深圳福田區田面新村兒童籃球是深圳兒童籃球培訓學校的重點專業，深圳兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

到了中班年齡，幼兒就可以練習拍高球走了。在練習的過程中可以采用兩種方法來練習。第一，集體分散練習，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進行拍高球走的練習。拍高球走的練習方法，

a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據自身身體的協調性習慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習時用直線方法練習，多次練習練習拍高球走直線;

b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習慣于右手拿球，因此在練習的過程中，左手要練習的更多;

c：雙手交替拍高球走，在這個練習的過程，要經過雙手的交換拍球，針對中班剛學的幼兒會有點難度，在練習的過程中指導幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。

四、籃球表演練習方法

大班：到了大班，幼兒已經掌握了一定的基本技能，對于籃球已經有了不一樣的意識。籃球表演一般在第一學期末和第二學期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

關于幼兒籃球教學，更多的是基本的動作教授和練習，這里就不過多贅述，我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學經驗：

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

常用的基本運球手法練習：

2、還有記住，籃球是集體運動，在比賽中要注意調動和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關于接球：1)、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。2)、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。3)、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

應達整體水平 技術動作初步符合規格要求，運動技能協調發展，為實現全面提高技術水平和掌握戰術技能這一訓練目標作好準備。

1、基本技術的手法、步法已初步掌握，養成了正確的動作習慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;

2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;

3、掌握了跑跳等運動技能;

4、爭搶積極。

年齡段：11~12歲

組別：兒童甲組小學階段

階段性質：初級基礎訓練階段

教學訓練任務

發展運動技能，熟練基本技術動作，奠定籃球技術水平的早期基礎。

1、對技術動作進行規格化訓練，提高動作銜接的協調和熟練程度;

2、進行身體素質的全面訓練，進一步發展反應、動作的移動速度，增大動作幅度;

3、進行心理素質訓練，歷練意志品質，提高戰術意識。　

2020兒童籃球培訓學校

　　突破對后衛來講是極端重要的。當對方緊逼時后衛可利用突破將球推進到前場，另外，在半場陣地進攻時后衛可利用突破調動對方的防守，撕開對方的防線，迫使對方內線補人，造成局部地區的多打少。

6、身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

　　不能吃晃，被人家一晃就跳，這樣的話再過800年你的防守水平也提高不了。

　　標準投籃動作的主要點在于，右臂一定要以直線形式拿起球，同時以直線形式出手。手腕手肘有在肩上的感覺（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正側方，而是斜上方，略有下壓。

而今網絡是如此的發達，以至于孩子很容易就沉浸其中。接觸籃球，不僅可以豐富孩子的課后及假期生活，也能較為有效地防止孩子過度沉迷網絡。

一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

　　料敵先機，敵未動，我先動，處處想在敵人前面，走在敵人前面，能達到這個層次的防守，那就算得上是大師級別的防守了。

　　繼而，有心者發奮圖強，知恥而后勇，苦練基本功，不斷找高手切磋，虛心請教，細心觀察。慢慢的，開始在場上變得聰明起來。與此同時，開始對籃球產生了感情，開始學會了對籃球溫柔。隨著時間的累積，終于有一天，他就將破繭而出，進入籃球之第二層次。

籃球運動較其他球類項目技術繁復，戰術形式多樣，隊員的技巧性也很強，并且反映出個體作戰與協同合作特色，作為一項集體性很強的運動項目，籃球運動不只要求運動員具有必定的技戰術才能，以及在競賽中表現出的智慧、膽識、毅力、生機與創造力，更為重要的事，運動員有必要具備英勇堅強的斗志和聯合協作的精力。因而，籃球運動能夠促進參加者構成杰出的特性和團隊精力。

　　巴蒂爾在火箭的后期，防守實力有所下降，跟他因為年紀變大，腳步變慢有直接關系。

有關訓練的量該安排的多大，這和你的選手是處于什么期別、選手體能基礎多好，并且和你的學校給予你的訓練時間多少有所關連；以訓練期別有五個（準備期、鍛煉期、調整期、比賽期、休整期）、訓練內容有四個（體能、個人基本動作、小組技術、團隊戰術）來說，準備期與鍛煉期的體能訓練比重大，其次是基本動作，而調整期與比賽期則體能重要，小組與團隊戰術比重較多。



所以，假如是準備期，選手基礎體能不夠扎實，也就是選手沒有俱備妥善的肌耐力，你的訓練量不能太大，否則選手容易受傷；一般都是經過三至四個月的準備期扎實訓練后，在鍛煉期才開始做大量的訓練。再者，假如學校只給予二小時訓練時間，而且也只能從事訓練一次，從時間分配、內容分配來看，你也不可能做大量的訓練；因此在這種情況，你的訓練內容也必須斟酌刪減。為此，訓練的量該安排和你的學校給予你的訓練時間多少有所關連。

另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對籃球的興趣激起他們學習籃球的渴望。

(二)、進入籃球運動角色：我是小小運動員

深圳兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來深圳兒童籃球培訓學校

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