽中唯一的得分手段,競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會;而防守隊的積極防御也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃,投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
部署,從而創造更多更好的投籃機會。
四、運球
(一)運球的概念、作用及分類
1、運球的概念:持球隊員在原地或移動中,用單手連續按拍借助地面反彈起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用:運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋梁,而且是進攻隊員發動快攻,組織與調整戰術配合,瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破
(一)持球突破的概念、作用及分類
1、持球突破的概念:突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用:突破攻擊力很強的一項進攻技術,合理運用突破技術,不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規,有效地增加個人進攻威力;而且能為同伴創造良好的投籃機會,打亂對方防守布置,實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類:分為交叉步持球突破和同側步(順步)持球突破。
六、防守對手
(一)防守對手的概念、作用及分類
1、防守對手的概念:防守隊員合理地運用防守動作,積極搶占有利位置,破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動,并以爭奪控制球權為目的所采取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用:防守對手是個人防守技術,也是集體防守的基礎。防守的目的在于阻止和破壞對方的進攻,并力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。進攻的目的在于突破防守,投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約,又相互依存、相互促進。進攻和防守之間失去應有的平衡,防守質量很差,不能起到制約進攻的作用,也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球
(一)搶籃板球的概念、作用及分類
1、搶籃板球的概念:比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用:搶得籃板球是獲得控球權的重要手段,是增加進攻次數和發動快攻的重要保證,是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若占優勢,不僅可以增加進攻次數,創造連續進攻或在籃下造成得分的機會,還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優勢,不僅能由守轉攻,而且可以迅速組織快攻反擊,加重進攻隊員投籃顧慮,減少對方的進攻次數
根據幼兒園的實際情況,比賽可以以班級為單位,亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊,以展示的形式給全園的幼兒觀賞。
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長傳對于長距離的傳球來說,通常會使用長傳的方式。長傳可以用于執行快攻時的第一傳,也可以長傳給切入籃下的隊友,還可以在搶到籃板球后進行長傳。
籃球不僅是一場團隊合作的比賽,更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分,但在球場上,不堅持到最后一秒,誰也不知道結果是什么。有時候比賽不在乎輸贏,而在乎你所學到的東西,而籃球教會我們,什么是永不放棄!
作為一個教練來說,不同的授課對象要用不同的授課內容。比如同樣一個傳球訓練,教7、8歲的小孩子和教17、8歲的青少年所用的方法是不同的,F在各個籃球訓練營如雨后春筍般興起,而籃球教練的教課水平卻參差不齊,有的實在不敢恭維。筆者也在青少年籃球訓練營待過一段時間,看到過很多教練教小孩子籃球。我發現同樣一節、一個半小時的籃球課,不同的教練有著不同的授課內容。
對于籃球短褲,通常比較好的牌子也就那么幾個,國外的Jordan,耐克,阿迪,安德瑪;國內的基本有李寧,安踏比較好。面料對于運動來說選擇棉質的較好,最好是那種有內襯網,并且外層比較單薄的,易于透氣排汗,千萬不要買材質很厚的那種。版型可以稍寬松肥大一點。顏色圖案看你個人喜好吧,可以拉風點,如果球技過硬。t恤,一般都是籃球背心吧,網孔棉質,速干的。
投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的,對后衛也不例外。但是后衛投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同,比如,后衛的大部分投籃都是面向籃筐投籃,另外,后衛大部分的投籃機會都是內線將球回傳出來的投籃,或者通過擺脫以后接球投籃,造成了后衛投籃的準備時間要比其他球員短。
運球根本功技巧之變相運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運球、背面運球及穿插運球等,這是完結變向運球過人的必備技術。進行變向運球要壓低身體,進步運球速度,盡量找朋友進行實戰操練。
游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進空中的球籃內并讓幼兒在下方接住球;
內線轉身1、判斷:即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了,F在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。2、放腳:即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈,要不對手會防范你。往哪邊轉就放哪只腳,上身要用點力抵住對手(他發現已經晚了),然后轉身。3、肘子:我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時候肘子用點力去擠,把他擠開了。一定要發力,轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了!
2、掌握內線防守技術的球員,因為擁有個子優勢,在稱雄內線的時候,大多都忽視了外線技術的鍛煉。同時,掌握內線防守技術時,一定要擁有非常迅速的走底線能力。防守時的移動速度同樣重要,始終保持和進攻球員的身體進行親密接觸,并且隨著進攻球員的移動而移動。大家都學過物理,應該明白力是作用力和反作用力相對的,當有身體接觸的情 況下,對手的移動速度會由于該接觸而有相應的減低。正是如此,掌握內線防守技術就一定要鍛煉自己雙腳的力量,經常鍛煉雙腳,使其擁有一定的力量,這將在內線防守中占據十分重要的作用。無論進攻球員從任何方向朝著內線擠入,都應用雙腳傳遞力量,讓自己用身體正面頂住對方的力量。在籃球規則中也規定,一切的雙手向外推的動作都可以被視為防守犯規,正是如此,雙腳和腰部的力量在防守中顯得十分重要。
幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作,在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時,增強幼兒的體質以及促進幼兒良好個性品質與社會性發展的教學活動;@球運動不僅僅是體育教學的重要內容,對孩子們還有規范良好行為的教育作用,能夠積極促進幼兒健康陽光的成長,發展幼兒的身心健康,樹立終身體育鍛煉的理念。
處于外線的對手想要得分,一般的選擇就是突破上籃或者遠投得分。正是如此,防守的時候,一定要緊貼對手。在對手運球的時候,應該保持微微下蹲的姿態,保持身體重心能夠在瞬間做出反應,而不會使自己突然摔倒在地。緊跟對手的時候,身體一定要保持和進攻方的正面對抗,同時需要注意步伐,不要造成造成防守違例。
深圳兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來深圳兒童籃球培訓學校
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