上海浦東新區(qū)海桐路幼兒藍球訓(xùn)練是上海幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),上海幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

運動可減輕眼內(nèi)壓,有助于控制近視發(fā)展經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內(nèi)壓會助推眼軸變長加重近視發(fā)展。戶外運動可以調(diào)平人的血壓,降低眼壓,減少近視發(fā)生和發(fā)展的機會。
時間差:在投籃時,為躲避對方防守的封蓋,利用空中停留來改變投籃出手時間,或者誘使對方跳起,當(dāng)其下落時持球隊員跳起投籃。
接應(yīng):無球進攻隊員,主動搶位接球。
落位:在攻防轉(zhuǎn)換時,攻地雙方的布陣。
策應(yīng):進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合,造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
掩護:進攻隊員要以合理的技術(shù)動作,用身體擋住同伴的對手的去路,給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
突分:持球進攻隊員突破后傳球配合。 傳切:持球進攻隊員利用傳球后立即空切,準(zhǔn)備接球進攻。
補防:當(dāng)1個防守隊員失去位置,進攻隊員持球突破有直接得分的可能時,鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手,去防持球突破的進攻者。
換防:防守隊員交換防守。 關(guān)門:鄰近的兩名防持球者的隊員,向進攻者突破的方向迅速選拔,形成“屏障”,堵住持球進攻者的突破路線。
夾擊:兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員,封堵其傳球路線。
擠過:兩名進攻隊員進行掩護配合時,防地被掩護者的隊員向其對后靠近,在進攻者即將完成掩護配合的一剎那,搶占位置,從兩名進攻隊員之間側(cè)身擠過,破壞他們的掩護,并繼續(xù)防住自己的對手。
穿過:當(dāng)一名進攻隊員進行掩護時,防守掩護者的隊員稍離對手,讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去,繼續(xù)防住對手。
擋拆:為持球隊友擋住防守隊員。然后跑動向防守弱側(cè)接持球隊友傳球展開進攻或進行傳球(29)空中接力:隊友往里傳球,另一隊友在空中接球,再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術(shù)。
博腳:外線球員控球時被對手緊貼防守時,中鋒或大前鋒會走出來外線接球,然后再安全傳到其他球員手上。
練習(xí)方法教練員向球員介紹各種運球方法,運球通過半場或者全場。介紹之后,球員聽教練員口令,一起出發(fā)。下面是我常用的幾種練習(xí)方法:右手運過去,左手運回來。體前變向運球。.背后運球?柘逻\球。.底運球。后退運球。(四)教學(xué)要點1、每次運球時要強調(diào)孩子們抬頭向前看。2、可以在每個變向的拐點放上標(biāo)志物,這樣孩子們知道到哪個點后開始變相。
現(xiàn)在有很多的老年人也會去打籃球。感覺籃球真的是對大家來說非常普遍。對于那些沒有打過籃球的人來說,我們首先要學(xué)的就是運球。其實這個動作看似很簡單,但是卻非常的難。它要控制好球,稍不留神球可能就飛走了,你必須要完全掌握足球。不能讓球帶著你走,而是要把球當(dāng)做你手里的玩物,控制它,不能讓它控制你,這是非常重要的。如果你控制得好的話,籃球就會隨你的心思走。你讓他往哪走它就往哪走。
基礎(chǔ)班 BASIC CLASS
打好籃球基本功,加速身體長高,能為你挖掘孩子的籃球天分和潛力,在學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)興趣,掌握籃球基本功技術(shù)。
以后腳的腳掌為軸心,將身體轉(zhuǎn)到要傳球的手臂一側(cè)。雙手持球,將球移動到臀部后面的某個位置。
一、怎么打籃球?興趣是較好的老師,喜歡打籃球,才能夠把籃球打好。籃球能夠促進身體健康,更重要的時候,還可以幫助青少年增高。
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