深圳兒童籃球是深圳兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),深圳兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
讓他發(fā)火,變成一個莽漢,一個愣頭青。
籃球運(yùn)動的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽,使其綜合技術(shù)得到全面的提升。
由于根據(jù)習(xí)慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西,因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球,原地右手拍高球的動作要領(lǐng):站在自己的原地,基本站姿站好,雙手五指張開,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,雙手托住球持胸前,做好準(zhǔn)備拍球姿勢,拍球時體會手指(食指和中指)壓撥球的感覺,手腕上下用力搖動,每次球拍的高球不要超過胸前,肚子的高度為好。同理,左手拍球動作方法一樣。
9、身后連續(xù)運(yùn)球過人上籃練習(xí)。
5、不要暴曬籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方,不要放在陽臺等陽光充足的地方,暴曬容易使籃球皮革氧化,也容易使內(nèi)膽爆掉。
說到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運(yùn)球,為什么在幼兒園運(yùn)球叫拍高球走,不叫運(yùn)球呢?這樣理解很正常,也沒有什么不對,在籃球運(yùn)動的課程里面,運(yùn)球是專業(yè)的用詞,但對于幼兒角度來講,運(yùn)球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小,在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。
注重標(biāo)準(zhǔn)投籃動作是否重要呢?答案是肯定的,非常重要!
需要注意的犯規(guī)與違例常識有:拉人、推人、抱球跑、阻擋、運(yùn)球兩次、打手、爭球、跑出邊線,而在這幾點,幼兒最容易犯的錯誤是運(yùn)球兩次,第一次抱球,拍球之后抱球再進(jìn)行運(yùn)球,這就是所謂的兩次,有一種是爭球,十個人一個球,或者六個人一個球,都想拿到這一個球,在球場上經(jīng)常會看到的是爭球,兩個,三個,四個人幼兒一起爭一個球,這時老師要及時的做好裁判工作,若有犯規(guī)的就立即停止,若沒事,對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球,這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強(qiáng)的心理,提高幼兒對事物的競爭性,適者生存。
步驟3籃球技能:雙手抱球后再多走兩步后由內(nèi)側(cè)的腳起跳(右側(cè)上籃的時候是左腳起跳)。
5雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身
方法:拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360度或720度,然后接住。
要求:拋球垂直,轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。
重慶籃球培訓(xùn)
3、變速、變向擺脫接球:
對方的速度快,自己的速度慢,采用前面兩種擺脫方法都不見效,此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動,跟對方一定要有身體接觸,再突然變向擺脫對方向外拉出即可。
4、到防守人的身后突然擺脫接球:
前鋒先向底線移動,讓對方以為前鋒要溜底,此時前鋒處于防守人的身后,突然拉出或者轉(zhuǎn)身接外線后衛(wèi)的傳球進(jìn)攻。
(4)小矮人滾球:幼兒蹲下,扮小矮人,往前推著球走。此動作對體力要求比較高。 (5)滾球追趕:幼兒彎腰,稍稍屈膝,籃球放在身體一側(cè),用手指、手腕撥動球向前進(jìn)。可用比賽的形式進(jìn)行。
在這個時期開始,我已經(jīng)能在校內(nèi)外灌籃了,不過我很少在校內(nèi)和當(dāng)著熟人的面做這個動作,一個是不禮貌的,一個是我怕刺激到他們,所以他們有些人在后來都不知道我其實當(dāng)時就可以扣籃了。在這種情況下,學(xué)校里有很多人開始說,我已經(jīng)取代我那個后來成為“省高水平第一”的同學(xué)了,這話說出來以后我美滋滋的,因為他是目前學(xué)校技術(shù)最全面的。不過我當(dāng)時就很生氣這個人居然是當(dāng)著我這個朋友的面說我超過他了,這是很不禮貌的,而且我們的關(guān)系非常好,這樣做實在太不給人家面子了。所以我到今天也很反感那個吹噓我的人,相反的,我那個朋友就當(dāng)作沒聽見,也不太在乎。其實今天想來,他心里是有數(shù)的,他知道他在哪些方面比我強(qiáng)。我其實在當(dāng)時也沒有因為這些吹噓的話沖昏頭腦,我也明白,我和他是有差距的。盡管我經(jīng)常和他打一對一,而且他從沒贏過我,不過一對一的水平不能證明你在籃球場上的全部實力,我之所以可以在單挑當(dāng)中勝過他,是因為我的速度和彈跳以及進(jìn)攻手段比他豐富,但是,他的傳球能力,帶球的穩(wěn)定,以及大局觀是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能望其項背的,一直到了今天,我也能冷靜的承認(rèn),他技術(shù)比我全面,我只能在單兵能力贏他,而在全場比賽,他才是大腦,一直到了今天,我還是很難忘他當(dāng)初幾乎每場比賽零失誤的完美表現(xiàn),他不像我那樣張揚(yáng),很穩(wěn)重的做好組織后衛(wèi),卻能做到波瀾不驚,實在是厲害。我一直很希望我在以后能在職業(yè)比賽轉(zhuǎn)播當(dāng)中能看見他的身影,讓咱們中國也有個撐門面的組織后衛(wèi)。沒想到這家伙后來也不打球了,這倒是對的,在中國打職業(yè)籃球一點出路都沒有,當(dāng)教練更不行。前些日子我還見過他,從醫(yī)了,我暈。
6雙手向上拋球后做俯臥撐
方法:拋球方法同上,球適當(dāng)拋高后即做俯臥撐一次再站起將球接住。
要求:球拋稍高,動作標(biāo)準(zhǔn),忙而不亂。
在籃球防守過程中,不論是直接防守背身打以及面對對手的突破,對抗力都很重要,因為雙方在進(jìn)行有利位置的爭奪。好的身體對抗能力能幫助你搶到有利位置輔助防守,在移動中,對抗的重要性也不可忽略,就算是對手速度快過你,也有可能被你搶到了好的位置而不 得不進(jìn)行多余繁雜的動作或者被直接干擾以至行進(jìn)困難。
深圳兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來深圳兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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