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2019年三門峽湖濱區通乳師培訓班多少錢2019年三門峽湖濱區通乳師培訓班多少錢2019年三門峽湖濱區通乳師培訓班多少錢這是因為產后新媽媽幾乎都面臨開始的乳腺管不暢通的問題，此時若盲目催奶，會造成奶量增大，但又無法被寶寶及時吸吮，只會加劇乳房脹痛，漲奶時間久了很可能出現乳腺炎。
另外，媽媽產后也不要暴飲暴食，太油膩的湯水對身體恢復不利，還可能會造成腸胃炎等疾病。產后的一兩天內，喝些清淡的粥或者湯，就能保持能量充足、迅速恢復體力，也能很好地保證乳汁的分泌。產后幾天內寶寶的奶量并不大，正常媽媽的奶量已經足夠寶寶吃了。
并且，并不是只有油膩的湯水催乳效果才好，清淡的蔬菜湯一樣也很好的催乳效果。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產后當天(剖腹產次日)即喝有極佳催奶作用。
其實，下奶的最好方法是寶寶多吸吮，當奶水不夠時，在食物催奶的同時，一定要注意讓寶寶多吸吮，不要認為必須漲奶了才能讓寶寶吸奶。
也有很多人說下奶湯最好一周后喝，看似挺科學，但其實應該結合寶媽的具體情況來決定。
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